EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sütlü çikolatayla kaplı, kalın ve köşeli bir barın kesitinde altın sarısı bisküvi parçaları ile parlak karamel görülüyor.
Canga· tüm ürünler

Canga Cookie Karamel Kaç Kalori?

Karamelli, çikolatalı, yumuşak kurabiye

KALORİ · 100 G

470kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

110mg

LİF · 100 G

2.2g

Kısa cevap

1 adet (orta) Canga Cookie Karamel (35 g) 165 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Canga Cookie Karamel Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

165

KCAL / 35G

Karbonhidrat

23.1g

· 8% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

7.4g

· 9% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%

Canga Cookie Karamel besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori165 kcal
Yağ7.4 g9%
Doymuş yağ3.68 g18%
Trans yağ0.05 g
Sodyum112 mg5%
Karbonhidrat23.1 g8%
Lif0.8 g3%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Canga Cookie Karamel Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g165 kcal
1 adet (mini)18 g85 kcal
1 adet (küçük)25 g118 kcal
1 adet (büyük)50 g235 kcal
2 adet (iki katı)70 g329 kcal
100 g100 g470 kcal
1 paket (bütün)140 g658 kcal

Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Canga Cookie Karamel Hakkında Sık Sorulan Sorular

Canga Cookie Karamel nedir?

Canga Cookie Karamel, yumuşak kurabiye dokusunu karamel ve çikolatayla birleştiren paketli bir tatlıdır. Klasik kuru bisküvilerden farklı olarak yumuşak dokusuyla öne çıkar.

Canga Cookie Karamel’in tadı nasıldır?

Canga Cookie Karamel tatlı, çikolatalı ve karamelli bir tada sahiptir. Yumuşak kurabiyesi, sert ve kıtır bir bisküviden ziyade daha yoğun, tatlı bir atıştırmalık arayanlara hitap eder.

Canga Cookie Karamel’in içinde neler var?

Canga Cookie Karamel’de çikolata, karamel ve yumuşak kurabiye bulunur. Tam içerik formüle göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız ürün ambalajındaki içerik listesini esas alın.

Canga Cookie Karamel nasıl saklanır?

Canga Cookie Karamel’i serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise kurabiyenin dokusunun değişmesine neden olabilir.

Canga Cookie Karamel açıldıktan sonra nasıl korunur?

Canga Cookie Karamel’in kalanını hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Son tüketim tarihi için ambalaja bakın; açıldıktan sonra uzun süre bekletmek yumuşak dokusunu ve tadını bozabilir.

Canga Cookie Karamel sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Canga Cookie Karamel, çikolata ve karamel içeren ultra işlenmiş bir tatlıdır; günlük beslenmenin temel bir parçası olmaktan çok ara sıra tüketilecek bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Daha sık tüketmek yerine daha az işlenmiş seçenekleri tercih edebilirsiniz.

Canga Cookie Karamel çocuklara verilir mi?

Canga Cookie Karamel çocuklara ara sıra verilebilir, ancak şekerli bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalık hâline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon sunun ve yerken gözetin.

Canga Cookie Karamel çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Canga Cookie Karamel çay veya kahvenin yanında yenebilir. Karamel ve çikolatanın tatlılığı sade çay ya da şekersiz kahveyle dengelenir; yanında ayrıca şeker eklemeniz gerekmeyebilir.

Canga Cookie Karamel’i tariflerde kullanabilir miyim?

Evet, Canga Cookie Karamel’i ufalayıp dondurma veya tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Isıtıp eritmek mümkün olsa da kurabiye dokusu karışıma parçacıklar bırakabilir; pürüzsüz bir çikolata sosu gibi davranmasını beklemeyin.

Canga Cookie Karamel dondurucuda saklanır mı?

Evet, Canga Cookie Karamel’i hava almayacak biçimde sararak dondurabilirsiniz. Çözdürürken ambalajlı hâlde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; çikolata yüzeyi veya yumuşak kurabiye dokusu ilk hâlinden biraz farklı olabilir.

Canga Cookie Karamel Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.03mg · 3% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.52µg · 2% GDV

B12

0.04µg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

112mg · 5% GDV

Demir

0.74mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Fosfor

23mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

39mg · 1% GDV

Canga Cookie Karamel Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15.1
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Canga Cookie Karamel Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Canga Cookie Karamel Nedir?

Canga Cookie Karamel, yumuşak dokulu kurabiyeyi karamel ve çikolatayla buluşturan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Karamelin tatlılığı ve çikolatanın belirgin lezzeti, klasik sade kurabiyeden daha yoğun bir tat arayanlara hitap eder.

Türkiye’de çay molasında, kahvenin yanında ya da gün içinde küçük bir tatlı isteğinde tercih edilebilir. 100 gramında 470 kalori bulunduğundan, daha hafif bir ara öğün arıyorsanız porsiyonu küçük tutup meyveyle birlikte tüketebilirsiniz; orta boy bir parça yaklaşık 35 gramdır.

Canga Cookie Karamel Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Canga Cookie Karamel İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Canga Cookie Karamel Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Canga Cookie Karamel Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Canga Cookie Karamel Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.68g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.17g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.42g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).

Canga Cookie Karamel ile Karşılaştır

🍪vs🍬
Canga Cookie Karamel vs Güllü lokum100 g'da 140 kalori fazla
→
🍪vs🍯
Canga Cookie Karamel vs Karamel sos100 g'da 150 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Canga Cookie Karamel vs Bitter Çikolata100 g'da 70 kalori az
→
🍪vs🍮
Canga Cookie Karamel vs Höşmerim100 g'da 150 kalori fazla
→

Canga Cookie Karamel Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Canga Cookie Karamel hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.