Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Karamelli, çikolatalı, yumuşak kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Canga Cookie Karamel (35 g) 165 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
165
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.68 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 165 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 85 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 329 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 658 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Canga Cookie Karamel, yumuşak kurabiye dokusunu karamel ve çikolatayla birleştiren paketli bir tatlıdır. Klasik kuru bisküvilerden farklı olarak yumuşak dokusuyla öne çıkar.
Canga Cookie Karamel tatlı, çikolatalı ve karamelli bir tada sahiptir. Yumuşak kurabiyesi, sert ve kıtır bir bisküviden ziyade daha yoğun, tatlı bir atıştırmalık arayanlara hitap eder.
Canga Cookie Karamel’de çikolata, karamel ve yumuşak kurabiye bulunur. Tam içerik formüle göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız ürün ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Canga Cookie Karamel’i serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise kurabiyenin dokusunun değişmesine neden olabilir.
Canga Cookie Karamel’in kalanını hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Son tüketim tarihi için ambalaja bakın; açıldıktan sonra uzun süre bekletmek yumuşak dokusunu ve tadını bozabilir.
Canga Cookie Karamel, çikolata ve karamel içeren ultra işlenmiş bir tatlıdır; günlük beslenmenin temel bir parçası olmaktan çok ara sıra tüketilecek bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Daha sık tüketmek yerine daha az işlenmiş seçenekleri tercih edebilirsiniz.
Canga Cookie Karamel çocuklara ara sıra verilebilir, ancak şekerli bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalık hâline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon sunun ve yerken gözetin.
Evet, Canga Cookie Karamel çay veya kahvenin yanında yenebilir. Karamel ve çikolatanın tatlılığı sade çay ya da şekersiz kahveyle dengelenir; yanında ayrıca şeker eklemeniz gerekmeyebilir.
Evet, Canga Cookie Karamel’i ufalayıp dondurma veya tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Isıtıp eritmek mümkün olsa da kurabiye dokusu karışıma parçacıklar bırakabilir; pürüzsüz bir çikolata sosu gibi davranmasını beklemeyin.
Evet, Canga Cookie Karamel’i hava almayacak biçimde sararak dondurabilirsiniz. Çözdürürken ambalajlı hâlde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; çikolata yüzeyi veya yumuşak kurabiye dokusu ilk hâlinden biraz farklı olabilir.
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.52µg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
112mg · 5% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Canga Cookie Karamel, yumuşak dokulu kurabiyeyi karamel ve çikolatayla buluşturan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Karamelin tatlılığı ve çikolatanın belirgin lezzeti, klasik sade kurabiyeden daha yoğun bir tat arayanlara hitap eder.
Türkiye’de çay molasında, kahvenin yanında ya da gün içinde küçük bir tatlı isteğinde tercih edilebilir. 100 gramında 470 kalori bulunduğundan, daha hafif bir ara öğün arıyorsanız porsiyonu küçük tutup meyveyle birlikte tüketebilirsiniz; orta boy bir parça yaklaşık 35 gramdır.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.