Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Canga Bitter Çikolatalı Bar Kaç Kalori?
Bitter çikolatalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Canga Bitter Çikolatalı Bar (40 g) 214 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 12 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Canga Bitter Çikolatalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
214
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Canga Bitter Çikolatalı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.28 g | 36% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Canga Bitter Çikolatalı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (kalın) | 50 g | 268 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 642 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Canga Bitter Çikolatalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Canga Bitter Çikolatalı Bar’ın içinde ne var?
Canga Bitter Çikolatalı Bar, Canga’nın iç dolgusu ile bitter çikolata kaplamasını bir araya getirir. İç dolgunun ve kaplamanın tam bileşimi için ürünün ambalajındaki içerik listesini esas alın; tarifler ürün çeşidine göre farklılık gösterebilir.
Canga Bitter Çikolatalı Bar ile klasik Canga arasındaki fark nedir?
Temel fark çikolata kaplamasıdır: Canga Bitter Çikolatalı Bar bitter çikolatayla kaplıdır. Bu nedenle klasik Canga’ya kıyasla tadı daha yoğun ve daha az tatlı algılanabilir; iç dolgu ise ürüne göre değişebilir.
Canga Bitter Çikolatalı Bar’ın tadı nasıldır?
Canga Bitter Çikolatalı Bar, tatlı iç dolgusunu bitter çikolatanın daha yoğun ve hafif acımsı tadıyla birleştirir. Bitter kaplama, tatlılığı dengelediği için sütlü çikolata sevenlere daha az şekerli bir tat izlenimi verebilir.
Canga Bitter Çikolatalı Bar nasıl saklanır?
Canga Bitter Çikolatalı Bar’ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta çikolata yumuşayabilir veya eriyebilir; buzdolabında sakladıysanız açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini beklerseniz dokusu ve tadı daha iyi olur.
Canga Bitter Çikolatalı Bar erir mi?
Evet, Canga Bitter Çikolatalı Bar sıcak ortamda eriyebilir; çikolata kaplaması ısıya duyarlıdır. Taşırken güneş altında veya sıcak bir araçta bırakmayın. Eridikten sonra tekrar katılaşsa bile yüzeyinde renk veya doku değişikliği görülebilir.
Canga Bitter Çikolatalı Bar kahveyle yenir mi?
Evet, Canga Bitter Çikolatalı Bar kahvenin yanında yenebilir. Bitter kaplaması özellikle şekersiz kahvenin sert tadıyla iyi eşleşir; barı küçük parçalara bölmek, tatlıyı kahvenin yanında daha kolay porsiyonlamanızı sağlar.
Canga Bitter Çikolatalı Bar çocuklar için uygun mu?
Canga Bitter Çikolatalı Bar çocukların ara sıra yiyebileceği bir tatlıdır, ancak günlük atıştırmalık yerine geçmemelidir. Bitter çikolata da şeker ve kafein benzeri uyarıcılar içerebilir; küçük çocuklara verirken porsiyonu sınırlayın.
Canga Bitter Çikolatalı Bar’da kafein var mı?
Evet, Canga Bitter Çikolatalı Bar bitter çikolata içerdiği için az miktarda kafein ve teobromin bulundurabilir. Miktar kakao içeriğine göre değişir; çikolataya duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Canga Bitter Çikolatalı Bar tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Canga Bitter Çikolatalı Bar küçük parçalara bölünerek kurabiye, kek veya tatlıların üzerine eklenebilir. Ancak iç dolgusu erirken dokuyu ve tatlılığı değiştirebilir; tarifteki çikolatayı tamamen değiştirmek yerine önce az miktarda deneyin.
Canga Bitter Çikolatalı Bar’ın ambalajı açıldıktan sonra ne yapılmalı?
Canga Bitter Çikolatalı Bar’ı açtıktan sonra kalan parçayı hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru yerde saklayın. Böylece çikolatanın koku çekmesini ve yüzeyinin kurumasını önlersiniz; sıcak havada kısa süreli buzdolabı saklaması tercih edilebilir.
Canga Bitter Çikolatalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.34mg · 38% GDV
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2.48mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
172mg · 5% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Canga Bitter Çikolatalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Canga Bitter Çikolatalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Canga Bitter Çikolatalı Bar Nedir?
Canga bitter çikolatalı bar, Türkiye’de satılan paketli bir şekerlemedir: karamelimsi, yer fıstıklı içi bitter çikolatayla kaplanır. Barın içi tatlı ve çiğnenebilir, fıstıklar ise kıtır bir doku verir; bitter kaplama bu yoğun tatlılığı dengeler.
Türkiye’de çay ya da kahve yanında atıştırmalık olarak, ara öğünde veya canınız tatlı istediğinde tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 535 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir parça alıp sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Canga Bitter Çikolatalı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Canga Bitter Çikolatalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Canga Bitter Çikolatalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Canga Bitter Çikolatalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Canga Bitter Çikolatalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Canga Bitter Çikolatalı Bar ile Karşılaştır
Canga Bitter Çikolatalı Bar Gibi Besinler
Canga Bitter Çikolatalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.