Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Canga bitter çikolatalı Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplamalı, şekerli işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Canga bitter çikolatalı (45 g) 232 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 12.8 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Canga bitter çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
232
KCAL / 45G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Canga bitter çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 232 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.29 g | 36% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Canga bitter çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 232 kcal |
| ½ paket (yarım) | 22.5 g | 116 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 129 kcal |
| 1 paket (mini) | 45 g | 232 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 464 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 695 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Canga bitter çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Canga bitter çikolatalı nedir?
Canga bitter çikolatalı, bitter çikolata kaplamalı, dolgulu bir şekerleme atıştırmalığıdır. Ev yapımı bir çikolata değil, endüstriyel olarak üretilen ultra işlenmiş bir üründür; bitter kaplaması onu şekersiz ya da sade çikolata yapmaz.
Canga bitter çikolatalı ile klasik Canga arasındaki fark nedir?
Temel fark çikolata kaplamasının türüdür: bu çeşitte bitter çikolata kullanılır. Klasik Canga genellikle sütlü çikolata kaplamalıdır; iki çeşidin dolgu ve içerik ayrıntıları ürüne göre değişebileceğinden paketteki içerik listesi belirleyicidir.
Canga bitter çikolatalı yer fıstığı içerir mi?
Evet, Canga ürünlerinin dolgusunda genellikle yer fıstığı bulunur. Yer fıstığına alerjiniz varsa bu çeşidi tüketmeyin; üretim tarifi veya üretim hattı bilgisi değişebileceğinden alerji durumunda ambalajdaki uyarıları da inceleyin.
Canga bitter çikolatalı gerçekten bitter çikolata tadında mıdır?
Kaplaması bitter çikolata tadı verir, ancak ürünün tamamı yoğun kakaolu ve şekersiz çikolata gibi değildir. Tatlı dolgusu bitter tadı dengeler; bu nedenle sade bitter çikolatadan daha tatlı ve daha yumuşak bir lezzet bekleyin.
Canga bitter çikolatalı buzdolabında saklanır mı?
Genellikle gerekmez; Canga bitter çikolatalıyı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda çikolata yumuşayabileceği için serin bir dolap tercih edin; buzdolabı çikolatada koku veya yüzey değişikliğine yol açabilir.
Canga bitter çikolatalı neden erir veya beyazlaşır?
Sıcakta çikolata kaplaması eriyebilir; sıcaklık değişimleri sonrasında yüzeyde beyazımsı bir tabaka oluşabilir. Bu çoğu zaman yağ veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır ve tek başına bozulma anlamına gelmez; yine de koku ve görünümde belirgin bozulma varsa yemeyin.
Canga bitter çikolatalıda kafein var mı?
Evet, kakao içeren bitter çikolata kaplaması nedeniyle az miktarda kafein bulunabilir. Miktar ürünün kakao içeriğine bağlıdır ve etikette ayrıca verilmedikçe kesin bir değer söylenemez; kafeine hassassanız akşam saatlerinde tüketmemeyi tercih edebilirsiniz.
Canga bitter çikolatalı dondurucuda saklanabilir mi?
Dondurmak önerilmez; çözüldüğünde çikolatanın yüzeyi ve dokusu değişebilir, dolgusu da sertleşebilir. Ürünü kısa süre serinletmek istiyorsanız hava geçirmez biçimde sarıp buzdolabında kısa süre tutun, ardından oda sıcaklığında bekleterek tüketin.
Canga bitter çikolatalı tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, küçük parçalara ayırıp kek, kurabiye veya dondurma üstünde kullanabilirsiniz. İçindeki dolgu erirken tarifin dokusunu ve tatlılığını değiştirebilir; bu yüzden tarifteki şeker miktarını artırmadan önce tadına bakın.
Canga bitter çikolatalı gece yenir mi?
Yenebilir, ancak yatmaya yakın tüketildiğinde çikolata kaplamasındaki kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Ayrıca tatlı bir atıştırmalık olduğu için gece açlığını düzenli olarak bununla gidermek yerine, porsiyonu küçük tutup günlük tüketimin bir parçası olarak değerlendirin.
Canga bitter çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Canga bitter çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Canga bitter çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 232 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Canga bitter çikolatalı Nedir?
Canga bitter çikolatalı, karamelimsi dolgusu ve yer fıstığı parçaları bitter çikolatayla kaplanan paketli bir bar atıştırmalıktır. Tatlı, kavruk ve belirgin kakaolu aroması; içindeki fıstıkların çıtırlığıyla, dolgunun yumuşak ve çiğnenebilir dokusuyla dengelenir.
Türkiye’de kahve ya da çay yanında küçük bir tatlı molasında yenebilir; yoğun tadı nedeniyle tek başına da yeterince tatmin edicidir. Enerjisi yüksek, tatlı ağırlıklı bir atıştırmalık olmasının yanında bir miktar protein ve lif de sağlar; 100 gramında 515 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bütün bar yerine bir parçasını alıp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Canga bitter çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Canga bitter çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Canga bitter çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Canga bitter çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Canga bitter çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 86:1
İdeal 4:1 üzerinde (86:1).
Canga bitter çikolatalı ile Karşılaştır
Canga bitter çikolatalı Gibi Besinler
Canga bitter çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.