Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Canga bitter çikolata bar Kaç Kalori?
Yoğun kakao, bitter çikolata, enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Canga bitter çikolata bar (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 11.5 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.6 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %70'ini karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Canga bitter çikolata bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
182
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18.2g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Canga bitter çikolata bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 6.82 g | 34% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 18.2 g | 7% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Canga bitter çikolata bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 2 adet (orta) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Canga bitter çikolata bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Canga bitter çikolata barının içinde ne var?
Canga bitter çikolata barı, bitter çikolata olarak satılan paketli bir üründür. İç dolgusunu ve kakao oranını yalnızca ürün adından kesinleştirmek mümkün değildir; ürününüzün içindekiler listesi bu ayrıntıları ve varsa formül değişikliklerini gösterir.
Canga bitter çikolata barı normal Canga’dan nasıl farklıdır?
Canga bitter çikolata barını ayıran temel özellik bitter çikolata çeşidi olarak sunulmasıdır. Dolgu ve diğer içerikler de farklı olabilir; iki ürünün içindekiler listelerini karşılaştırmak, farkın yalnızca çikolata türünde mi olduğunu gösterir.
Canga bitter çikolata barı saf bitter çikolata mıdır?
Hayır, Canga bitter çikolata barı sade bir bitter çikolata tabletiyle aynı şey değildir; paketli bir bar ürünüdür. İçinde çikolata dışında bileşenler bulunabilir, bu yüzden tam içeriği için ambalajdaki listeye bakın.
Canga bitter çikolata barı neden sade bitter çikolata kadar acı gelmeyebilir?
Canga bitter çikolata barı, sade ve yüksek kakaolu bir çikolata tabletiyle aynı tada sahip olmak zorunda değildir. Tatlı bileşenler ve varsa dolgu, acılığı dengeleyebilir; ürünün kakao oranı ve içeriği ambalajda belirtilir.
Canga bitter çikolata barının kakao oranı kaçtır?
Canga bitter çikolata barının kakao oranını verilen besin değerlerinden çıkarmak mümkün değildir. Kakao yüzdesi belirtilmişse ambalajda yazar; yazmıyorsa ürünün adı tek başına kesin bir oran vermez.
Canga bitter çikolata barı tatlı yapımında eritilebilir mi?
Evet, Canga bitter çikolata barını tatlılarda eriterek kullanabilirsiniz. Barın içeriğinde çikolata dışı parçalar veya dolgu varsa sonuç sade bitter çikolatayla yapılan tariften farklı olabilir; düşük ısıda eritmek yanmasını önlemeye yardımcı olur.
Canga bitter çikolata barı nasıl saklanır?
Canga bitter çikolata barını ağzı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde, güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcakta yumuşayabilir; buzdolabına koyarsanız ambalajı kapalı tutun ki çikolata koku ve nem çekmesin.
Canga bitter çikolata barında kafein var mı?
Evet, kakaodan gelen az miktarda kafein içerebilir; kakaoda ayrıca uyarıcı etkisi olabilen teobromin bulunur. Kafeine duyarlıysanız Canga bitter çikolata barını geç saatlerde yememek uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir.
Diyabeti olanlar Canga bitter çikolata barı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Canga bitter çikolata barını tüketebilir, ancak bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Porsiyondaki karbonhidratı öğün planınıza göre değerlendirin; ilaç veya insülin kullanıyorsanız uygun miktarı sağlık uzmanınıza danışın.
Canga bitter çikolata barı çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Canga bitter çikolata barını ara sıra bir tatlı olarak yiyebilir. Bitter çeşidi olması onu şekersiz yapmaz; küçük çocuklara verirken parçaların boyutuna dikkat edin ve tatlıyı günlük beslenmenin yerine koymayın.
Canga bitter çikolata bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
K Vitamini
2.45µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.63mg · 70% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Demir
2.7mg · 15% GDV
Magnezyum
59mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Sodyum
3.5mg · 0% GDV
Canga bitter çikolata bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Canga bitter çikolata bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Canga bitter çikolata bar Nedir?
Canga bitter çikolata barı, bitter çikolata kaplamasıyla fıstık ve karamelin bir araya geldiği paketli bir atıştırmalıktır. Canga’nın çıtır fıstıklı, tatlı ve yoğun iç dolgusu, bitter kaplamanın kakao tadıyla dengelenir. Tek başına yenebilir; Türkiye’de çay veya kahve yanında, ara öğünde ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edilir.
Besin değerleri bakımından enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 520 kcal bulunur. Daha küçük bir parça, çay molasında yeterli olabilir. Tatlı ve tuzlu lezzetleri seviyorsanız kahveyle iyi gider; daha hafif bir ara öğün için yanında taze meyveyle tüketebilirsiniz.
Canga bitter çikolata bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Canga bitter çikolata bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Canga bitter çikolata bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Canga bitter çikolata bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Canga bitter çikolata bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Canga bitter çikolata bar ile Karşılaştır
Canga bitter çikolata bar Gibi Besinler
Canga bitter çikolata bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.