Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Canga bitter çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata barı, enerji yoğun, kakao kaynaklı mineraller içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Canga bitter çikolata (25 g) 150 kaloridir. 100 gramında 598 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 2 g protein, 10.7 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %49'unu karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Canga bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
150
KCAL / 25G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
10.7g
· 14% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 5% · Yağ 64%
Canga bitter çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 10.7 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.13 g | 31% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Canga bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 72 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 239 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 299 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 359 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 478 kcal |
| 100 g | 100 g | 598 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 598 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 598 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Canga bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Canga bitter çikolatanın kakao oranı nedir?
Kakao oranı, Canga bitter çikolatanın çeşidine ve ambalajına göre değişebilir. Kesin oran için paketteki kakao kuru maddesi bilgisini kontrol edin; yalnızca “bitter” ibaresi belirli bir yüzdeyi göstermez.
Canga bitter çikolata kafein içerir mi?
Evet, kakao doğal olarak bir miktar kafein içerir; Canga bitter çikolatadaki miktar kakao içeriğine ve porsiyona bağlıdır. Kakao ayrıca teobromin de içerir; bu maddeler hassas kişilerde uyarıcı etki gösterebilir.
Canga bitter çikolata nasıl saklanır?
Canga bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak havada buzdolabına koymanız gerekirse hava almayan bir kap kullanın ve yüzeyinde nem oluşmaması için paketi açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Canga bitter çikolata ile sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Canga bitter çikolatada kakao bileşenleri genellikle sütlü çikolataya göre daha belirgindir ve sütlü çikolatadaki süt bileşenleri bulunmayabilir. Şeker ve kakao oranları ürüne göre değiştiğinden, kesin karşılaştırma için iki ürünün ambalaj bilgilerine bakın.
Canga bitter çikolata kek ve kurabiye yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Canga bitter çikolatayı kek, kurabiye ve ganaj gibi tariflerde kullanabilirsiniz. Tarifteki çikolatanın kakao ve şeker oranı sonucun tadını etkileyebileceğinden, özellikle hassas tariflerde önce küçük bir miktarla deneme yapın.
Canga bitter çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşması bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, ince beyaz bir tabaka çoğunlukla çikolatanın bozulduğunu değil, yağın veya şekerin yüzeye çıkmasını gösterir. Bu durum genellikle sıcaklık değişiminden ya da nemden kaynaklanır; yine de kötü koku veya alışılmadık bir doku varsa tüketmeyin.
Canga bitter çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Canga bitter çikolata diyabeti olan kişiler için otomatik olarak şekersiz veya sınırsız tüketilebilir değildir. Karbonhidrat ve şeker miktarını ambalajdan kontrol edin; ilaç veya insülin kullananlar porsiyon planını doktoru ya da diyetisyeniyle belirlemelidir.
Canga bitter çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Canga bitter çikolatayı köpeklere vermeyin. Kakao içindeki teobromin köpekler için zehirli olabilir; köpeğiniz çikolatadan yediyse miktarı beklemeden veterinerinizi arayın ve ambalajı yanınızda bulundurun.
Canga bitter çikolata mikrodalgada eritilebilir mi?
Evet, Canga bitter çikolatayı mikrodalgada eritebilirsiniz; yanmaması için kısa aralıklarla ısıtıp her arada karıştırın. Çikolata tamamen erimeden mikrodalgadan çıkarmak, kalan parçaların karıştırırken erimesine yardımcı olur.
Canga bitter çikolata dondurucuda saklanır mı?
Evet, Canga bitter çikolatayı hava almayan bir ambalajda dondurucuda saklayabilirsiniz. Çözdürürken ambalajını açmadan buzdolabına, ardından oda sıcaklığına alın; ani ısı değişimi yüzeyde nem veya beyazlama oluşturabilir.
Canga bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
8µg · 2% GDV
B3
0.26mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
K Vitamini
1.83µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.44mg · 49% GDV
Manganez
0.49mg · 21% GDV
Demir
2.98mg · 17% GDV
Magnezyum
57mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Canga bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Canga bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Canga bitter çikolata Nedir?
Canga bitter çikolata, Canga markasıyla satılan, kakao tadı öne çıkan paketli bir çikolata barıdır. Bitter çikolata, sütlü çeşitlere göre daha belirgin ve yoğun bir kakao karakteri sunar; bu ürün de çay ya da kahve yanında küçük bir tatlı molası için düşünülebilir.
Dokusu ağızda eriyen, tadı ise kakao acılığıyla tatlılığı dengeleyen bir yapıdadır. Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde atıştırmalık olarak yenebilir. Enerjisi yoğundur; kakao kaynaklı minerallerin yanı sıra lif de sağlar. Bir seferde yaklaşık 25 gramlık küçük bir parça almak, porsiyonu ölçülü tutmaya yardımcı olur. Daha hafif bir ara öğün için taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Canga bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Canga bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Canga bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Canga bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Canga bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Canga bitter çikolata ile Karşılaştır
Canga bitter çikolata Gibi Besinler
Canga bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.