Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Candarel Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili bitter çikolata, tatlandırıcı ile
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Candarel Bitter Çikolata (20 g) 76 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.4 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Candarel Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 20 g
76
KCAL / 20G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 5% · Yağ 61%
Candarel Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.8 g | 19% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Candarel Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 20 g | 76 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 95 kcal |
| 1 adet (kalın) | 30 g | 114 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 152 kcal |
| 1 paket (bütün) | 85 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Candarel Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Candarel bitter çikolata şeker içeriyor mu?
Hayır; Candarel bitter çikolata şeker yerine tatlandırıcıyla üretilir. Şeker ilavesiz olması, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; diyabet yönetiminde porsiyonunuzu yine hesaba katın.
Candarel bitter çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Bazı kişiler için küçük bir porsiyon uygun olabilir, ancak şeker ilavesiz olması kan şekerini hiç etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat miktarını öğün planınıza göre değerlendirin; ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışın.
Candarel bitter çikolata kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Şeker yerine tatlandırıcı kullanılması şeker alımını azaltabilir, ancak Candarel bitter çikolata yine yağ ve enerji içerir; doyurucu bir öğünün yerine geçmez.
Candarel bitter çikolatada hangi tatlandırıcı kullanılıyor?
Candarel bitter çikolatada şeker yerine tatlandırıcı kullanılır, ancak mevcut ürün bilgileri tatlandırıcının türünü belirtmiyor. Hangi tatlandırıcı olduğunu öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Candarel bitter çikolata normal bitter çikolatadan nasıl farklıdır?
Candarel bitter çikolata, şeker yerine tatlandırıcı kullanılan ultra-işlenmiş bir üründür. Bu formülasyon tadını ve ağızda bıraktığı hissi geleneksel bitter çikolatadan farklılaştırabilir; ayrıca tatlandırıcı türü ürüne göre değişebilir.
Candarel bitter çikolatayı fazla yemek neye yol açabilir?
Fazla tüketmek gereksiz enerji alımına ve bazı tatlandırıcılara duyarlı kişilerde gaz ya da ishale yol açabilir. Mide-bağırsak etkileri kullanılan tatlandırıcıya ve yenen miktara bağlıdır.
Candarel bitter çikolata tatlı yapımında eritilebilir mi?
Evet, Candarel bitter çikolatayı tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Kısık ateşte veya benmari usulü yavaşça eritin; tatlandırıcılı çikolataların kıvamı ve tatlılığı tarifin sonucunu değiştirebilir.
Candarel bitter çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Candarel bitter çikolatayı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı çikolatanın yüzeyinde beyazlaşmaya veya koku çekmesine neden olabilir.
Candarel bitter çikolatada kafein var mı?
Evet, kakao içeren Candarel bitter çikolata doğal olarak bir miktar kafein içerir. Miktar kakao oranına ve porsiyona bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketiminizi sınırlayın.
Candarel bitter çikolata sahurda yenir mi?
Evet, sahurda küçük bir parça yiyebilirsiniz; ancak Candarel bitter çikolata tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü değildir. Yanında protein ve lif içeren yiyecekler tercih edin.
Candarel Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.34mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
K Vitamini
1.6µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.3mg · 33% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Demir
1.5mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
1.6mg · 0% GDV
Candarel Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Candarel Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (20 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Candarel Bitter Çikolata Nedir?
Candarel bitter çikolata, kakao içeren bitter çikolata tadını şeker yerine tatlandırıcıyla sunan paketli bir üründür. Şekersiz ve daha düşük kalorili bir seçenek olarak tasarlanmıştır; yine de çikolatanın yoğun tadını ve yağlı, dolgun dokusunu korur.
Türkiye’de kahvaltıdan çok çay ya da kahve yanında, yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir. Kakao tadı belirgin, tatlılığı ise klasik çikolatadan farklı gelebilir. Lif içerir ve porsiyon başına 20 g civarı tüketmek, tadını alırken miktarı sınırlamaya yardımcı olur. Sade yiyebilir ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Candarel Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Candarel Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Candarel Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Candarel Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Candarel Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Candarel Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Candarel Bitter Çikolata Gibi Besinler
Candarel Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.