Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çamlıca şekerli soda Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Çamlıca şekerli soda (200 g) 84 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çamlıca şekerli soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
84
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Çamlıca şekerli soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Çamlıca şekerli soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çamlıca şekerli soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çamlıca şekerli soda gazoz mu, maden suyu mu?
Çamlıca şekerli soda, maden suyu değil, gazoz türünde şekerli ve gazlı bir meşrubattır. Maden suyu doğal mineralli sudur; bu içecek ise tatlandırılmış, aromalı bir gazlı içecek olarak değerlendirilir.
Çamlıca şekerli soda kafein içerir mi?
Çamlıca şekerli soda genellikle kafeinsiz bir gazoz türüdür; kola gibi kafeinli bir içecek değildir. Ürün çeşidinin içeriği değişebileceğinden, kesin bilgi için şişedeki içerik bilgisini esas alın.
Çamlıca şekerli soda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Çamlıca şekerli soda içerdiği şeker nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa bunu şekerli bir içecek olarak değerlendirin; ne kadar içebileceğiniz kişisel beslenme planınıza ve tedavinize bağlıdır.
Çamlıca şekerli soda hangi yemeklerle içilir?
Çamlıca şekerli soda genellikle kebap, pide ve benzeri tuzlu yemeklerin yanında soğuk servis edilir. Tatlılığı ve gazı yoğun yemeklerle eşleşebilir; sofrada suyun yerini tutmaz.
Çamlıca şekerli soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çamlıca şekerli sodayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Gazını en iyi korumak için kısa sürede tüketin; açık kaldıkça köpüğü ve ferahlık hissi azalır.
Çamlıca şekerli soda çocuklar için uygun mu?
Çamlıca şekerli soda çocukların ara sıra içebileceği şekerli bir meşrubattır, ancak günlük içecek olarak uygun değildir. Çocukların susuzluğunu gidermek için suyu tercih edin.
Çamlıca şekerli soda maden suyu gibi mineral sağlar mı?
Hayır, Çamlıca şekerli soda maden suyuyla aynı değildir ve doğal mineralli su yerine geçmez. Gazlı olması, onu mineral kaynağı yapmaz.
Çamlıca şekerli soda içmek şişkinlik yapar mı?
Evet, Çamlıca şekerli sodadaki karbondioksit bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle gazlı içeceklere hassassanız ya da hızlı içiyorsanız daha belirgin olabilir.
Çamlıca şekerli soda iftarda içilir mi?
Evet, Çamlıca şekerli soda iftarda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için önce su içmek daha uygundur. Şekerli ve gazlı olduğu için hızlı içmek bazı kişilerde şişkinlik yapabilir.
Çamlıca şekerli soda gece içilir mi?
Evet, kafeinsiz Çamlıca şekerli soda gece içilebilir. Yine de gazı bazı kişilerde şişkinlik veya reflü yakınmasını artırabilir; yatmadan hemen önce içmemek daha rahat olabilir.
Çamlıca şekerli soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
16mg · 1% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Çamlıca şekerli soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çamlıca şekerli soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çamlıca şekerli soda Nedir?
Çamlıca şekerli soda, Türkiye’de gazoz olarak bilinen, şeker eklenmiş gazlı bir meşrubattır. Soğuk içildiğinde ferahlatıcı, tatlı ve köpüklüdür; genellikle tek başına ya da atıştırmalıkların ve günlük yemeklerin yanında sunulur. Evde veya dışarıda, özellikle sıcak günlerde tercih edilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. 100 gramında 10,6 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçebilir, sofrada suyu da tercih edebilirsiniz.
Çamlıca şekerli soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çamlıca şekerli soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çamlıca şekerli soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çamlıca şekerli soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çamlıca şekerli soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çamlıca şekerli soda ile Karşılaştır
Çamlıca şekerli soda Gibi Besinler
Çamlıca şekerli soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.