EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

Cameo· tüm ürünler

Cameo Tiny Crunchy Kaç Kalori?

Çıtır işlenmiş atıştırmalık

KALORİ · 100 G

478kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

142mg

LİF · 100 G

3.1g

Kısa cevap

1 paket (küçük) Cameo Tiny Crunchy (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 478 kalori vardır. İçinde 16.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 4.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Cameo Tiny Crunchy Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 25 g

120

KCAL / 25G

Karbonhidrat

16.9g

· 6% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

5.1g

· 7% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%

Cameo Tiny Crunchy besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori120 kcal
Yağ5.1 g7%
Doymuş yağ1.02 g5%
Trans yağ0.01 g
Sodyum170 mg7%
Karbonhidrat16.9 g6%
Lif0.8 g3%
Protein1.7 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Paket Cameo Tiny Crunchy Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (küçük)25 g120 kcal
1 çay kaşığı (mini)5 g24 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)10 g48 kcal
1 ons (orta)28 g134 kcal
1 porsiyon (orta)30 g143 kcal
1 su bardağı (büyük)45 g215 kcal
1 paket (orta)50 g239 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g287 kcal
100 g100 g478 kcal

Değerler, 100 gramdaki 478 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cameo Tiny Crunchy Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cameo Tiny Crunchy nedir?

Cameo Tiny Crunchy, hazır tüketilen, çıtır bir atıştırmalıktır ve ultra işlenmiş ürün sınıfındadır. Pişirmeniz gerekmez; paketi açıp doğrudan tüketebilirsiniz.

Cameo Tiny Crunchy sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Cameo Tiny Crunchy, ara sıra tüketilebilecek paketli bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir seçenek değildir. Daha sık atıştırıyorsanız yanında meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Cameo Tiny Crunchy'nin küçük paketi bir porsiyon sayılır mı?

Evet, küçük Cameo Tiny Crunchy paketi yaklaşık 25 gramlık tipik porsiyona karşılık gelir. Paketin tamamını bir oturuşta tüketmek yerine paylaşabilir ya da kalanını çıtırlığını koruyacak şekilde kapatabilirsiniz.

Cameo Tiny Crunchy tok tutar mı?

Cameo Tiny Crunchy tek başına uzun süre tok tutan bir ara öğün değildir. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecekle tüketebilirsiniz.

Cameo Tiny Crunchy diyabeti olanlar için uygun mu?

Cameo Tiny Crunchy karbonhidrat içeren bir atıştırmalıktır ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve ürünü öğün planınıza nasıl ekleyeceğinizi kişisel planınıza göre belirleyin.

Cameo Tiny Crunchy paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Cameo Tiny Crunchy'yi açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta veya ağzı sıkıca kapatılmış ambalajında, serin ve kuru yerde saklayın. Nem alması çıtırlığını azaltabilir.

Cameo Tiny Crunchy çayla yenir mi?

Evet, Cameo Tiny Crunchy çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek ürünü daha doyurucu bir öğüne dönüştürmez; uzun süre tok kalmak istiyorsanız yanına başka yiyecek ekleyin.

Cameo Tiny Crunchy kahvaltıda yenir mi?

Evet, Cameo Tiny Crunchy kahvaltıda da yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltınızı yumurta, yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.

Cameo Tiny Crunchy dondurucuya konur mu?

Cameo Tiny Crunchy'yi dondurmanız gerekmez. Dondurucudaki nem ve çözülme, ürünün çıtır dokusunu bozabilir; ağzı kapalı şekilde kuru ve serin bir dolapta saklamak daha uygundur.

Cameo Tiny Crunchy çocuklara ara öğün olarak verilebilir mi?

Cameo Tiny Crunchy çocuklara ara sıra ara öğün olarak verilebilir; ancak düzenli olarak daha besleyici yiyeceklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun porsiyon ve güvenli çiğneme koşullarını gözetin.

Cameo Tiny Crunchy Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.68mg · 5% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

B3

0.53mg · 3% GDV

Biotin

0.75µg · 3% GDV

Mineraller

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Sodyum

170mg · 7% GDV

Manganez

0.14mg · 6% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

36mg · 1% GDV

Cameo Tiny Crunchy Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cameo Tiny Crunchy Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (küçük) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cameo Tiny Crunchy Nedir?

Cameo Tiny Crunchy, Cameo markasının küçük taneli, paketli ve çıtır atıştırmalığıdır. Tek tek atıştırmaya uygun boyutuyla çantada taşınabilir; ürünün belirli bir ev yemeği geleneğinden çok pratik atıştırmalık olarak yeri vardır.

Kıtır dokusu ara öğünde çay veya kahvenin yanına yakışır; Türkiye’de kısa bir mola verirken ya da yolda kolayca tüketebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 478 kcal bulunur. Bu nedenle küçük paketi porsiyonu sınırlamayı kolaylaştırır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.

Cameo Tiny Crunchy Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cameo Tiny Crunchy İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cameo Tiny Crunchy Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Cameo Tiny Crunchy Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cameo Tiny Crunchy Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.33g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (42.3:1).

Cameo Tiny Crunchy ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Cameo Tiny Crunchy vs Alıç Sirkesi100 g'da 460 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Cameo Tiny Crunchy vs Tantuni100 g'da 268 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Cameo Tiny Crunchy vs Tavuk Dürüm100 g'da 283 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Cameo Tiny Crunchy vs Protein Bar100 g'da 128 kalori fazla
→

Cameo Tiny Crunchy Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cameo Tiny Crunchy hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.