Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Çıtır işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (küçük) Cameo Tiny Crunchy (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 478 kalori vardır. İçinde 16.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 4.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.9g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.02 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 170 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 16.9 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 25 g | 120 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 24 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 48 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 143 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 45 g | 215 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 239 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 478 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 478 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cameo Tiny Crunchy, hazır tüketilen, çıtır bir atıştırmalıktır ve ultra işlenmiş ürün sınıfındadır. Pişirmeniz gerekmez; paketi açıp doğrudan tüketebilirsiniz.
Cameo Tiny Crunchy, ara sıra tüketilebilecek paketli bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir seçenek değildir. Daha sık atıştırıyorsanız yanında meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Evet, küçük Cameo Tiny Crunchy paketi yaklaşık 25 gramlık tipik porsiyona karşılık gelir. Paketin tamamını bir oturuşta tüketmek yerine paylaşabilir ya da kalanını çıtırlığını koruyacak şekilde kapatabilirsiniz.
Cameo Tiny Crunchy tek başına uzun süre tok tutan bir ara öğün değildir. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Cameo Tiny Crunchy karbonhidrat içeren bir atıştırmalıktır ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve ürünü öğün planınıza nasıl ekleyeceğinizi kişisel planınıza göre belirleyin.
Cameo Tiny Crunchy'yi açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta veya ağzı sıkıca kapatılmış ambalajında, serin ve kuru yerde saklayın. Nem alması çıtırlığını azaltabilir.
Evet, Cameo Tiny Crunchy çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek ürünü daha doyurucu bir öğüne dönüştürmez; uzun süre tok kalmak istiyorsanız yanına başka yiyecek ekleyin.
Evet, Cameo Tiny Crunchy kahvaltıda da yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltınızı yumurta, yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Cameo Tiny Crunchy'yi dondurmanız gerekmez. Dondurucudaki nem ve çözülme, ürünün çıtır dokusunu bozabilir; ağzı kapalı şekilde kuru ve serin bir dolapta saklamak daha uygundur.
Cameo Tiny Crunchy çocuklara ara sıra ara öğün olarak verilebilir; ancak düzenli olarak daha besleyici yiyeceklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun porsiyon ve güvenli çiğneme koşullarını gözetin.
Vitaminler
E Vitamini
0.68mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (küçük) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cameo Tiny Crunchy, Cameo markasının küçük taneli, paketli ve çıtır atıştırmalığıdır. Tek tek atıştırmaya uygun boyutuyla çantada taşınabilir; ürünün belirli bir ev yemeği geleneğinden çok pratik atıştırmalık olarak yeri vardır.
Kıtır dokusu ara öğünde çay veya kahvenin yanına yakışır; Türkiye’de kısa bir mola verirken ya da yolda kolayca tüketebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 478 kcal bulunur. Bu nedenle küçük paketi porsiyonu sınırlamayı kolaylaştırır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.33g
Omega 6:3 oranı 42.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.