Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pin reyhanlı içecek Kaç Kalori?
Ferahlatici, bitkisel aromali icecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Pin reyhanlı içecek (200 g) 44 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 14 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pin reyhanlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
44
KCAL / 200G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 4% · Yağ 4%
Pin reyhanlı içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Pin reyhanlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 66 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 73 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 110 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pin reyhanlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pin reyhanlı içecek nedir?
Pin reyhanlı içecek, çam aromasıyla reyhanı bir araya getiren bitkisel aromalı bir içecektir. Tek ve standart bir tarifi yoktur; ev yapımı tariflerde tatlandırıcı veya limon gibi ek malzemeler bulunabilir.
Pin reyhanlı içecek nasıl yapılır?
Pin reyhanlı içecek, gıda kullanımına uygun çam malzemesi ve reyhanla hazırlanabilir. Aromaları suya demleyip süzdükten sonra isteğe göre tatlandırın; yalnızca türü ve gıda olarak kullanımı kesin biçimde bilinen çam ürünlerini tercih edin.
Pin reyhanlı içeceğin tadı nasıldır?
Pin reyhanlı içecek, çamdan gelen reçinemsi ve ormanı andıran aromayla reyhanın ferah, hafif baharlı tadını birleştirir. Tatlılık ve ekşilik, kullanılan tarife ve eklenen malzemelere göre değişir.
Pin reyhanlı içecek hangi çam türüyle yapılır?
Pin reyhanlı içecek için her çam türü güvenli kabul edilemez. Yalnızca gıda kullanımına uygun olduğu doğrulanmış ürünleri kullanın; türünü tanımadığınız ağaçlardan yaprak veya sürgün toplayıp içecek hazırlamayın.
Pin reyhanlı içecek soğuk mu, sıcak mı içilir?
Pin reyhanlı içecek soğuk da sıcak da sunulabilir. Soğuk servis ferahlatıcı bir seçenek olurken sıcak hazırlama, reyhan ve çam aromasının suya geçmesini sağlar; tarifin önerdiği demleme biçimini izleyin.
Pin reyhanlı içeceğe şeker eklenir mi?
Pin reyhanlı içeceğe şeker eklemek zorunlu değildir. Evde hazırlarken tatlandırıcı miktarını kendiniz belirleyebilir veya hiç eklemeyebilirsiniz; hazır ürünlerin tatlılığı ise tarifine göre değişir.
Pin reyhanlı içecek buzdolabında ne kadar saklanır?
Ev yapımı pin reyhanlı içeceği kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. İçinde taze ot veya meyve parçaları varsa uzun süre bekletmeyin; koku ya da görünüm değişirse içmeyin.
Pin reyhanlı içecek kafein içerir mi?
Pin reyhanlı içecek, çay yaprağı, kahve veya kafein eklenmeden hazırlandıysa doğal olarak kafein içermez. Hazır karışımlarda ek bileşenler bulunabileceğinden ürünün içindekiler listesini kontrol edin.
Pin reyhanlı içecek hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte pin reyhanlı içeceğin güvenliği, kullanılan çam ürününün türüne ve miktarına bağlıdır. Çam türü veya bitkisel karışım net değilse tüketmeden önce doktorunuza danışın; bilinmeyen bitkilerle hazırlanmış içeceklerden kaçının.
Pin reyhanlı içecek susuzluğu gidermek için su yerine içilir mi?
Pin reyhanlı içecek sıvı alımına katkı sağlar, ancak günlük suyun tamamının yerine geçmesi iyi bir tercih değildir. Özellikle tatlandırılmışsa, susadığınızda sade suyu temel içecek olarak kullanın.
Pin reyhanlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
14µg · 12% GDV
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Pin reyhanlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pin reyhanlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 44 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pin reyhanlı içecek Nedir?
Pin reyhanlı içecek, çam ve reyhan aromalarını bir araya getiren bitkisel bir içecektir. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir tarif olduğunu varsaymak yerine, onu bu aromalarla hazırlanan serinletici bir içecek olarak düşünebilirsiniz.
Tadı ferah ve otsudur; soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda iyi gider. Türkiye’de kahvaltıda, yemek yanında ya da çay molasında farklı bir seçenek olarak içebilirsiniz. 100 gramında 22 kalori ve 5,2 gram karbonhidrat bulunur; besin değeri büyük ölçüde içeceğin nasıl hazırlandığına bağlıdır. Daha hafif bir tat için şeker eklemeden hazırlayabilir veya yoğun gelirse suyla seyreltebilirsiniz.
Pin reyhanlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pin reyhanlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pin reyhanlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pin reyhanlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pin reyhanlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pin reyhanlı içecek ile Karşılaştır
Pin reyhanlı içecek Gibi Besinler
Pin reyhanlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.