Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Kaç Kalori?
Normal mayoneze göre azaltılmış yağ içerikli sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez (15 g) 43 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 1.9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
43
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.9g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 18% · Protein 2% · Yağ 80%
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.32 g | 2% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 1.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 43 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 14 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 57 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 35 g | 100 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez normal mayonezden nasıl farklıdır?
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez, normal mayoneze göre yağ oranı azaltılmış bir mayonez çeşididir. Bu nedenle daha az yağ içerir; ancak yine de porsiyon miktarı toplam enerji alımını etkiler.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez patates salatasında kullanılır mı?
Evet, Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez patates salatasında kullanılabilir. Haşlanmış patatesler soğuduktan sonra ekleyin; böylece sos daha iyi tutar ve kıvamı sulanmaz.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Kavanozun ağzını kapalı tutun, ürünü temiz bir kaşıkla alın ve açıldıktan sonraki tüketim süresi için ambalajdaki talimatı izleyin.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez ısıtılır mı?
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez ısıtılabilir, ancak sıcaklık emülsiyonunu bozup sosun kesilmesine yol açabilir. Sıcak yemeklere pişirme sırasında katmak yerine, yemeği ocaktan aldıktan sonra veya servis ederken eklemek daha iyi sonuç verir.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Rus salatasında kullanılır mı?
Evet, Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Rus salatasında kullanılabilir. Haşlanmış sebzeler tamamen soğuduktan sonra mayonezle karıştırın; daha hafif bir sos için yoğurtla birlikte de kullanabilirsiniz.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez dondurulur mu?
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez dondurulması önerilen bir ürün değildir. Çözüldüğünde yağ ve su ayrışabilir, pürüzsüz kıvamı bozulabilir; açılmış ürünü buzdolabında saklamak daha uygundur.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez kilo vermeye yardımcı olur mu?
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez, normal mayonez yerine kullanıldığında yağ alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak daha büyük porsiyonlar bu farkı azaltır; miktarı ölçülü kullanmak önemlidir.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez ev yapımı mayonez yerine kullanılır mı?
Evet, Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez sandviç, soğuk sos ve salatalarda ev yapımı mayonez yerine kullanılabilir. Yağ oranı azaltılmış olduğundan lezzeti ve kıvamı ev yapımı mayonezle tamamen aynı olmayabilir.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez tadı normal mayonez gibi midir?
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez mayonez benzeri bir tada sahiptir, ancak daha az yağlı yapısı nedeniyle normal mayonez kadar yoğun ve zengin gelmeyebilir. Sandviçte veya soslarda kullanarak tadını deneyebilirsiniz.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez sandviçte kullanılır mı?
Evet, Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez sandviç ve tostlara sürülebilir. Ekmeğe ince bir tabaka halinde sürmek, malzemelerin lezzetini bastırmadan mayonez tadı verir.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.98mg · 7% GDV
K Vitamini
2.7µg · 2% GDV
Biotin
0.15µg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
90mg · 4% GDV
Selenyum
0.45µg · 1% GDV
Fosfor
3.75mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5.25mg · 0% GDV
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Nedir?
Calve’nin hafifletilmiş mayonezi, yumurta ve yağla hazırlanan klasik mayonez tarzı bir sostur; yağ oranı azaltılmıştır. Pürüzsüz, yoğun kıvamı ve hafif ekşimsi, kremamsı tadıyla sandviçlere ve tostlara sürülür; patates kızartmasının yanında, rus salatasında veya soğuk makarna salatalarında da kullanılır. Türkiye’de sofraya küçük bir miktar koyup kızartmalara eşlik ettirmek ya da evde hazırlanan salata ve sandviçlere karıştırmak yaygındır. Yağ ve enerji içeriği yine de dikkate değerdir: 100 gramı 285 kalori içerir. Daha hafif bir öğün için ölçülü kullanabilir, yoğurtla karıştırarak sos haline getirebilirsiniz.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 62.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (62.7:1).
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez ile Karşılaştır
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez Gibi Besinler
Calve Yağı Hafifletilmiş Mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.