Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Calve peynirli sos Kaç Kalori?
Kremalı peynirli sos, yoğun lezzet, hazır kullanım
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Calve peynirli sos (30 g) 87 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 8.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Calve peynirli sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
87
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.1g
· 1% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 5% · Yağ 85%
Calve peynirli sos besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 87 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 270 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 2.1 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Calve peynirli sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 87 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 5 g | 15 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 87 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 87 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 131 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 348 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 725 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Calve peynirli sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Calve peynirli sos nedir?
Calve peynirli sos, kullanıma hazır, kremamsı ve peynir aromalı işlenmiş bir sostur; rendelenmiş peynir ya da evde eritilmiş peynirle aynı ürün değildir. Süt ürünü içerir; kesin bileşimi ürün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir.
Calve peynirli sos makarnada nasıl kullanılır?
Calve peynirli sosu haşlanmış makarnaya doğrudan ekleyebilir veya makarnayla birlikte kısa süre ısıtabilirsiniz. Sos yoğun gelirse az miktarda makarna suyu ekleyip karıştırın; böylece makarnaya daha eşit dağılır.
Calve peynirli sos ısıtılmadan yenir mi?
Evet, Calve peynirli sos kullanıma hazır olduğu için ısıtılmadan dip sos veya sandviç sosu olarak tüketilebilir. Sıcak yemeklerde kullanacaksanız ayrıca ısıtabilirsiniz; ambalajdaki hazırlama talimatlarını izleyin.
Calve peynirli sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Calve peynirli sosu açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse ona uyun ve ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Calve peynirli sos dondurulur mu?
Calve peynirli sosu dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde kremamsı yapısı bozulabilir, yağ ve su ayrışabilir; bu da sosun pürüzsüzlüğünü ve ağız hissini değiştirir.
Calve peynirli sos tostta kullanılır mı?
Evet, Calve peynirli sos tostta kullanılabilir. Ekmeğin içine ince bir tabaka sürün; fazla miktar ısınırken akabilir ve tostun yumuşamasına neden olabilir. Daha yoğun peynir tadı için piştikten sonra da ekleyebilirsiniz.
Calve peynirli sos nachos için uygun mu?
Evet, Calve peynirli sos nachos için dip sos olarak kullanılabilir. Soğuk servis edebilir ya da nazikçe ısıtabilirsiniz; cipslerin çıtır kalması için sosu servis sırasında yanına koymak daha iyi olur.
Calve peynirli sos gerçek peynirden mi yapılır?
Calve peynirli sos, sade peynir değil, peynir aromalı işlenmiş bir sostur. İçindeki peynirin türü ve miktarı için kesin yanıt ürünün güncel içerik listesine bağlıdır; farklı ürün formüllerinde içerik değişebilir.
Calve peynirli sos ev yapımı peynir sosunun yerine geçer mi?
Calve peynirli sos pratik bir hazır alternatiftir, ancak ev yapımı sosla birebir aynı değildir; kıvamı ve lezzeti önceden belirlenmiştir. Özellikle tarifte beşamel ya da eritilmiş peynir gerekiyorsa aynı sonucu vermeyebilir.
Calve peynirli sos ısıtılırken neden kesilir veya ayrışır?
Calve peynirli sos çok yüksek ısıda ya da uzun süre ısıtıldığında ayrışabilir. Kısık ateşte, sık karıştırarak ısıtın ve kaynatmayın; mikrodalga kullanıyorsanız kısa aralıklarla ısıtıp aralarda karıştırın.
Calve peynirli sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.21µg · 9% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
33µg · 4% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Calve peynirli sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Calve peynirli sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 87 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Calve peynirli sos Nedir?
Calve peynirli sos, peynir aromalı, kremamsı kıvamda ve kullanıma hazır bir sostur; hazırlık gerektirmeden sofraya çıkarabilirsiniz. Yoğun ve tuzlu-peynirimsi tadı, patates kızartması, sandviç ve burgerlerle iyi gider. Evde makarnaya karıştırabilir ya da atıştırmalıkların yanında dip sos olarak sunabilirsiniz; Türkiye’de çay saatinde tuzlu atıştırmalıklarla da tercih edilebilir.
Yağ oranı yüksek, proteini ise görece düşük bir sostur; 100 gramı 290 kcal içerir. Daha hafif bir tabak için az miktarda kullanın veya bir kısmını sade yoğurtla karıştırın. Sebzelerle ve fırınlanmış patatesle eşleştirmek, sosu ölçülü tutarken tabağa lezzet katmanın pratik bir yoludur.
Calve peynirli sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Calve peynirli sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Calve peynirli sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Calve peynirli sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Calve peynirli sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Calve peynirli sos ile Karşılaştır
Calve peynirli sos Gibi Besinler
Calve peynirli sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.