🍯
Tatlı ballı hardal aromalı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 27%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
21g
· 71%
Lif
1g
Vitaminler
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
K Vitamini
25µg · 21% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.6g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
100 gramında 267 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre alınan kalori değişir.
Hayır, protein oranı düşüktür. 100 gramında 1,2 gram protein bulunur.
Evet, içerir. 100 gramında 17,5 gram karbonhidrat vardır.
Yağ içeriği belirgindir. 100 gramında 21 gram yağ bulunur.
Evet, ancak lif miktarı düşüktür. 100 gramında 1 gram lif vardır.
Glisemik indeksi 50 olarak belirtilmiştir. Bu değer glisemik etkiyi değerlendirmek isteyenler için referans olabilir.
Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için tüketim miktarına dikkat edilebilir.
Bu sos işlenmiş kategoridedir. Besin değerleri açısından 100 gramda 267 kalori, 21 gram yağ ve 17,5 gram karbonhidrat içerir; değerlendirme tüketim miktarına göre yapılmalıdır.
Evet, hardal ve yumurta içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Protein ve lif miktarı düşük olduğu için tek başına güçlü bir tokluk sağlaması beklenmez. 100 gramında 1,2 gram protein ve 1 gram lif bulunur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.