Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Calsimax efervesan tablet Kaç Kalori?
Kalsiyum ve D vitamini takviyesi, efervesan formda
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Calsimax efervesan tablet (4 g) 11 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 2.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 32 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %160'ını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Calsimax efervesan tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
11
KCAL / 4G
Karbonhidrat
2.7g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Calsimax efervesan tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2.7 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Calsimax efervesan tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 11 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 5 kcal |
| 1 adet (küp doğranmış) | 4 g | 11 kcal |
| 1 adet (doğranmış) | 4 g | 11 kcal |
| 1 adet (büyük) | 6 g | 16 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 22 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Calsimax efervesan tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Calsimax efervesan tablet ne işe yarar?
Calsimax efervesan tablet, kalsiyum ve D vitamini sağlayan işlenmiş bir takviyedir. Bu besin ögeleri kemiklerin korunmasına katkıda bulunur; tablet tek başına osteoporozu tedavi etmez.
Calsimax efervesan tablet nasıl kullanılır?
Calsimax efervesan tablet suya atılarak tamamen çözündürülür ve içilir; bütün hâlde yutulmaz. Kullanım miktarı ve talimatları ürün ambalajındaki bilgilere veya size verilen öneriye göre izleyin.
Calsimax efervesan tabletten günde kaç tane alınır?
Günlük miktar ürünün içeriğine ve kullanım amacına göre değişebilir. Birden fazla tablet almayın; kutudaki kullanım talimatını aşmayın ve başka kalsiyum ya da D vitamini takviyeleriyle birlikte alırken toplam dozu göz önünde bulundurun.
Calsimax efervesan tablet neden suda köpürür?
Calsimax efervesan tablet, içindeki efervesan bileşenler suyla tepkimeye girdiği için köpürür ve çözünür. Köpürme bitmeden içmek yerine tabletin tamamen çözünmesini bekleyin; bu ürünün normal kullanım şeklidir.
Calsimax efervesan tabletin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde kalsiyum takviyeleri kabızlık, şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir. Önerilenden fazla almak kandaki kalsiyum düzeyini yükseltebilir; belirgin ya da devam eden bir sorun yaşarsanız kullanmayı bırakıp sağlık desteği alın.
Calsimax efervesan tablet başka ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, kalsiyum bazı ilaçların emilimini azaltabilir; tiroid ilaçları ve belirli antibiyotikler buna örnektir. Birlikte kullanımda ilaç talimatlarında belirtilen zaman aralığına uyun; tabletleri aynı anda almadan önce eczacınıza danışın.
Böbrek hastalığı veya böbrek taşı olanlar Calsimax efervesan tablet kullanabilir mi?
Böbrek hastalığı veya böbrek taşı geçmişi olanlar Calsimax efervesan tableti kendi başına kullanmamalıdır; kalsiyum takviyeleri bu kişiler için uygun olmayabilir. Kullanımdan önce doktorunuza danışın.
Gebelikte Calsimax efervesan tablet alınır mı?
Gebelikte Calsimax efervesan tablet ancak kalsiyum ve D vitamini ihtiyacına göre önerilmişse kullanılmalıdır. Prenatal vitaminler de bu besin ögelerini içerebildiğinden, ürünleri birlikte alıp almayacağınızı verilen kullanım talimatına göre belirleyin.
Calsimax efervesan tablet çayla içilir mi?
Calsimax efervesan tableti çaya değil, suda çözündürerek için. Çay tabletin doğru şekilde çözünmesini sağlamaz; özellikle kalsiyum takviyesini çayla karıştırmak yerine önerilen hazırlama şeklini kullanın.
Calsimax efervesan tablet açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Calsimax efervesan tabletleri nemden koruyup tüpünü veya ambalajını sıkıca kapalı tutun. Banyo gibi nemli yerlerde saklamayın; ambalajda belirtilen saklama koşullarını ve son kullanma tarihini izleyin.
Calsimax efervesan tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
32µg · 160% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Calsimax efervesan tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Calsimax efervesan tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Calsimax efervesan tablet Nedir?
Calsimax efervesan tablet, kalsiyum ve D vitamini içeren, suya atılarak çözdürülen bir takviye ürünüdür. Tablet erirken hafifçe köpürür; hazırlandıktan sonra içecek olarak tüketilir, yemek gibi porsiyonlanmaz. İçeriği ve kullanım talimatı ürüne göre değişebileceğinden ambalaj bilgisini esas alın.
Türkiye’de bu tür efervesan tabletler, yutması kolay bir seçenek arayanlar için pratik bulunur; genellikle bir bardak suda çözündürülüp kahvaltıdan sonra ya da gün içinde içilir. Tadı aromaya göre değişebilir, çoğunlukla hafif tatlı ve meyvemsi olur. Besleyici bir öğünün veya kalsiyum kaynaklarının yerine geçmez; günlük beslenmenizin yanında kullanmayı düşünüyorsanız etikette belirtilen miktara uyun.
Calsimax efervesan tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Calsimax efervesan tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Calsimax efervesan tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Calsimax efervesan tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Calsimax efervesan tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Calsimax efervesan tablet ile Karşılaştır
Calsimax efervesan tablet Gibi Besinler
Calsimax efervesan tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.