🍣
California Suşi Wrap Kaç Kalori?
Yengeç surimi, avokado, salatalık, pirinç ve nori ile yapılan popüler bir suşi türü.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
California Suşi Wrap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 71%
Protein
4.2g
· 12%
Yağ
2.7g
· 17%
Lif
1.6g
California Suşi Wrap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
California Suşi Wrap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
California Suşi Wrap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
California Suşi Wrap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
California Suşi Wrap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
California Suşi Wrap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
California Suşi Wrap Gibi Besinler
California Suşi Wrap Hakkında Sık Sorulan Sorular
California Suşi Wrap kaç kalori?
California Suşi Wrap, 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı miktarda 25,5 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 2,7 g yağ bulunur.
California Suşi Wrap kan şekerini ne kadar etkiler?
California Suşi Wrap'ın glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 25,5 g karbonhidrat ve 1,6 g lif içerir.
California Suşi Wrap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.