EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta sunulan, dışı altın kahverengi ve içi açık renkli, yumuşak dokulu küçük yuvarlak bir kek.

Cakebeen tatlı Kaç Kalori?

Tatlı, yüksek şekerli ve enerji yoğun

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

68orta

POTASYUM · 100 G

110mg

LİF · 100 G

1.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Cakebeen tatlı (90 g) 369 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 52.6 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 15.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 82.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cakebeen tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g

369

KCAL / 90G

Karbonhidrat

52.6g

· 19% GDV

Protein

4.7g

· 9% GDV

Yağ

15.8g

· 20% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%

Cakebeen tatlı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori369 kcal
Yağ15.8 g20%
Doymuş yağ6.12 g31%
Trans yağ0.18 g
Sodyum216 mg9%
Karbonhidrat52.6 g19%
Lif1.6 g6%
Protein4.7 g9%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Cakebeen tatlı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)90 g369 kcal
1 adet (küçük)45 g185 kcal
½ adet (yarım)45 g185 kcal
1 dilim (ince)60 g246 kcal
100 g100 g410 kcal
1 dilim (kalın)100 g410 kcal
1 porsiyon (orta)120 g492 kcal
1 adet (büyük)140 g574 kcal
1 porsiyon (büyük)180 g738 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cakebeen tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cakebeen tatlısı nedir?

Cakebeen tatlısı, şekerli ve enerji yoğun bir tatlıdır. Adı tek başına standart bir tarif tanımlamadığından, görünümü ve dokusu yapılan tarife göre değişebilir.

Cakebeen tatlısı nasıl yapılır?

Cakebeen tatlısının tek ve yaygın biçimde tanımlanmış bir tarifi yoktur. Eldeki ürün bilgisi gluten, yumurta ve süt içerdiğini gösterir; kesin malzeme oranları ve hazırlanışı tarife göre değişir.

Cakebeen tatlısının tadı nasıldır?

Cakebeen tatlısı belirgin biçimde tatlıdır. Dokusu ve aroması kullanılan tarife göre farklılaşabileceği için, yalnızca adına bakarak kekimsi, kremalı ya da şerbetli olduğunu söylemek doğru olmaz.

Cakebeen tatlısı normal kekten farklı mıdır?

Cakebeen tatlısı ile normal kekin aynı şey olduğunu söylemek için standart bir tarif tanımı yoktur. Cakebeen adı belirli bir tarifi garanti etmez; farkı kullanılan malzemeler, doku ve sunum belirler.

Cakebeen tatlısı çayın yanında servis edilir mi?

Evet, Cakebeen tatlısı çayın yanında servis edilebilir. Tatlı ve yoğun bir seçenek olduğu için küçük bir porsiyon, özellikle ikramlık olarak, çay saatine uygundur.

Cakebeen tatlısı iftarda yenir mi?

Evet, Cakebeen tatlısı iftardan sonra yenebilir. Şekerli ve yoğun bir tatlı olduğundan, ana öğünün hemen ardından büyük porsiyon yerine daha küçük bir parça tercih etmek daha rahat olabilir.

Cakebeen tatlısı buzdolabında saklanmalı mı?

İçinde krema, sütlü dolgu veya kolay bozulan malzeme varsa Cakebeen tatlısını buzdolabında saklayın. Sade ve kuru bir çeşidi kapalı kapta saklanabilir; tarifini bilmiyorsanız soğukta tutmak daha güvenlidir.

Cakebeen tatlısı dondurucuya konur mu?

Evet, Cakebeen tatlısı dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir. Hava almayacak şekilde porsiyonlayıp paketleyin ve kremalı ya da sütlü dolgusu varsa çözdürürken buzdolabında bekletin.

Cakebeen tatlısı evde daha az şekerle yapılabilir mi?

Evet, Cakebeen tatlısı daha az şekerle hazırlanabilir. Şekeri azaltmak tadını ve dokusunu değiştirebilir; bu nedenle tarifteki miktarı bir miktar azaltıp sonucu denemek, tüm şekeri çıkarmaktan daha uygundur.

Cakebeen tatlısı diyabeti olanlar için uygun mudur?

Cakebeen tatlısı şekerli ve enerji yoğun olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planını kişisel tedavilerine göre belirlemeli; gerekiyorsa diyetisyenlerine danışmalıdır.

Cakebeen tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.13mg · 10% GDV

Biotin

2.7µg · 9% GDV

A Vitamini

76.5µg · 9% GDV

B12

0.16µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

83mg · 12% GDV

Selenyum

6.3µg · 11% GDV

Sodyum

216mg · 9% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

99mg · 3% GDV

Cakebeen tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

21.6
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cakebeen tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (90 g) için alınan 369 kaloriyi harcamak:

🚶

91dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cakebeen tatlı Nedir?

Cakebeen tatlısı, kek dokusundaki tatlılar arasında yer alır; adı belirli bir yöresel Türk tarifini tek başına tanımlamadığından içeriği ve yapılışı tarife göre değişebilir. Genellikle un, şeker, yumurta ve süt ürünü ya da yağla hazırlanan kek benzeri bir hamur temel alınır. Belirgin bir geleneksel çıkış yeri olduğunu varsaymak doğru olmaz.

Yumuşak, hafif gözenekli dokusu ve yoğun tatlılığıyla küçük bir dilim olarak ikram edilir; Türkiye’de kahve veya çayın yanında, misafir ağırlarken ya da tatlı isteği için tercih edilebilir. Şeker ve enerjisi yüksek olduğundan porsiyonu küçük tutmak isteyenler için ince bir dilim yeterli olabilir. Yanında şekersiz çay ya da sade kahve iyi gider.

Cakebeen tatlı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

17/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cakebeen tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cakebeen tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Cakebeen tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cakebeen tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.49g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.89g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (42.8:1).

Cakebeen tatlı ile Karşılaştır

🍰vs🍬
Cakebeen tatlı vs Güllü lokum100 g'da 80 kalori fazla
→
🍰vs🍯
Cakebeen tatlı vs Karamel sos100 g'da 90 kalori fazla
→
🍰vs🍫
Cakebeen tatlı vs Bitter Çikolata100 g'da 130 kalori az
→
🍰vs🍮
Cakebeen tatlı vs Höşmerim100 g'da 90 kalori fazla
→

Cakebeen tatlı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Cakebeen tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.