Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Protein ve kalsiyum içerir; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Cajun Corner Peynirli Hamburger (280 g) 714 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 56.3 g karbonhidrat, 39.8 g protein, 36.7 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 3.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %146'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 280 g
714
KCAL / 280G
Karbonhidrat
56.3g
· 20% GDV
Protein
39.8g
· 80% GDV
Yağ
36.7g
· 47% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 22% · Yağ 46%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 714 kcal | |
| Yağ | 36.7 g | 47% |
| Doymuş yağ | 14.28 g | 71% |
| Trans yağ | 0.98 g | |
| Sodyum | 1764 mg | 77% |
| Karbonhidrat | 56.3 g | 20% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 39.8 g | 80% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 280 g | 714 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| ½ adet (yarım) | 140 g | 357 kcal |
| 1 adet (küçük) | 200 g | 510 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 280 g | 714 kcal |
| 1 adet (büyük) | 380 g | 969 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 450 g | 1148 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cajun Corner peynirli hamburger, ekmek arasında hamburger köftesi ve peynir bulunan bir üründür. Ürünün adı diğer malzemeleri, sosları veya kullanılan peynir türünü belirtmediği için bunları kesin içerik olarak sıralamak mümkün değildir.
Adından tek başına acı olduğu sonucu çıkarılamaz. “Cajun Corner” ürünün adı olabilir; bu, hamburgerde mutlaka acı Cajun baharatı bulunduğunu göstermez. Acı hassasiyetiniz varsa sipariş öncesinde şubeden baharat ve sos bilgisini sorun.
Ürün adından Cajun baharatı içerdiği doğrulanamaz. Peynirli hamburger adı köfte ve peyniri tarif eder, kullanılan baharat karışımını değil; bu nedenle ürünün tarifine dair kesin bilgi olmadan Cajun baharatı olduğunu varsaymayın.
Cajun Corner peynirli hamburgerin standart peynirli hamburgerden farkı yalnızca adına bakılarak belirlenemez. Köfte, peynir, sos veya baharat farkı şubeye özgü tarife bağlıdır; ürün adı tek başına farklı bir içerik ya da acılık garantisi vermez.
Cajun Corner peynirli hamburgerin yanına salata, közlenmiş sebze veya patates gibi seçenekler yakışır. Ürün tuz ve doymuş yağ bakımından yüksek olduğundan, öğünü dengelemek için kızartma yerine salata ya da sebze tercih edebilirsiniz.
Cajun Corner peynirli hamburgerin evde daha hafif bir benzeri, daha az yağlı bir köfte ve daha küçük miktarda peynirle hazırlanabilir. Tuz eklememek, sosu sınırlamak ve yanında salata sunmak da tuz ve doymuş yağ yükünü azaltır.
Cajun Corner peynirli hamburgerin artanını, oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Pişmiş artıkları üç ila dört gün içinde tüketin; ekmek ve soslar bekledikçe yumuşayabileceğinden, mümkünse kısa sürede yiyin.
Evet, Cajun Corner peynirli hamburger tekrar ısıtılabilir. Buzdolabında saklanmış ürünü içi tamamen ısınana kadar tavada veya mikrodalgada ısıtın; ekmeğin dağılmasını azaltmak için köfteyi ayrı ısıtıp sonra hamburgeri birleştirebilirsiniz.
Evet, Cajun Corner peynirli hamburger dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra ekmeğin ve sebzelerin dokusu bozulabilir. En iyi sonuç için hamburgeri sos ve taze malzemelerden ayrı paketleyin, buzdolabında çözdürün ve iyice ısıtın.
Cajun Corner peynirli hamburgerin tuz oranı yüksek olabilir; köfte, peynir, ekmek ve soslar birlikte tuz katkısı yapabilir. Tuz alımını azaltmaya çalışıyorsanız yanında tuzlu kızartma veya sos yerine sebze tercih edin.
Vitaminler
B12
3.5µg · 146% GDV
B3
12.88mg · 81% GDV
B6
0.76mg · 45% GDV
B2
0.56mg · 43% GDV
Mineraller
Selenyum
53µg · 96% GDV
Fosfor
616mg · 88% GDV
Sodyum
1764mg · 77% GDV
Çinko
7.84mg · 71% GDV
Potasyum ⭐
686mg · 20% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (280 g) için alınan 714 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cajun Corner peynirli hamburgeri, ekmek arasında hamburger köftesi ve peynirle hazırlanan, doyurucu bir fast-food seçeneğidir. Peynir köfteye eriyip yumuşak, tuzlu bir tat verir; ekmek ve köftenin dokusu da her lokmada birlikte hissedilir.
Türkiye’de genellikle öğle veya akşam yemeğinde, patates kızartması ve içecekle birlikte tercih edilir; daha hafif bir tabak için kızartma yerine salata seçebilirsiniz. 100 gramında 14,2 g protein bulunur; bunun yanında doymuş yağ ve sodyum içeriği de yüksektir. Yanında su veya şekersiz içecek tercih etmek, öğünü daha dengeli tutmaya yardımcı olur.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
14.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.64g
Omega 6:3 oranı 16.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.