EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍔

Cajun Corner· tüm ürünler

Cajun Corner Peynirli Hamburger Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum içerir; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir.

KALORİ · 100 G

255kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

245mg

LİF · 100 G

1.2g

Kısa cevap

1 adet (orta) Cajun Corner Peynirli Hamburger (280 g) 714 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 56.3 g karbonhidrat, 39.8 g protein, 36.7 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 3.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %146'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cajun Corner Peynirli Hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 280 g

714

KCAL / 280G

Karbonhidrat

56.3g

· 20% GDV

Protein

39.8g

· 80% GDV

Yağ

36.7g

· 47% GDV

Lif

3.4g

· 12% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 22% · Yağ 46%

Cajun Corner Peynirli Hamburger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (280 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori714 kcal
Yağ36.7 g47%
Doymuş yağ14.28 g71%
Trans yağ0.98 g
Sodyum1764 mg77%
Karbonhidrat56.3 g20%
Lif3.4 g12%
Protein39.8 g80%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Cajun Corner Peynirli Hamburger Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)280 g714 kcal
100 g100 g255 kcal
½ adet (yarım)140 g357 kcal
1 adet (küçük)200 g510 kcal
1 porsiyon (orta)280 g714 kcal
1 adet (büyük)380 g969 kcal
1 adet (kocaman)450 g1148 kcal

Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cajun Corner Peynirli Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cajun Corner peynirli hamburgerin içinde ne var?

Cajun Corner peynirli hamburger, ekmek arasında hamburger köftesi ve peynir bulunan bir üründür. Ürünün adı diğer malzemeleri, sosları veya kullanılan peynir türünü belirtmediği için bunları kesin içerik olarak sıralamak mümkün değildir.

Cajun Corner peynirli hamburger acı mı?

Adından tek başına acı olduğu sonucu çıkarılamaz. “Cajun Corner” ürünün adı olabilir; bu, hamburgerde mutlaka acı Cajun baharatı bulunduğunu göstermez. Acı hassasiyetiniz varsa sipariş öncesinde şubeden baharat ve sos bilgisini sorun.

Cajun Corner peynirli hamburger Cajun baharatı içeriyor mu?

Ürün adından Cajun baharatı içerdiği doğrulanamaz. Peynirli hamburger adı köfte ve peyniri tarif eder, kullanılan baharat karışımını değil; bu nedenle ürünün tarifine dair kesin bilgi olmadan Cajun baharatı olduğunu varsaymayın.

Cajun Corner peynirli hamburger normal peynirli hamburgerden nasıl farklı?

Cajun Corner peynirli hamburgerin standart peynirli hamburgerden farkı yalnızca adına bakılarak belirlenemez. Köfte, peynir, sos veya baharat farkı şubeye özgü tarife bağlıdır; ürün adı tek başına farklı bir içerik ya da acılık garantisi vermez.

Cajun Corner peynirli hamburgerin yanına ne gider?

Cajun Corner peynirli hamburgerin yanına salata, közlenmiş sebze veya patates gibi seçenekler yakışır. Ürün tuz ve doymuş yağ bakımından yüksek olduğundan, öğünü dengelemek için kızartma yerine salata ya da sebze tercih edebilirsiniz.

Cajun Corner peynirli hamburger evde daha hafif nasıl hazırlanır?

Cajun Corner peynirli hamburgerin evde daha hafif bir benzeri, daha az yağlı bir köfte ve daha küçük miktarda peynirle hazırlanabilir. Tuz eklememek, sosu sınırlamak ve yanında salata sunmak da tuz ve doymuş yağ yükünü azaltır.

Cajun Corner peynirli hamburgerin artanı buzdolabında ne kadar saklanır?

Cajun Corner peynirli hamburgerin artanını, oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Pişmiş artıkları üç ila dört gün içinde tüketin; ekmek ve soslar bekledikçe yumuşayabileceğinden, mümkünse kısa sürede yiyin.

Cajun Corner peynirli hamburger tekrar ısıtılır mı?

Evet, Cajun Corner peynirli hamburger tekrar ısıtılabilir. Buzdolabında saklanmış ürünü içi tamamen ısınana kadar tavada veya mikrodalgada ısıtın; ekmeğin dağılmasını azaltmak için köfteyi ayrı ısıtıp sonra hamburgeri birleştirebilirsiniz.

Cajun Corner peynirli hamburger dondurulur mu?

Evet, Cajun Corner peynirli hamburger dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra ekmeğin ve sebzelerin dokusu bozulabilir. En iyi sonuç için hamburgeri sos ve taze malzemelerden ayrı paketleyin, buzdolabında çözdürün ve iyice ısıtın.

Cajun Corner peynirli hamburger neden tuzlu olabilir?

Cajun Corner peynirli hamburgerin tuz oranı yüksek olabilir; köfte, peynir, ekmek ve soslar birlikte tuz katkısı yapabilir. Tuz alımını azaltmaya çalışıyorsanız yanında tuzlu kızartma veya sos yerine sebze tercih edin.

Cajun Corner Peynirli Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

3.5µg · 146% GDV

B3

12.88mg · 81% GDV

B6

0.76mg · 45% GDV

B2

0.56mg · 43% GDV

Mineraller

Selenyum

53µg · 96% GDV

Fosfor

616mg · 88% GDV

Sodyum

1764mg · 77% GDV

Çinko

7.84mg · 71% GDV

Potasyum ⭐

686mg · 20% GDV

Cajun Corner Peynirli Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

70
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cajun Corner Peynirli Hamburger Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (280 g) için alınan 714 kaloriyi harcamak:

🚶

177dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

73dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

97dk

Bisiklet

🏊

83dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cajun Corner Peynirli Hamburger Nedir?

Cajun Corner peynirli hamburgeri, ekmek arasında hamburger köftesi ve peynirle hazırlanan, doyurucu bir fast-food seçeneğidir. Peynir köfteye eriyip yumuşak, tuzlu bir tat verir; ekmek ve köftenin dokusu da her lokmada birlikte hissedilir.

Türkiye’de genellikle öğle veya akşam yemeğinde, patates kızartması ve içecekle birlikte tercih edilir; daha hafif bir tabak için kızartma yerine salata seçebilirsiniz. 100 gramında 14,2 g protein bulunur; bunun yanında doymuş yağ ve sodyum içeriği de yüksektir. Yanında su veya şekersiz içecek tercih etmek, öğünü daha dengeli tutmaya yardımcı olur.

Cajun Corner Peynirli Hamburger Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cajun Corner Peynirli Hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cajun Corner Peynirli Hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam var

Cajun Corner Peynirli Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cajun Corner Peynirli Hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

14.84g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.64g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).

Cajun Corner Peynirli Hamburger ile Karşılaştır

🍔vs🧴
Cajun Corner Peynirli Hamburger vs Alıç Sirkesi100 g'da 237 kalori fazla
→
🍔vs🌯
Cajun Corner Peynirli Hamburger vs Tantuni100 g'da 45 kalori fazla
→
🍔vs🌯
Cajun Corner Peynirli Hamburger vs Tavuk Dürüm100 g'da 60 kalori fazla
→
🍔vs🍫
Cajun Corner Peynirli Hamburger vs Protein Bar100 g'da 95 kalori az
→

Cajun Corner Peynirli Hamburger Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cajun Corner Peynirli Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.