Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cajun Corner Burrito Dürüm Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat içeren baharatlı dürüm
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Cajun Corner Burrito Dürüm (300 g) 654 kaloridir. 100 gramında 218 kalori vardır. İçinde 74.4 g karbonhidrat, 30.6 g protein, 26.1 g yağ ve 7.8 g lif bulunur. 42.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %77'sini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cajun Corner Burrito Dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 300 g
654
KCAL / 300G
Karbonhidrat
74.4g
· 27% GDV
Protein
30.6g
· 61% GDV
Yağ
26.1g
· 33% GDV
Lif
7.8g
· 28% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 19% · Yağ 36%
Cajun Corner Burrito Dürüm besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 654 kcal | |
| Yağ | 26.1 g | 33% |
| Doymuş yağ | 6.45 g | 32% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 1386 mg | 60% |
| Karbonhidrat | 74.4 g | 27% |
| Lif | 7.8 g | 28% |
| Protein | 30.6 g | 61% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Cajun Corner Burrito Dürüm Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 300 g | 654 kcal |
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 150 g | 327 kcal |
| 1 adet (küçük) | 180 g | 392 kcal |
| 1 adet (orta) | 250 g | 545 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 300 g | 654 kcal |
| 1 adet (büyük) | 350 g | 763 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 450 g | 981 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 600 g | 1308 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 218 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cajun Corner Burrito Dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cajun Corner burrito dürümün içinde ne var?
Cajun Corner burrito dürüm, Cajun baharatlı bir iç harçla hazırlanan dürüm tarzı bir üründür. Hangi et, sebze, sos veya peynirin kullanıldığı ürünün içindekiler bilgisine göre değişir; adı tek başına tüm malzemeleri belirtmez.
Cajun Corner burrito dürüm nasıl ısıtılır?
Cajun Corner burrito dürümü ambalajındaki talimata göre, içi tamamen sıcak olana kadar ısıtın. Mikrodalga pratik bir seçenekken tavada ısıtmak dışının daha kıtır olmasını sağlar; ambalajda farklı bir yöntem öneriliyorsa onu uygulayın.
Cajun Corner burrito dürüm acı mı?
Cajun Corner burrito dürüm baharatlıdır, ancak acılık düzeyi kullanılan Cajun baharat karışımına ve ürüne göre değişebilir. Acıya hassassanız ilk lokmada tadına bakın; yanında yoğurtlu bir sos veya ayran tercih edebilirsiniz.
Cajun Corner burrito dürüm ile klasik burrito arasındaki fark nedir?
Cajun Corner burrito dürüm, burrito tarzı iç harcı dürüm biçiminde sunar ve Cajun baharatıyla ayrışır. Klasik burritolar çoğunlukla Meksika mutfağının çeşnilendirmelerini taşırken bu ürünün lezzet profili Cajun baharatına dayanır.
Cajun Corner burrito dürüm dondurulabilir mi?
Cajun Corner burrito dürüm, ambalajı dondurmaya uygun olduğunu belirtiyorsa dondurulabilir. Çözdürdükten sonra yeniden dondurmayın; güvenli saklama ve çözdürme için ürünün ambalajındaki talimatları izleyin.
Cajun Corner burrito dürümün kalanı nasıl saklanır?
Cajun Corner burrito dürümden kalan kısmı oda sıcaklığında bekletmeyin; kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın. Yeniden yerken içinin de iyice ısındığından emin olun ve ambalajdaki saklama talimatlarını esas alın.
Cajun Corner burrito dürümün yanına ne gider?
Cajun Corner burrito dürümün yanına yeşil salata, közlenmiş sebze veya sade yoğurt iyi gider. Baharatlı lezzeti dengelemek için ayran da tercih edebilirsiniz; daha doyurucu bir öğün için yanına fasulye ekleyebilirsiniz.
Cajun Corner burrito dürüm sahurda yenir mi?
Evet, Cajun Corner burrito dürüm sahurda yenebilir; protein ve karbonhidrat içeren bir öğün seçeneğidir. Yanına su ve sebze eklemek öğünü tamamlar; ürünü ambalajında belirtilen şekilde ısıtıp tüketin.
Cajun Corner burrito dürüm evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Cajun Corner burrito dürümün ev yapımı daha hafif bir benzeri, daha az yağlı bir protein, bol sebze ve ölçülü sosla hazırlanabilir. Cajun baharatı lezzet verir; ekstra yağ veya ağır sos kullanmanız gerekmez.
Cajun Corner burrito dürüm çocuklar için uygun mu?
Cajun Corner burrito dürüm çocuklar için sunulabilir, ancak Cajun baharatının acılığı ve içindeki malzemeler çocuğun damak tadına uygun olmayabilir. Önce küçük bir miktar verin ve ürünü çocuğa uygun sıcaklıkta servis edin.
Cajun Corner Burrito Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.4mg · 71% GDV
B6
0.81mg · 48% GDV
B1
0.48mg · 40% GDV
B12
0.84µg · 35% GDV
Mineraller
Selenyum
43µg · 78% GDV
Fosfor
426mg · 61% GDV
Sodyum
1386mg · 60% GDV
Manganez
1.14mg · 50% GDV
Potasyum ⭐
594mg · 17% GDV
Cajun Corner Burrito Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cajun Corner Burrito Dürüm Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (300 g) için alınan 654 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cajun Corner Burrito Dürüm Nedir?
Cajun Corner burrito dürüm, Cajun tarzı baharatlarla hazırlanan iç harcın dürüm biçiminde sarıldığı, burritodan esinlenen hazır bir yemektir. Adındaki Cajun dokunuşu baharatlı bir lezzet çağrıştırırken, dürüm formu onu kolayca taşınıp yenebilen doyurucu bir öğün hâline getirir.
Yumuşak dış katmanı ve baharatlı içiyle öğle yemeğinde ya da pratik bir akşam öğününde tercih edilebilir. Türkiye’de yanında ayran veya mevsim salatasıyla sunabilir, daha hafif bir tabak için salata miktarını artırabilirsiniz. Protein ve karbonhidratı birlikte sunduğundan tek başına da öğün olarak değerlendirilebilir; acıya hassassanız yanında sade, ferahlatıcı bir eşlikçi iyi gider.
Cajun Corner Burrito Dürüm Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cajun Corner Burrito Dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cajun Corner Burrito Dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cajun Corner Burrito Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cajun Corner Burrito Dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.38g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Cajun Corner Burrito Dürüm ile Karşılaştır
Cajun Corner Burrito Dürüm Gibi Besinler
Cajun Corner Burrito Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.