Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cajun Cheesy Kaç Kalori?
Baharatlı ve peynirli lezzet
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Cajun Cheesy (30 g) 123 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 5.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 78 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cajun Cheesy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
123
KCAL / 30G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 11% · Yağ 42%
Cajun Cheesy besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.43 g | 12% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Cajun Cheesy Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 49 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 40 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cajun Cheesy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cajun Cheesy nedir?
Cajun Cheesy, Cajun tarzı baharatlarla peynirli tadı birleştiren işlenmiş, tuzlu bir atıştırmalıktır. Tam biçimi ve tarifi ürüne göre değişebilir; adı, peynirli ve baharatlı lezzetini anlatır.
Cajun Cheesy acı mı?
Cajun Cheesy baharatlıdır; ne kadar acı olduğu kullanılan baharat karışımına bağlıdır. Cajun tarzı karışımlarda karabiber veya acı biber bulunabilir, ancak her üründe aynı yoğunlukta acılık beklenmez.
Cajun Cheesy içinde ne var?
Cajun Cheesy’de peynirli tat ve Cajun tarzı baharatlar öne çıkar. Ana malzemeler ve baharatların oranı ürüne göre değiştiğinden, tam içeriği öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Cajun Cheesy nasıl yenir?
Cajun Cheesy doğrudan atıştırmalık olarak yenir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sebze çubukları veya yoğurtlu bir dip sos sunabilirsiniz; peynirli ve baharatlı tadı sade eşlikçilerle iyi gider.
Cajun Cheesy evde yapılır mı?
Evet, Cajun Cheesy benzeri bir atıştırmalığı evde hazırlayabilirsiniz. Bir atıştırmalık tabanını peynir ve Cajun tarzı baharatlarla tatlandırıp fırında çıtırlaştırın; bu, belirli bir paketli ürünün birebir tarifini garanti etmez.
Cajun Cheesy çayın yanında yenir mi?
Evet, Cajun Cheesy çayın yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak yenebilir. Baharatlı ve peynirli tadı şekersiz çayla dengelenir; porsiyonu küçük tutmak, ana öğün yerine geçmesini önler.
Cajun Cheesy hangi dip soslarla iyi gider?
Cajun Cheesy, yoğurtlu veya ekşi kremalı dip soslarla iyi gider. Serin ve hafif ekşimsi sos, baharatlı peynir tadını dengeler; acı sos ise atıştırmalığı daha da yakıcı hale getirebilir.
Cajun Cheesy açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cajun Cheesy’yi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem atıştırmalığın gevrekliğini bozabilir; pakette belirtilen saklama talimatı ve son tüketim tarihi önceliklidir.
Cajun Cheesy yemeklerin üzerine eklenir mi?
Evet, Cajun Cheesy ufalanarak çorba, salata veya fırınlanmış sebzelerin üzerine eklenebilir. Peynirli baharatlı tadı yemeği belirgin biçimde değiştirir; gevrekliğini koruması için servis etmeden hemen önce serpin.
Cajun Cheesy çocuklar için uygun mu?
Cajun Cheesy çocuklar için ara sıra sunulabilir, ancak baharatlı tadı bazı çocuklara yoğun gelebilir. İlk kez veriyorsanız küçük bir miktar deneyin ve çocuğun yaşına uygun, güvenli bir biçimde servis edin.
Cajun Cheesy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
54µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
234mg · 10% GDV
Kalsiyum
66mg · 7% GDV
Selenyum
3.3µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Cajun Cheesy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cajun Cheesy Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cajun Cheesy Nedir?
Cajun Cheesy, peynirli ve Cajun esintili baharatlarla tatlandırılmış tuzlu bir atıştırmalıktır. Adı, peynirli lezzetiyle birlikte Louisiana mutfağıyla özdeşleşen baharatlı profili çağrıştırır; ancak ürünün temel malzemesi ve biçimi değişebilir.
Yoğun, tuzlu ve baharatlı tadı küçük porsiyonlarda atıştırmaya uygundur. Türkiye’de çay yanında ya da film izlerken tek başına yiyebilir, daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya çiğ sebzelerle eşleştirebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgindir; 30 gramlık küçük bir porsiyonla yetinmek, lezzetini alırken miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Cajun Cheesy Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cajun Cheesy İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cajun Cheesy Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cajun Cheesy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cajun Cheesy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.11g
Omega 6:3 oranı 51:1
İdeal 4:1 üzerinde (51:1).
Cajun Cheesy ile Karşılaştır
Cajun Cheesy Gibi Besinler
Cajun Cheesy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.