Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çağla Şıker çikolatası Kaç Kalori?
Şekerleme tipi çikolata, yüksek enerji yoğunluğu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Çağla Şıker çikolatası (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çağla Şıker çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.9g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Çağla Şıker çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 6.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.9 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çağla Şıker çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çağla Şıker çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çağla Şıker çikolatası nedir?
Çağla Şıker çikolatası, şekerleme tarzı bir çikolata ürünüdür. Bu ad tek başına belirli bir üreticiyi veya standart bir tarifi tanımlamadığından, ürünün çeşidini anlamak için ambalajındaki marka ve açıklamaya bakın.
Çağla Şıker çikolatası nasıl yapılır?
Çağla Şıker çikolatasının yapılışı ürüne ve üreticiye göre değişir; bu adla bilinen tek bir standart tarif yoktur. Evde benzer bir tatlı hazırlayacaksanız çikolatayı eritip seçtiğiniz dolgu veya ek malzemelerle kalıba dökebilirsiniz.
Çağla Şıker çikolatasının içinde ne var?
Çağla Şıker çikolatasının içeriği ürüne göre değişebilir. Çikolata ve şekerleme bileşenleri içerebilir, ancak dolgu, aroma ve diğer malzemeler için ambalajdaki içerik listesini esas alın; yalnızca ürün adına bakarak tarifi belirlemek mümkün değildir.
Çağla Şıker çikolatası nereden alınır?
Çağla Şıker çikolatasını bulabileceğiniz yer, ürünü üreten veya satan markaya bağlıdır. Adını çevrimiçi mağazalarda ve yerel marketlerde aratın; aynı adı taşıyan sonuçlarda ürünün üreticisini ve açıklamasını karşılaştırarak doğru ürünü seçin.
Çağla Şıker çikolatasının tadı nasıldır?
Çağla Şıker çikolatasının tadı kullanılan çikolata türüne ve varsa dolgusuna bağlıdır. Bu adın standart bir tarifi olmadığından, belirli bir tat profili söylemek doğru olmaz; ürün açıklaması veya üreticinin tanımı daha yol göstericidir.
Çağla Şıker çikolatası nasıl saklanır?
Çağla Şıker çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Sıcakta yumuşayıp eriyebilir; ambalajı açıldıysa nem ve koku almaması için hava geçirmeyen bir kaba koyun.
Çağla Şıker çikolatasının üstü beyazlaşırsa yenir mi?
Çağla Şıker çikolatasının üzerindeki beyazlık çoğu zaman sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker kristalleşmesidir; genellikle güvenlikten çok görünüş ve dokuyu etkiler. Ancak küf, kötü koku veya nem belirtisi varsa tüketmeyin.
Çağla Şıker çikolatası tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Çağla Şıker çikolatasını tatlılarda kullanabilirsiniz. Eritip kurabiye, kek veya tatlı kaplamalarına ekleyin; iç dolgusu ya da ilave malzemeleri varsa, tarifteki şeker miktarını ve kıvamı buna göre ayarlayın.
Diyabeti olanlar Çağla Şıker çikolatası yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Çağla Şıker çikolatasını ancak porsiyon ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katarak tüketmelidir; tatlı bir çikolata kan şekerini etkileyebilir. Kişisel tedavi planınıza göre karar vermek için sağlık ekibinize danışın.
Çağla Şıker çikolatası kilo aldırır mı?
Çağla Şıker çikolatası sık veya büyük porsiyonlarda yenirse enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Küçük bir parça tercih etmek ve bunu günlük tatlı tüketiminizin bir parçası saymak daha ölçülü bir yaklaşımdır.
Çağla Şıker çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Magnezyum
5.8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Sodyum
6.8mg · 0% GDV
Çağla Şıker çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çağla Şıker çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çağla Şıker çikolatası Nedir?
Çağla Şıker çikolatası, adıyla anılan çikolata türünde bir şekerlemedir; belirli bir yöresel ev yemeğinden ziyade tatlı ve atıştırmalık olarak tüketilen bir üründür. Kakao tadı ve tatlılığı öne çıkar; dokusu çeşidine göre değişebilse de çikolata genellikle ağızda eriyen, yoğun bir his bırakır.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Enerjisi yüksek, karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin bir seçenek olduğundan küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir; verilen tipik porsiyon yaklaşık 10 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Çağla Şıker çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çağla Şıker çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çağla Şıker çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çağla Şıker çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çağla Şıker çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Çağla Şıker çikolatası ile Karşılaştır
Çağla Şıker çikolatası Gibi Besinler
Çağla Şıker çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.