Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çağla şeker çikolatası Kaç Kalori?
Şekerli, çikolata bazlı tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çağla şeker çikolatası (18 g) 93 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 1 g protein, 5.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çağla şeker çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
93
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 4% · Yağ 51%
Çağla şeker çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.92 g | 15% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 7.56 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çağla şeker çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 129 kcal |
| 1 adet (büyük) | 28 g | 144 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 412 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 773 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çağla şeker çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çağla şeker çikolatası nedir?
Çağla şeker çikolatası, yeşil yani olgunlaşmamış badem parçaları içeren şekerli bir çikolata çeşididir. Ürünün çikolata türü ve badem miktarı üreticiye göre değişebilir; içindekiler listesi bu ayrıntıları gösterir.
Çağla şeker çikolatasının içinde ne var?
Çağla şeker çikolatasında çikolata ve yeşil badem parçaları bulunur. Bazı ürünlerde şeker ve süt bileşenleri de yer alabilir; kullanılan çikolata ve diğer malzemeler markaya göre değiştiği için ambalajdaki içindekiler listesini okuyun.
Çağla şeker çikolatası nasıl yapılır?
Çağla şeker çikolatası, yeşil badem parçalarının çikolatayla birleştirilmesiyle hazırlanır. Evde yapmak için çağlayı yıkayıp iyice kurulayın, küçük parçalar hâlinde doğrayın ve eritilmiş çikolataya ekleyin; karışımı şekillendirip soğumaya bırakın.
Çağla şeker çikolatasının tadı nasıldır?
Çağla şeker çikolatası tatlı ve çikolatalı, içindeki yeşil bademler sayesinde hafif ekşimsi ve çıtır bir tada sahiptir. Çağla miktarı arttıkça bademin taze, otsu ve mayhoş aroması çikolatanın tatlılığıyla daha belirgin biçimde dengelenir.
Çağla şeker çikolatasındaki çağla tam olarak nedir?
Çağla, bademin henüz olgunlaşmamış, yeşil ve yumuşak hâlidir. Çağla şeker çikolatasında bu badem parçaları, olgun bademden farklı olarak daha taze ve mayhoş bir tat verir; ürünün dokusu parçaların büyüklüğüne göre değişir.
Çağla şeker çikolatası nasıl saklanır?
Çağla şeker çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapalı ambalajında saklayın. Sıcakta çikolata eriyebilir; buzdolabına koymanız gerekirse kokuları çekmemesi ve nemlenmemesi için hava almayan bir kap kullanın.
Çağla şeker çikolatası sağlıklı mı?
Çağla şeker çikolatası, çağla içerse de şekerli bir çikolata tatlısıdır; bu nedenle meyve ya da sade bademle aynı şekilde değerlendirilmez. Tatlı olarak ara sıra tüketmek, onu günlük bir besin yerine koymaktan daha uygundur.
Çağla şeker çikolatası çocuklara verilir mi?
Çağla şeker çikolatası, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklara küçük parçalar hâlinde verilebilir. İçindeki badem parçaları küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden bütün ya da iri parçalı ürünleri vermeyin; ayrıca şekerli bir tatlı olduğunu göz önünde bulundurun.
Çağla şeker çikolatası neden beyazlar?
Çağla şeker çikolatasındaki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristallerinden kaynaklanır. Görünüşü ve dokusu değişebilir, ancak çikolata kötü kokuyor ya da nemlenmiş görünüyorsa tüketmeyin.
Çağla şeker çikolatası çayla yenir mi?
Evet, çağla şeker çikolatası çayla yenebilir; şekersiz siyah çay, tatlı çikolata ile ekşimsi çağlanın tadını dengeler. Yoğun tatlılığı nedeniyle küçük bir parça genellikle çayın yanında yeterli olur.
Çağla şeker çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.58mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sodyum
7.56mg · 0% GDV
Çağla şeker çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çağla şeker çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çağla şeker çikolatası Nedir?
Çağla şeker çikolatası, baharda toplanan körpe yeşil bademlerin tatlandırılıp çikolatayla buluşturulduğu bir şekerlemedir. Çağlanın hafif buruk, taze ve bademsi tadı, çikolatanın kakao aroması ve tatlılığıyla birleşir; içindeki parçalar lokmaya hafif bir kıtırlık da katar.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak sunabilir, mevsimlik bir ikram gibi paylaşabilirsiniz. Şeker ve yağ içeriği belirgin olduğundan yoğun ve enerji veren bir atıştırmalıktır; 100 gramı 515 kcal içerir. Daha dengeli bir ara öğün için tek parça alıp yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Çağla şeker çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çağla şeker çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çağla şeker çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çağla şeker çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çağla şeker çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 61:1
İdeal 4:1 üzerinde (61:1).
Çağla şeker çikolatası ile Karşılaştır
Çağla şeker çikolatası Gibi Besinler
Çağla şeker çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.