Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çikolatalı ve kremalı Fransız pastası, zengin ve yoğun tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Cage de Paris (90 g) 333 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 34.2 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 19.8 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
333
KCAL / 90G
Karbonhidrat
34.2g
· 12% GDV
Protein
4.7g
· 9% GDV
Yağ
19.8g
· 25% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 6% · Yağ 53%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 333 kcal | |
| Yağ | 19.8 g | 25% |
| Doymuş yağ | 10.35 g | 52% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 34.2 g | 12% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 4.7 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 333 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 167 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 222 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 70 g | 259 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 370 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 481 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 555 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 666 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cage de Paris, çikolata ve krema içeren Fransız tarzı bir pastadır. Pastanelerde sunulan tarifler ve katmanlar değişebilir; bu nedenle sipariş verirken içeriğini pastaneye sorabilirsiniz.
Cage de Paris’in temel özellikleri çikolata ve kremadır. Hamur, katman ve süsleme gibi diğer bileşenler tarife göre değişebildiğinden, belirli bir pastanedeki ürünün tam içeriğini ayrıca öğrenin.
Cage de Paris, çikolata ve kremayı bir araya getiren pastane tarzı bir tatlıdır; ancak tek ve standart bir tarifi yoktur. Evde yapacaksanız seçtiğiniz tarife göre hamuru ve kremayı hazırlayıp birleştirin.
Cage de Paris, Fransız tarzı bir pastadır. Adı ve bilinen tanımı Fransız pastacılığına işaret etse de, tatlının kesin çıkış yeri veya ilk yapıldığı tarih hakkında güvenilir, yaygın kabul görmüş bir bilgi bulunmuyor.
Cage de Paris genellikle tatlı olarak, porsiyonlara ayrılarak servis edilir. Çikolata ve kremalı yapısıyla sade kahve veya şekersiz çay yanında sunabilirsiniz; servis sıcaklığı için pastanenin önerisini izleyin.
Cage de Paris, genel bir çikolatalı pasta adından ziyade çikolata ve krema içeren belirli bir Fransız tarzı pasta adıdır. Tarifine göre katmanları değişebilir; bu yüzden her çikolatalı pasta Cage de Paris sayılmaz.
Cage de Paris’i kremalı olduğu için kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Servis öncesinde yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın; pastaneden aldıysanız saklama süresi ve talimatı için satıcıya danışın.
Cage de Paris’i dondurmak mümkün olabilir, ancak çözüldüğünde kremanın dokusu ve pastanın katmanları bozulabilir. Dondurmayı düşünüyorsanız önce küçük bir porsiyonda deneyin; satın aldığınız ürün için pastanenin önerisini sorun.
Cage de Paris, çikolata ve kremalı pasta olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı kişisel hedeflerinize göre değerlendirin; sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cage de Paris’i sık ve büyük porsiyonlarla yemek, toplam enerji alımınızı artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir dilim seçmek ve bunu günlük beslenmenizin geri kalanıyla dengelemek pratik bir yaklaşımdır.
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
99µg · 11% GDV
B12
0.23µg · 10% GDV
E Vitamini
1.17mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Selenyum
4.68µg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
162mg · 5% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (90 g) için alınan 333 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cage de Paris, çikolata ve kremanın öne çıktığı Fransız pastalarından biridir. Zengin çikolata tadı, kremanın yumuşak ve ipeksi dokusuyla birleşir; yoğun ve tatlı olduğu için küçük bir dilim bile tatlı isteğini karşılayabilir.
Fransa’da ve başka yerlerde genellikle yemekten sonra, kahve ya da çay eşliğinde sunulur. Türkiye’de de çay saatinde veya akşam yemeğinin ardından kahveyle ikram edebilirsiniz. 100 gramında 370 kcal bulunduğundan, daha hafif bir ikram için dilimi paylaşmak ya da yanında şekersiz kahve tercih etmek iyi bir seçenektir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 24.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.