🍌
Muz ve cevizli tatlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
393
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.2g
· 46%
Protein
6.6g
· 7%
Yağ
21.6g
· 47%
Lif
0g
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
116mg · 17% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.6g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Caffè Nero muzlu cevizli kek, 100 gramında 393 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarı dikkate alınmalıdır.
Bu kekin 100 gramında 46,18 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı, porsiyon büyüdükçe buna göre artar.
100 gram Caffè Nero muzlu cevizli kek 6,58 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarından daha düşüktür.
Evet, 100 gramında 21,58 gram yağ bulunur. Bu yağ miktarı, ürünün 100 gramda 393 kalori içermesine katkıda bulunur.
Verilen besin bilgisine göre Caffè Nero muzlu cevizli kekin 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif alımını desteklemek isteyenler bunu öğünün diğer besinleriyle dengeleyebilir.
Caffè Nero muzlu cevizli kekin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Ürün 100 gramda 393 kalori, 46,18 gram karbonhidrat ve 21,58 gram yağ içerir. Diyette tüketim uygunluğu, hedeflerinize ve yediğiniz porsiyona bağlıdır.
Evet, ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Bu kek gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünü içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Evet, Caffè Nero muzlu cevizli kek işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 393 kalori, 6,58 gram protein, 46,18 gram karbonhidrat ve 21,58 gram yağdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.