🍒
Vişne parçacıklı fit brownie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
318
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 54%
Protein
6.8g
· 9%
Yağ
13.2g
· 37%
Lif
5.1g
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Selenyum
11.5µg · 21% GDV
Magnezyum
61mg · 15% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.25g
Omega 6:3 oranı 43:1
İdeal 4:1 üzerinde (43:1).
Bu ürün 100 gramda 318 kalori içerir. Porsiyon gramajı verilmediği için net porsiyon kalorisi ancak tüketilen miktara göre hesaplanabilir.
100 gramında 6,8 gram protein bulunur. Tatlı kategorisinde olduğu için protein içerir, ancak temel olarak bir tatlı ürünüdür.
100 gramında 43,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için miktar önemlidir.
Evet, 100 gramında 13,2 gram yağ bulunur. Günlük yağ alımını planlayanlar tüketim miktarını buna göre değerlendirebilir.
Evet, 100 gramında 5,1 gram lif içerir. Lif içeriği, tatlılarda dikkat edilen besin öğelerinden biridir.
Ürünün glisemik indeksi 55 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için dikkate alınabilecek temel bilgidir.
Bu üründe gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya alerjenleri bulunur. Alerjisi veya intoleransı olanların tüketmeden önce buna dikkat etmesi gerekir.
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian beslenme düzeniyle de uyumludur.
Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 318 kalori içerir. Diyete uygunluğu, günlük enerji ve makro hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. İşlenme düzeyine dikkat edenler için bu bilgi özellikle önemlidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.