Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Caffe Nero Buzlu Latte Kaç Kalori?
Buzlu sütlü kahve, orta şeker, kafeinli
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Caffe Nero Buzlu Latte (240 g) 108 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 2.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Caffe Nero Buzlu Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
108
KCAL / 240G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 20% · Yağ 25%
Caffe Nero Buzlu Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Caffe Nero Buzlu Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Caffe Nero Buzlu Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Caffe Nero buzlu latte kafein içerir mi?
Evet. Caffe Nero buzlu latte espressoyla hazırlandığı için kafein içerir; miktar kullanılan espresso shot sayısına ve şubedeki hazırlama biçimine göre değişebilir.
Caffe Nero buzlu latteye şeker ekleniyor mu?
Tarife ve siparişinize bağlıdır. Süt doğal olarak laktoz içerir; bu, eklenmiş şekerle aynı şey değildir. Daha az tatlı tercih ediyorsanız sipariş verirken şurup veya tatlandırıcı eklenmemesini isteyebilirsiniz.
Caffe Nero buzlu lattenin içinde ne var?
Caffe Nero buzlu latte temel olarak espresso, soğuk süt ve buzla hazırlanır. Şube tarifine veya kişisel tercihinize göre ek şurup gibi ilaveler bulunabilir; sade siparişte ekleme istemediğinizi belirtebilirsiniz.
Caffe Nero buzlu latte evde nasıl yapılır?
Caffe Nero buzlu latte benzeri bir içecek için espressoyu soğutun, buz dolu bir bardağa koyun ve üzerine soğuk süt ekleyin. Daha yoğun kahve tadı için süt miktarını azaltabilir, şurup ekleyip eklememeyi kendiniz seçebilirsiniz.
Caffe Nero buzlu latte ile sıcak latte arasındaki fark nedir?
Caffe Nero buzlu latte soğuk süt ve buzla servis edilir; sıcak latte ise buharda ısıtılmış sütle hazırlanır. Espresso ve süt temeli benzer olsa da soğuk içecekte buz eridikçe tat biraz seyrelir.
Caffe Nero buzlu latte ile buzlu kahve aynı şey mi?
Hayır. Caffe Nero buzlu latte espresso ve süt ağırlıklıdır; buzlu kahve ise genellikle soğutulmuş demlenmiş kahveyle hazırlanır ve daha az süt içerebilir. Menüdeki tarif şubeye göre farklılık gösterebilir.
Caffe Nero buzlu latte bitkisel sütle hazırlanabilir mi?
Şubenin sunduğu seçeneklere bağlı olarak Caffe Nero buzlu latte bitkisel sütle hazırlanabilir. Sipariş sırasında mevcut süt alternatiflerini sorabilir ve seçtiğiniz içecekte kullanılmasını isteyebilirsiniz.
Caffe Nero buzlu latte kafeinsiz sipariş edilebilir mi?
Her şubede kafeinsiz espresso bulunmayabilir. Caffe Nero buzlu latte sipariş etmeden önce bulunduğunuz şubeye kafeinsiz espresso seçeneğini sorun; varsa içeceğinizi bununla hazırlamalarını isteyebilirsiniz.
Caffe Nero buzlu latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, içemediğiniz Caffe Nero buzlu latteyi kısa süreliğine kapalı biçimde buzdolabında tutabilirsiniz; ancak buz eridikçe tadı sulanır. Sütlü kahveyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve mümkünse taze tüketin.
Caffe Nero buzlu latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Caffe Nero buzlu lattede bulunan kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine daha erken saatleri seçin veya şubede kafeinsiz seçenek olup olmadığını sorun.
Caffe Nero Buzlu Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
204mg · 20% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
336mg · 10% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Caffe Nero Buzlu Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Caffe Nero Buzlu Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Caffe Nero Buzlu Latte Nedir?
Caffe Nero buzlu latte, espresso ve soğuk sütün buz üzerinde buluştuğu, kahve zincirlerinde sunulan hazır bir içecektir. Süt kahvenin keskinliğini yumuşatır; içimi serin, kıvamı ise sade buzlu kahveye göre daha dolgun ve kremamsıdır. Şeker miktarı tarifine göre değişebilir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde kahve molasında tercih edebilirsiniz; yanında küçük bir kurabiye veya sade bir atıştırmalık iyi gider. Besin değerleri açısından süt kaynaklı protein içeren, karbonhidratı da bulunan kafeinli bir içecektir. 100 gramı 45 kalori verir; daha hafif bir seçenek isterseniz ilave şurup veya şeker ekletmeden sipariş edebilirsiniz.
Caffe Nero Buzlu Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Caffe Nero Buzlu Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Caffe Nero Buzlu Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Caffe Nero Buzlu Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Caffe Nero Buzlu Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Caffe Nero Buzlu Latte ile Karşılaştır
Caffe Nero Buzlu Latte Gibi Besinler
Caffe Nero Buzlu Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.