Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Caffè Mocha Kaç Kalori?
Kahve, süt ve çikolata içeren tatlı espresso bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Caffè Mocha (240 g) 178 kaloridir. 100 gramında 74 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 6.5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'ini karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Caffè Mocha Nedir?
Caffè mocha, espresso üzerine çikolata veya kakao ve sıcak süt eklenerek hazırlanan, İtalyan espresso geleneğinden doğmuş bir kafe içeceğidir. Bazı tariflerde üzerine süt köpüğü ya da krema konur; çikolatanın türü ve tatlılık düzeyi kafeye göre değişir.
Türkiye’de genellikle kafelerde sıcak servis edilir; serin havada, kahvaltı sonrası ya da çay-kahve molasında tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Süt, espresso acılığını yumuşatırken çikolata içeceği daha tatlı ve yoğun kılar. Karbonhidratı sade kahveye göre daha belirgindir; 100 gramı 74 kcal sağlar. Daha hafif bir seçenek için küçük boy isteyip çikolata miktarını azaltabilir, yanına ayrıca tatlı almadan içebilirsiniz.
Caffè Mocha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 4% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 14% · Yağ 32%
Caffè Mocha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Caffè Mocha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Caffè Mocha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Caffè Mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Caffè Mocha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Caffè Mocha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Caffè Mocha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Caffè Mocha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Caffè Mocha ile Karşılaştır
Caffè Mocha Gibi Besinler
Caffè Mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mocha kahvesi nedir?
Mocha kahvesi, espresso, süt ve çikolatanın bir araya geldiği bir kahve içeceğidir. Kafelerde genellikle süt köpüğüyle servis edilir; üzerine kakao veya krema eklenebilir.
Mocha kahvesi evde nasıl yapılır?
Mocha kahvesini evde espresso ya da koyu kahve, ısıtılmış süt ve çikolatayla hazırlayabilirsiniz. Çikolatayı sıcak kahvede eritip sütü ekleyin; kakao veya süt köpüğüyle tamamlayın.
Mocha kahvesi ile latte arasındaki fark nedir?
Mocha kahvesinde espresso ve süte ek olarak çikolata bulunur; latte ise temel olarak espresso ve sütle hazırlanır. Bu nedenle mocha daha çikolatalı ve genellikle daha tatlı bir tada sahiptir.
Mocha kahvesinde kafein var mı?
Evet, mocha kahvesi espressoyla yapıldığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve kahve çekirdeğine göre değişir; çikolata eklenmesi içeceği kafeinsiz hâle getirmez.
Mocha kahvesi soğuk içilir mi?
Evet, mocha kahvesi soğuk hazırlanabilir. Espressoyu çikolata sosuyla karıştırıp soğuk süt ve buz ekleyin; buzlu mocha, sıcak versiyona göre daha serinletici ve ferah bir içecek olur.
Mocha kahvesinin tadı nasıldır?
Mocha kahvesi, espresso tadını sütün yumuşaklığı ve çikolatanın tatlı aromasıyla birleştirir. Çikolatanın türüne ve miktarına göre daha tatlı ya da kahve tadı daha belirgin olabilir.
Mocha kahvesi ile sıcak çikolata aynı şey mi?
Hayır, mocha kahvesi espresso içerirken sıcak çikolata genellikle kahve içermez. İkisi de çikolatalı ve sütlü olabilir, ancak mocha kahvesinde espresso belirgin bir kahve aroması ve kafein sağlar.
Mocha kahvesi şekersiz yapılabilir mi?
Evet, mocha kahvesini ilave şeker kullanmadan hazırlayabilirsiniz. Şekersiz kakao veya şekersiz çikolata tercih edin; hazır çikolata soslarının kendi şekeri olabileceğinden içeceğin tadı ve tatlılığı kullanılan ürüne bağlıdır.
Mocha kahvesi akşam içilir mi?
Mocha kahvesini akşam içmek uykunuzu etkileyebilir; espresso kafein içerir ve bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırır. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmek yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Mocha kahvesi orucu bozar mı?
Evet, mocha kahvesi oruç sırasında içildiğinde orucu bozar; süt ve çikolata içeren bir içecektir. Ramazan’da içmek için iftar sonrasını bekleyebilir, sahurda tercih edecekseniz kafeinin uykunuzu etkileyebileceğini göz önünde bulundurabilirsiniz.
Caffè Mocha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.