Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Caffè Latte Kaç Kalori?
Sütlü kahve, kafein, kalsiyum kaynağı
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Caffè Latte (240 g) 130 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 7 g protein, 4.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %50'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Caffè Latte Nedir?
Caffè latte, İtalya kökenli; espresso üzerine sıcak, köpürtülmüş süt eklenerek hazırlanan bir kahvedir. Üstündeki ince köpük, sütlü ve yumuşak içimini tamamlar. Türkiye’de genellikle kahvecilerde sıcak, büyük fincanda sunulur; kahvaltıda veya çay saatinde tatlı bir hamur işiyle tercih edilebilir. Espresso tadı hissedilir ama süt kahvenin keskinliğini azaltır. Sütü protein ve kalsiyum, kahvesi ise kafein sağlar; bu nedenle sade kahveye göre daha doyurucu bir içecektir. Daha hafif içmek isterseniz şurup ya da şeker eklemeden ve daha az sütle hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Caffè Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 2% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 23% · Yağ 36%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Caffè Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Caffè Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Caffè Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Caffè Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Caffè Latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Caffè Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Caffè Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Caffè Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Caffè Latte ile Karşılaştır
Caffè Latte Gibi Besinler
Caffè Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Caffè latte kafein içerir mi?
Evet, caffè latte kafein içerir; kafein, içindeki espresso kahveden gelir. Miktar kullanılan espresso miktarına ve kahve çekirdeğine göre değişir, bu nedenle kafeinsiz espressoyla da hazırlanabilir.
Caffè latte nedir?
Caffè latte, espresso üzerine sıcak süt eklenerek hazırlanan bir kahve içeceğidir. Üstünde genellikle ince bir köpük tabakası bulunur; kahve tadı hissedilirken sütün yumuşaklığı içimi belirgin biçimde etkiler.
Caffè latte ile cappuccino arasındaki fark nedir?
Caffè latte, cappuccinoya göre daha fazla sıcak süt ve daha ince bir köpük tabakası içerir. Cappuccino ise espresso, sıcak süt ve daha yoğun köpüğü daha dengeli oranlarda bir araya getirir; bu yüzden tadı daha kahve ağırlıklı olabilir.
Caffè latte evde nasıl yapılır?
Caffè latte yapmak için bir shot espresso hazırlayıp üzerine ısıtılmış süt ekleyin. Sütü kaynatmadan köpürtün; içeceğin üstüne az miktarda ince köpük koyun. Espresso makineniz yoksa yoğun demlenmiş kahve kullanabilirsiniz.
Caffè latte'ye şeker eklenir mi?
Evet, caffè latte'ye isteğe göre şeker eklenebilir; ancak klasik hazırlanışında şeker şart değildir. Önce tadına bakıp sonra şeker eklemek, sütün doğal tatlılığının espressoyla nasıl dengelendiğini anlamanızı sağlar.
Caffè latte soğuk hazırlanır mı?
Evet, caffè latte soğuk da hazırlanabilir. Espressoyu buz ve soğuk sütle birleştirerek iced latte elde edersiniz; sıcak versiyondaki köpük yerine soğuk sütün dokusu öne çıkar. Buz eridikçe içeceğin tadı hafifleyebilir.
Caffè latte için hangi süt kullanılır?
Caffè latte genellikle inek sütüyle yapılır; süt köpürtüldüğünde içeceğe yumuşak bir doku verir. Bitkisel içecekler de kullanılabilir, ancak köpük miktarı ve tadı ürüne göre değişir. Barista tipi seçenekler daha kolay köpürebilir.
Caffè latte gece içilir mi?
Caffè latte gece içilebilir, ancak espresso kafein içerdiği için uykuya dalmayı veya uyku kalitesini etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz espressoyla hazırlanmış bir latte tercih edin.
Caffè latte'de kahve mi süt mü daha fazladır?
Caffè latte'de hacim olarak süt, espressodan daha fazladır. Espresso içeceğin kahve aromasını verir; sıcak süt ise tadı yumuşatır. Kullanılan espresso miktarı ve fincan boyutu kafeye ya da tarife göre değişebilir.
Caffè latte neden köpüklü olur?
Caffè latte'nin üstündeki ince köpük, sütün ısıtılırken içine hava katılarak köpürtülmesiyle oluşur. Köpük miktarı baristanın tekniğine ve kullanılan süte bağlıdır; latte genellikle cappuccino kadar yoğun köpüklü hazırlanmaz.
Caffè Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.