Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cafex Cappuccino Toz Karışım Kaç Kalori?
Hazır toz karışım, sütlü kahve, şekerli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cafex Cappuccino Toz Karışım (20 g) 84 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 2.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cafex Cappuccino Toz Karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 20 g
84
KCAL / 20G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 7% · Yağ 25%
Cafex Cappuccino Toz Karışım besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.56 g | 8% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cafex Cappuccino Toz Karışım Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 84 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 34 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 30 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 40 g | 168 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cafex Cappuccino Toz Karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cafex cappuccino toz karışımı nasıl hazırlanır?
Cafex cappuccino toz karışımı, fincana koyup üzerine sıcak su ekleyerek hazırlanır; toz tamamen çözünene kadar karıştırın. Orta boy bir fincan için tipik porsiyon yaklaşık 20 gramdır; ürünün kendi hazırlama talimatı varsa onu izleyin.
Cafex cappuccino toz karışımında kafein var mı?
Evet, Cafex cappuccino toz karışımı kahve içerdiği için kafein de içerir. Miktarı ürün bilgilerinde belirtilmediğinden, kahveye duyarlıysanız veya kafeini sınırlıyorsanız bunu aklınızda bulundurun.
Cafex cappuccino toz karışımında şeker var mı?
Evet, Cafex cappuccino toz karışımı tatlandırılmış bir üründür. Bu nedenle kahveye şeker eklemeseniz bile içeceğiniz tatlı olur; daha az tatlı bir fincan için daha az toz kullanabilirsiniz.
Cafex cappuccino toz karışımı sütle mi, suyla mı hazırlanır?
Cafex cappuccino toz karışımı genellikle sıcak suyla hazırlanır; karışımın içindeki sütlü bileşenler içeceğe kremamsı bir tat verir. Daha yoğun ve sütlü bir fincan için sıcak suyun bir kısmını sütle değiştirebilirsiniz.
Cafex cappuccino toz karışımı kafedeki cappuccino ile aynı mı?
Hayır, Cafex cappuccino toz karışımı evde hızla hazırlanan, önceden tatlandırılmış bir kahve karışımıdır. Kafedeki cappuccino ise espresso ve buharla köpürtülmüş sütle hazırlanır; taze kahve ve süt köpüğü tadı farklı olur.
Cafex cappuccino toz karışımı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, tatlandırılmış ve karbonhidrat içeren Cafex cappuccino toz karışımı kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon miktarı ve içeceği ne zaman tükettiğiniz önemlidir; size uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Cafex cappuccino toz karışımı gece içilir mi?
İçilebilir, ancak Cafex cappuccino toz karışımındaki kahve kafein içerdiğinden gece tüketimi bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmemek daha iyi bir seçimdir.
Cafex cappuccino toz karışımı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cafex cappuccino toz karışımını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve temiz bir kapta; serin, kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve aromasının bozulmasına yol açabilir.
Cafex cappuccino toz karışımını daha az tatlı yapmak mümkün mü?
Evet, Cafex cappuccino toz karışımını daha az tatlı yapmak için fincana daha az toz koyup sıcak suyla hazırlayın. Böylece içecekteki karışım miktarı azalır; tadı da daha hafif ve daha az kremamsı olur.
Cafex cappuccino toz karışımı kahve makinesine konur mu?
Hayır, Cafex cappuccino toz karışımını kahve makinesinin haznesine koymayın. Bu hazır karışım fincanda sıvıyla çözündürülmek üzere tasarlanmıştır; makineye eklemek tıkanmaya ve düzgün çalışmamasına neden olabilir.
Cafex Cappuccino Toz Karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Cafex Cappuccino Toz Karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cafex Cappuccino Toz Karışım Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (20 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cafex Cappuccino Toz Karışım Nedir?
Cafex Cappuccino Toz Karışım, cappuccino tarzı sütlü kahve hazırlamak için kullanılan, tatlandırılmış hazır bir toz karışımdır. Bir fincan için genellikle sıcak suyla karıştırılır; en iyi kıvam için paketteki hazırlama önerisini izleyebilirsiniz.
Tadı tatlı ve kahvemsi, dokusu ise suyla iyice karıştırıldığında yumuşak ve köpüksü olur. Kahvaltıda ya da gün içinde çay yerine kahve isteyenler için pratik bir seçenektir; kahvenin yanında bisküvi veya sade bir kekle iyi gider. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar: 100 gramında 72 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir fincan için karışımı ölçülü kullanıp ekstra şeker eklemeyin.
Cafex Cappuccino Toz Karışım Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cafex Cappuccino Toz Karışım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cafex Cappuccino Toz Karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cafex Cappuccino Toz Karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cafex Cappuccino Toz Karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Cafex Cappuccino Toz Karışım ile Karşılaştır
Cafex Cappuccino Toz Karışım Gibi Besinler
Cafex Cappuccino Toz Karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.