Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cafex Cappuccino Kaç Kalori?
Hazır cappuccino, sütlü kahve, şekerli
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cafex Cappuccino (18 g) 76 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 1.9 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cafex Cappuccino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 18 g
76
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.1g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 7% · Yağ 23%
Cafex Cappuccino besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.12 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.1 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cafex Cappuccino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 18 g | 76 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 34 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 12 g | 50 kcal |
| 1 paket (orta) | 18 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 25 g | 105 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 35 g | 147 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 36 g | 151 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cafex Cappuccino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cafex Cappuccino nasıl hazırlanır?
Bir fincan için tozu fincana boşaltıp sıcak su ekleyerek iyice karıştırın. Su miktarı içeceğin yoğunluğunu ve köpüğünü etkiler; daha kremamsı bir içim için suyun bir bölümünü sütle değiştirebilirsiniz.
Cafex Cappuccino’nun içinde ne var?
Cafex Cappuccino, kahve, süt bileşeni ve şeker içeren hazır bir cappuccino karışımıdır. Ürünün tam içerik listesi formülasyona göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Cafex Cappuccino kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Ancak bu ürün için porsiyon başına kafein miktarı burada belirtilmiyor; kahveye duyarlıysanız veya kafein alımınızı sınırlıyorsanız bunu göz önünde bulundurun.
Cafex Cappuccino şekerli midir?
Evet, Cafex Cappuccino şekerle tatlandırılmıştır; bu nedenle sade, şekersiz kahveyle aynı şey değildir. Daha az tatlı içmek isterseniz tozun tamamını kullanmamak tadı değiştirebilir, ancak karışımın şekerini tamamen ortadan kaldırmaz.
Cafex Cappuccino ile kafede hazırlanan cappuccino arasındaki fark nedir?
Cafex Cappuccino, suyla hazırlanan tatlandırılmış hazır bir toz karışımdır. Kafede yapılan geleneksel cappuccino ise genellikle espresso ve köpürtülmüş sütle hazırlanır; bu yüzden kahve tadı, köpük dokusu ve tatlılıkları farklıdır.
Cafex Cappuccino hazır kahve midir?
Evet, Cafex Cappuccino hazır ve işlenmiş bir içecek karışımıdır; sütlü, tatlandırılmış cappuccino içeceği hazırlamak için tozu suyla karıştırırsınız. Kafede demlenen espresso ve taze köpürtülmüş sütle aynı yöntemle hazırlanmaz.
Cafex Cappuccino diyabeti olanlar için uygun mudur?
Cafex Cappuccino şekerle tatlandırıldığı için kan şekeri yönetiminde porsiyon ve toplam karbonhidrat hesabı önemlidir. Diyabetiniz varsa, ürünün size uygun olup olmadığını kişisel beslenme planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cafex Cappuccino kilo aldırır mı?
Tek başına Cafex Cappuccino kilo aldırmaz; ancak düzenli tüketildiğinde şekerli içecek olarak günlük enerji alımınıza katkıda bulunur. Kilo kontrolü için onu şekersiz kahve yerine sık sık tercih etmek toplam alımı artırabilir.
Cafex Cappuccino soğuk hazırlanabilir mi?
Evet, soğuk içebilirsiniz. Tozun topaklanmaması için önce az miktarda sıcak suda çözündürün, ardından soğuk su veya süt ekleyip buzla servis edin; doğrudan buzlu sıvıya karıştırmak çözünmesini zorlaştırabilir.
Cafex Cappuccino akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kahve kafeini bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Cafex Cappuccino’yu akşam saatlerinde içmemek veya yatma saatinize yakın tüketmemek daha iyi olabilir.
Cafex Cappuccino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
47mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Cafex Cappuccino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cafex Cappuccino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (18 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cafex Cappuccino Nedir?
Cafex Cappuccino, kahve, sütlü bileşenler ve tatlandırıcı içeren, sıcak suyla hazırlanan hazır cappuccino karışımıdır. Klasik espresso bazlı cappuccinodan farklı olarak evde pratik biçimde hazırlanır; kökenine dair bilgi verilmediğinden belirli bir ülkeye bağlamak doğru olmaz.
Yumuşak, tatlı ve köpüksü bir kahve içimi sunar. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında, çoğunlukla tek başına veya küçük bir kurabiyeyle içebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 73 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir fincan için karışımı ölçülü kullanıp üzerine ekstra şeker eklemeyin.
Cafex Cappuccino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cafex Cappuccino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cafex Cappuccino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cafex Cappuccino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cafex Cappuccino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cafex Cappuccino ile Karşılaştır
Cafex Cappuccino Gibi Besinler
Cafex Cappuccino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.