Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Café Latte Pastası Kaç Kalori?
Kahve aromalı tatlı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Café Latte Pastası 356 kaloridir. İçinde 48.6 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 16.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 10.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Café Latte Pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.6g
· 18% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
16.2g
· 21% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 6% · Yağ 40%
Café Latte Pastası besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 356 kcal | |
| Yağ | 16.2 g | 21% |
| Doymuş yağ | 8.4 g | 42% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 265 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 48.6 g | 18% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Café Latte Pastası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 100 g | 356 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 160 kcal |
| 1 dilim (ince) | 55 g | 196 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 445 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 150 g | 534 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 641 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 240 g | 854 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 356 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Café Latte Pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Café latte pastası nasıl yapılır?
Café latte pastası genellikle kahveyle tatlandırılmış kek katları ve sütlü bir krema ile hazırlanır. Kek soğuduktan sonra katları kremayla birleştirin; espressoyu hamura eklemeden önce soğutun, böylece kremanın yapısı bozulmaz.
Café latte pastasında kafein var mı?
Evet, gerçek kahve veya espressoyla hazırlanan café latte pastasında bir miktar kafein bulunur. Miktar kullanılan kahvenin türüne ve tarifteki oranına göre değişir; kafeinsiz kahveyle yapılan sürümde kafein çok daha az olabilir.
Café latte pastası ile tiramisu arasındaki fark nedir?
Café latte pastası genellikle kat kat kek ve sütlü krema ile yapılırken tiramisu çoğunlukla kahveye batırılmış kedi dili ve mascarpone kreması içerir. Café latte pastasının tarifi değişebilir; tiramisuda kakao ve kahve aroması daha belirgindir.
Café latte pastası hangi kremayla yapılır?
Café latte pastası çoğunlukla süt, krema veya krem peynirle hazırlanan bir dolgu kremasıyla yapılır. Bazı tariflerde kahve kremaya karıştırılır, bazılarında ise yalnızca kek katları kahveyle tatlandırılır; tarifin kıvamı ve aroması buna göre değişir.
Café latte pastası buzdolabında kaç gün dayanır?
Kremalı café latte pastası kapalı bir kapta buzdolabında genellikle 3 güne kadar saklanabilir. Servisten önce oda sıcaklığında kısa süre bekletmek dokusunu yumuşatır; kremasında ekşime veya görünüşünde değişiklik varsa tüketmeyin.
Café latte pastası dondurulabilir mi?
Evet, café latte pastası dondurulabilir; dilimleri ayrı ayrı hava almayacak şekilde sarın. Buzdolabında çözdürün. Krema veya üzerindeki süsleme çözüldükten sonra biraz yumuşayabileceğinden, en iyi dokuyu sade kremalı dilimler verir.
Café latte pastası çocuklar için uygun mu?
Kafeinli kahveyle yapılmış café latte pastası çocuklara sık veya büyük porsiyonlarda verilmemelidir. Kafein miktarı tarifte kullanılan kahveye göre değişir; çocuklara sunacaksanız kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir dilim tercih edin.
Café latte pastasının yanında ne servis edilir?
Café latte pastasının yanında sade Türk kahvesi, çay veya şekersiz sütlü bir içecek servis edebilirsiniz. Pastanın kahve aroması zaten belirgin olduğundan, yanında yoğun şuruplu içecekler yerine daha sade seçenekler lezzet dengesini korur.
Café latte pastası hamuruna hangi kahve konur?
Café latte pastası için espresso, koyu demlenmiş filtre kahve veya çözünebilir kahve kullanılabilir. Hamura eklemeden önce kahveyi soğutun; sıcak kahve yumurtalı karışımı etkileyebilir ve kekin dokusunu bozabilir.
Café latte pastası evde daha hafif nasıl yapılır?
Café latte pastasını evde daha hafif yapmak için krema miktarını azaltıp dolguya yoğurt veya daha az yağlı bir süt ürünü ekleyebilirsiniz. Şekeri ölçülü kullanın; fazla azaltmak kekin nemini ve kremanın kıvamını değiştirebilir.
Café Latte Pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
A Vitamini
104µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
265mg · 12% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Café Latte Pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Café Latte Pastası Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 356 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Café Latte Pastası Nedir?
Café Latte Pastası, kahvenin belirgin tadını sütlü ve kremamsı bir dokunuşla buluşturan bir kek türüdür. Tarifine göre kahve kek hamuruna katılabilir; üstünde ya da arasında sütlü krema veya kahveli kaplama bulunabilir. Kafe menülerinde ve ev yapımı tatlı sofralarında karşınıza çıkar.
Yumuşak dokusu ve kahve aromasıyla kahve ya da çayın yanında, özellikle ikindi saatlerinde dilim olarak servis edilir. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir; besin değerinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir, lif oranı düşüktür. Daha hafif bir ikram için ince bir dilim alabilir, yanına şekersiz kahve koyabilirsiniz.
Café Latte Pastası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Café Latte Pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Café Latte Pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Café Latte Pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Café Latte Pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Café Latte Pastası ile Karşılaştır
Café Latte Pastası Gibi Besinler
Café Latte Pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.