Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cafe Crow Latte Kaç Kalori?
Sütlü espresso kahvesi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cafe Crow Latte (240 g) 125 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cafe Crow Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
125
KCAL / 240G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 24% · Yağ 39%
Cafe Crow Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.24 g | 16% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 103 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cafe Crow Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 125 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 360 g | 187 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 480 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cafe Crow Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cafe Crow Latte nedir, içinde ne bulunur?
Cafe Crow Latte, espresso ve sütle hazırlanan bir kahve içeceğidir. Temel latte tarifinde espressoya sıcak, köpürtülmüş süt eklenir; ürünün kesin tarifi ve varsa ilave tatlandırıcıları sunulduğu yere göre değişebilir.
Cafe Crow Latte kafein içerir mi?
Evet, Cafe Crow Latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve hazırlama şekline bağlıdır; kafeine hassassanız geç saatlerde içmekten kaçınabilirsiniz.
Cafe Crow Latte ile cappuccino arasındaki fark nedir?
Cafe Crow Latte’de süt daha belirgin, köpük katmanı ise genellikle cappuccinodakinden daha incedir. Cappuccino espresso, sıcak süt ve daha yoğun süt köpüğünün dengeli katmanlarıyla hazırlanır; bu nedenle içimleri ve dokuları farklıdır.
Cafe Crow Latte şekerli midir?
Cafe Crow Latte, içine şeker veya şurup eklenmediyse ayrıca tatlandırılmış sayılmaz. Süt doğal olarak laktoz adı verilen bir süt şekeri içerir; sipariş verirken ilave şeker ya da aromalı şurup isteyip istemediğinizi belirtebilirsiniz.
Cafe Crow Latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Cafe Crow Latte sıcak hazırlanabilir; soğuk versiyonu ise buzla servis edilir. Her kafenin soğuk hazırlama seçeneği olmayabilir, bu nedenle sipariş verirken buzlu olarak hazırlanıp hazırlanmadığını sormak en pratik yoldur.
Cafe Crow Latte evde nasıl yapılır?
Cafe Crow Latte’yi evde yapmak için espresso hazırlayıp üzerine ısıtılmış, köpürtülmüş süt ekleyin. Espresso makineniz yoksa yoğun demlenmiş kahve kullanabilirsiniz; sonuç klasik espresso bazlı latteyle aynı olmayabilir.
Cafe Crow Latte laktozsuz sütle hazırlanabilir mi?
Evet, Cafe Crow Latte evde hazırlanırken veya kafe sunuyorsa sipariş verirken laktozsuz süt seçilebilir. Bu değişiklik laktozu ortadan kaldırır, ancak sütün proteinlerine alerjisi olanlar için içeceği güvenli hâle getirmez.
Cafe Crow Latte’den artan içecek nasıl saklanır?
Cafe Crow Latte süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin; yeniden ısıtıldığında kahvenin tadı ve sütün dokusu değişebilir.
Cafe Crow Latte aç karnına içilir mi?
Evet, Cafe Crow Latte aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, ekşime veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz içeceği yemekle birlikte tüketmek ya da aç karnına içmemek daha rahat olabilir.
Cafe Crow Latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Cafe Crow Latte’deki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz seçenekleri tercih edin ya da içeceğinizi günün daha erken saatlerinde için.
Cafe Crow Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.01µg · 42% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.91mg · 18% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
204mg · 29% GDV
Kalsiyum
271mg · 27% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Selenyum
6.48µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Sodyum
103mg · 4% GDV
Cafe Crow Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cafe Crow Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cafe Crow Latte Nedir?
Cafe Crow Latte, espresso kahvenin sütle birleştirildiği, latte tarzında bir içecektir. Sütlü yapısı kahvenin sertliğini yumuşatır; espresso aroması yine de belirgin kalır. Genellikle sıcak hazırlanır, ancak soğuk servis edilen çeşitleri de bulunabilir.
Türkiye’de kahvaltıda, kahve molasında ya da çayın yerine tercih edilebilir; yanında sade bir kurabiye veya küçük bir atıştırmalık iyi gider. Süt içeriği sayesinde yalnızca sade kahveden daha doyurucu, protein ve karbonhidrat da içeren bir seçenektir. Daha hafif içmek isterseniz daha küçük boyunu seçebilir veya ilave şeker kullanmadan sipariş edebilirsiniz.
Cafe Crow Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cafe Crow Latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cafe Crow Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cafe Crow Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cafe Crow Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cafe Crow Latte ile Karşılaştır
Cafe Crow Latte Gibi Besinler
Cafe Crow Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.