Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker ve yağ içeriği yüksek, enerji yoğun çikolata bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Cadelle çikolata bar (40 g) 214 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 23.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 12.2 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
214
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.9g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
12.2g
· 16% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | |
| Yağ | 12.2 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.28 g | 36% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 23.9 g | 9% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 107 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 80 g | 428 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 428 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 642 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cadelle çikolata bar, çikolatalı bir şekerlemedir; ancak verilen bilgiler tam içerik listesini göstermiyor. Kakao oranı, kullanılan yağ türü veya dolgu gibi ayrıntılar için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Cadelle çikolata barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nem ve kokuya maruz bırakabilir; yalnızca ortam çok sıcaksa hava geçirmez biçimde sarıp buzdolabına koyun.
Evet, kakao içeren Cadelle çikolata bar doğal olarak bir miktar kafein ve teobromin içerebilir. Miktar kakao içeriğine bağlıdır; hassassanız akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Cadelle çikolata barı düşük ısıda, kısa aralıklarla karıştırarak eritebilirsiniz. Mikrodalgada kullanıyorsanız her aralıkta karıştırın; aşırı ısı çikolatayı yakıp pütürlü hale getirebilir.
Cadelle çikolata barın yüzeyindeki beyazlama çoğunlukla ısı değişimleriyle kakao yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünümü ve dokuyu bozabilir, ancak tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Evet, Cadelle çikolata barı kek ve kurabiye tariflerinde kullanabilirsiniz. Tatlı çikolata tarifin şekerini artırabileceğinden, özellikle tarifte ayrıca şeker varsa miktarı damak tadınıza göre azaltın.
Evet, çocuklar Cadelle çikolata barı ara sıra küçük bir ikram olarak yiyebilir. Şekerli olduğu için günlük alışkanlık haline getirmemek ve sonrasında diş temizliğine dikkat etmek iyi olur.
Cadelle çikolata bar tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun ve şekerli olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir parçayla yetinmek tüketimi yönetmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olan bazı kişiler Cadelle çikolata barı öğün planlarına sınırlı miktarda dahil edebilir; şeker içeriği kan glukozunu etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Evet, Cadelle çikolata barı iftardan sonra küçük bir tatlı olarak yiyebilirsiniz. Şekerli olduğu için oruç sonrası ilk lokma olarak değil, su ve dengeli bir öğünden sonra tüketmek daha iyi bir seçimdir.
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Demir
1.04mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (40 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cadelle çikolata bar, kakao, şeker ve yağ içeren, tek başına atıştırmalık olarak satılan paketli bir çikolatadır. Bar biçiminde olması, yanınızda taşıyıp kolayca bölerek yemenizi sağlar; ürünün içindeki özel bir dolgu ya da çeşidi hakkında kesin bilgi vermek mümkün değildir.
Tadı tatlı ve kakaoludur; genellikle ara öğünde, kahve ya da çayın yanında veya tatlı isteğini gidermek için yenir. Türkiye’de küçük bir parça çay molasına eşlik edebilir; daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tercih edebilirsiniz. Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir seçenektir; porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bir orta boy parça yeterli olabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.