Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çikolata dolgulu tatlı, yüksek şeker ve yağ
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Cadbury Puds (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 8.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
156
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.2g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.16 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.2 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 78 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 234 kcal |
| 2 adet (büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 312 kcal |
| 3 adet (çok büyük) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 624 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cadbury Puds, Cadbury’nin küçük, puding biçimli çikolatalı şekerlemeleridir. Çikolata dış katmanının içinde yumuşak, akışkan kıvamlı bir merkez bulunur; genellikle bayram dönemi ürünü olarak sunulur.
Cadbury Puds Türkiye’de sürekli bulunan standart bir ürün değildir. Bulunabilirliği ithal ürün satan mağazalara ve çevrim içi stoklara göre değişir; satın almadan önce ürünün ambalajını ve son kullanma tarihini kontrol edin.
Cadbury Puds’ın içinde yumuşak, yoğun kıvamlı bir çikolata merkezi vardır ve dışı çikolatayla kaplıdır. İç dolgu, ürüne normal bir çikolata parçasından daha yumuşak bir doku verir.
Cadbury Puds tatlı ve çikolata ağırlıklıdır. Dış katmanı daha tok bir ısırık verirken içindeki yumuşak merkez kolayca ezilir; bu nedenle klasik, tamamen katı bir çikolatadan farklı bir dokuya sahiptir.
Genellikle yıl boyunca bulunmaz; Cadbury Puds daha çok yılbaşı ve diğer bayram dönemi satışlarıyla ilişkilendirilir. Ürün çeşidi ve stok durumu mağazaya, ülkeye ve yıla göre değişebilir.
Cadbury Puds, içi yumuşak dolgulu ve küçük, puding biçimli bir şekerlemedir; Cadbury Dairy Milk ise tablet hâlinde satılan, dolgulu olmayan sütlü çikolatadır. Dolayısıyla temel fark biçiminden çok merkezinin dokusudur.
Cadbury Puds’ı ambalajı açıldıktan sonra serin ve kuru bir yerde, hava almayacak biçimde saklayın. Sıcak ortam çikolatayı yumuşatıp şeklini bozabilir; ambalajdaki tarih ve saklama talimatlarını da izleyin.
Cadbury Puds dondurucuya konabilir, ancak genellikle buna gerek yoktur. Soğuk üründe kıvamı değiştirebilir; çözdürürken ambalajını kapalı tutmak, yüzeyde nem oluşmasını ve çikolatanın görünümünün bozulmasını azaltır.
Evet, Cadbury Puds sıcak havada yumuşayıp eriyebilir; çünkü çikolata kaplaması ısıya duyarlıdır. Taşırken güneşte veya sıcak bir araçta bırakmayın, evde de serin ve kuru bir yerde muhafaza edin.
Cadbury Puds her gün tüketilmesi gereken bir atıştırmalık değildir; şeker ve yağ oranı yüksektir. Canınız istediğinde küçük bir porsiyon olarak tercih etmek, günlük tatlı tüketimini sınırlamaya yardımcı olur.
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (30 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cadbury Puds, İngiltere’de Noel döneminde görülen, küçük Noel pudingi biçiminde süslenmiş çikolatalı şekerlemelerdir. Dışı sütlü çikolata, içi yumuşak karamel dolgulu olur; üzerindeki beyaz çikolata ve renkli süsler de puding görünümünü tamamlar.
Tatlı ve yoğun lezzetiyle genellikle tek başına atıştırmalık olarak, çay ya da kahvenin yanında yenir. Türkiye’de de ikram tabağına ekleyebilir veya yemek sonrası küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Şeker ve yağ oranı yüksektir; 100 gramı 520 kcal içerir. Oldukça tatlı olduğundan bir taneyi sade kahveyle paylaşmak ya da daha hafif bir ikramın yanında sunmak iyi bir seçim olabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.