🍫
Sütlü çikolata kaplı çıtır bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.2g
· 51%
Protein
5.7g
· 5%
Yağ
25.1g
· 44%
Lif
2.5g
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
100 gramı 510 kcal içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir tatlı atıştırmalıktır.
100 gramında 64,2 g karbonhidrat bulunur. Bu ürün karbonhidrat içeriği yüksek seçenekler arasındadır.
100 gramında 5,7 g protein vardır. Protein içerir, ancak temel besin profili karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır.
Evet, 100 gramında 25,1 g yağ bulunur. Bu miktar ürünün 510 kcal olan enerji içeriğine katkıda bulunur.
Evet, 100 gramında 2,5 g lif vardır. Lif miktarı, karbonhidrat miktarına göre daha düşüktür.
Glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 64,2 g karbonhidrat bulunur.
100 gramında 510 kcal, 64,2 g karbonhidrat ve 25,1 g yağ içerdiği için miktar kontrolü gerektiren enerji yoğun bir tatlıdır. Beslenme planına uygunluğu hedeflerinize bağlıdır.
Evet, belirtilen beslenme uyumluluğuna göre vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Evet, gluten alerjen olarak belirtilmiştir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ayrıca 100 gramda 510 kcal, 25,1 g yağ ve 64,2 g karbonhidrat içerir; bu nedenle günlük beslenmede tatlı atıştırmalık olarak değerlendirilmelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.