Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çikolata parçacıklı tahıl barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Cadbury Brunch Chunky Choc Chip bar (32 g) 138 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 21.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 32 g
138
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.1g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.1 g | 8% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 32 g | 138 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 32 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 32 g | 138 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 64 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 64 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 96 g | 413 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cadbury Brunch Chunky Choc Chip bar, çikolata parçacıkları içeren paketli bir tahıl barıdır. İngiltere’de Cadbury Brunch markasıyla satılan bu atıştırmalık, kahvaltı gevreği yerine değil, pratik bir ara öğün olarak düşünülür.
Cadbury Brunch Chunky Choc Chip barın temelinde tahıl gevreği, çikolata parçacıkları ve bunları bir arada tutan malzemeler bulunur. İçeriklerin tam türü ve oranı ürünü satın aldığınız yerdeki ambalajda belirtilir.
Evet, Cadbury Brunch Chunky Choc Chip bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yoğurt veya meyve gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Cadbury Brunch Chunky Choc Chip bar, çikolatalı ve ultra işlenmiş paketli bir atıştırmalıktır; günlük temel besinlerin yerine geçmesi için tasarlanmamıştır. Canınız tatlı bir şey istediğinde ara sıra tercih etmek, onu her günün ana atıştırmalığı yapmaktan daha uygundur.
Cadbury Brunch Chunky Choc Chip bar tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş gibi protein ve lif içeren bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Evet, Cadbury Brunch Chunky Choc Chip bar taşınabilir bir paketli atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Çikolata sıcak havada yumuşayabileceği için çantada ezilmemesine ve serin tutulmasına dikkat edin.
Cadbury Brunch Chunky Choc Chip barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıysanız kısa sürede tüketin; sıcak ortam çikolata parçalarının erimesine, nem ise barın dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Evet, Cadbury Brunch Chunky Choc Chip bardaki çikolata sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Ürünü doğrudan güneşte, sıcak arabada ya da kalorifer yakınında bırakmayın; taşıyacaksanız serin bir yerde tutun.
Cadbury Brunch Chunky Choc Chip barın belirgin özelliği çikolata parçacıklarıdır. Diğer Cadbury Brunch çeşitlerinde farklı ek malzemeler veya tatlar bulunabilir; bu nedenle doku ve lezzet, seçtiğiniz çeşide göre değişir.
Evet, Cadbury Brunch Chunky Choc Chip bar çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolatalı tadı sade çayla iyi gider; çayın yanında daha hafif bir eşlikçi isterseniz barı paylaşarak tüketebilirsiniz.
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Demir
0.67mg · 4% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (32 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cadbury Brunch Chunky Choc Chip bar, yulaflı tahıl barı dokusunu çikolata parçalarıyla birleştiren, Birleşik Krallık çıkışlı paketli bir atıştırmalıktır. Yulaf ve diğer tahıllar barın gövdesini oluşturur; içindeki çikolata parçaları da tatlılığını belirginleştirir.
Dokusu tok ve hafif çiğnenebilirdir; çikolata parçaları her lokmaya daha yoğun bir tat katar. Türkiye’de kahvaltıda acele ederken, çay ya da kahvenin yanında veya gün içinde çantadan çıkarıp atıştırmalık olarak yenebilir. Tahıl ağırlıklı ve karbonhidratı yüksek bir seçenek olup bir miktar lif ve protein de sağlar. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 77:1
İdeal 4:1 üzerinde (77:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.