Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cadbury bitter çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakao, düşük şeker, antioksidan kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Cadbury bitter çikolata (20 g) 104 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 7 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cadbury bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
104
KCAL / 20G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 5% · Yağ 61%
Cadbury bitter çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4 g | 20% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Cadbury bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 52 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 130 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 208 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cadbury bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cadbury bitter çikolata sağlıklı mı?
Cadbury bitter çikolata kakao bileşikleri ve lif içerir, ancak yine de şeker ve yağ içeren bir tatlıdır. Küçük bir porsiyon, dengeli beslenmenin parçası olabilir; onu sağlık amacıyla tüketilen bir ürün gibi düşünmeyin.
Cadbury bitter çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Cadbury bitter çikolata kan şekerini etkileyebilir; bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Porsiyon ve ürünün içeriği önemlidir. Diyabetiniz varsa ve ilaç kullanıyorsanız, size uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cadbury bitter çikolatada kafein var mı?
Evet, Cadbury bitter çikolata kakao içerdiği için kafein ve teobromin de içerir. Miktar, ürünün kakao oranına göre değişir; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Cadbury bitter çikolata şeker içerir mi?
Evet, Cadbury bitter çikolata şeker içerir; “bitter” ifadesi şekersiz olduğu anlamına gelmez. Ürünün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre şeker miktarı değişebileceğinden, kullandığınız ürünün ambalajındaki besin değerlerine bakın.
Cadbury bitter çikolata ile Bournville aynı mı?
Her zaman aynı ürün değildir. Cadbury’nin Bournville adıyla satılan bitter çikolatası vardır; ancak Cadbury ürün adları ve tarifleri ülkeye göre değişebilir. Karşılaştırırken isimden çok kakao oranını ve içerik listesini esas alın.
Cadbury bitter çikolata nasıl üretilir?
Cadbury bitter çikolata, kakao bileşenlerinin işlenip şeker ve diğer tarif bileşenleriyle karıştırılmasıyla üretilen paketli bir üründür. Yani işlenmiş bir gıdadır; rafine etme ve karıştırma gibi üretim adımları markanın tarifine ve ürüne göre değişir.
Cadbury bitter çikolata kek ve kurabiyede kullanılır mı?
Evet, Cadbury bitter çikolatayı kek ve kurabiyelerde kullanabilirsiniz. Doğrayıp hamura ekleyebilir veya benmari usulü eritebilirsiniz; tarifteki şeker miktarını ayarlarken çikolatanın kendisinin de şeker içerdiğini hesaba katın.
Cadbury bitter çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; Cadbury bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nem ve kokuya maruz bırakabilir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız hava geçirmez biçimde paketleyin.
Cadbury bitter çikolata gece yenir mi?
Evet, yenebilir; ancak Cadbury bitter çikolatadaki kafein ve teobromin bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam tüketince uykunuz etkileniyorsa, çikolatayı günün daha erken saatlerine alın.
Köpeklere Cadbury bitter çikolata verilir mi?
Hayır, Cadbury bitter çikolatayı köpeklere vermeyin. Kakao kaynaklı teobromin ve kafein köpekler için zehirli olabilir; bitter çikolatanın kakao içeriği riski artırabilir. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Cadbury bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.3mg · 33% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Demir
1.5mg · 8% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Cadbury bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cadbury bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cadbury bitter çikolata Nedir?
Cadbury bitter çikolata, kakao kitlesi ve kakao yağıyla hazırlanan, belirgin kakao tadı taşıyan paketli bir çikolatadır. Cadbury’nin çikolata geleneği İngiltere’ye dayanır; bitter çeşidi sütlü çikolataya göre genellikle daha az tatlı ve daha yoğun aromalıdır.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir parça olarak, tatlı isteğini bastırmak için ya da kek ve kurabiyelerde kullanabilirsiniz. Kakao tadı hafif acımsı, dokusu ise oda sıcaklığında kolayca kırılan ve ağızda eriyen yapıdadır. Enerjisi yoğundur; 100 gramında 520 kalori bulunur. Porsiyonu küçük tutmak ve meyve ya da sade kahveyle eşleştirmek daha hafif bir atıştırmalık seçeneği sağlar.
Cadbury bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cadbury bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cadbury bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cadbury bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cadbury bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Cadbury bitter çikolata ile Karşılaştır
Cadbury bitter çikolata Gibi Besinler
Cadbury bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.