5 adet (orta) C Vitaminli Jel Şeker (20 g) 68 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 20 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

C Vitaminli Jel Şeker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 20 g

KCAL / 20G

Karbonhidrat

16g

· 6% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

C Vitaminli Jel Şeker besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (20 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	68 kcal
Yağ	0 g	0%
Doymuş yağ	0.02 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	2 mg	0%
Karbonhidrat	16 g	6%
Lif	0 g	0%
Protein	0 g	0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

5 Adet C Vitaminli Jel Şeker Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
5 adet (orta)	20 g	68 kcal
1 adet (küçük)	4 g	14 kcal
3 adet (orta)	12 g	41 kcal
1 porsiyon (orta)	20 g	68 kcal
10 adet (büyük)	40 g	136 kcal
1 porsiyon (büyük)	40 g	136 kcal
1 paket (küçük)	50 g	170 kcal
100 g	100 g	340 kcal
1 paket (büyük)	100 g	340 kcal

Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.

C Vitaminli Jel Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular

C vitaminli jel şeker çocuklar için uygun mu?

C vitaminli jel şeker çocuklar için ancak ürünün yaş önerisine ve porsiyon talimatına uyularak kullanılmalıdır. Şekerleme gibi göründüğü için çocuklar fazla yiyebilir; küçük çocuklarda jel parçaları boğulma riski de oluşturabilir. Çocuğunuz için uygunluğundan emin değilseniz çocuk doktoruna danışın.

C vitaminli jel şeker her gün yenir mi?

C vitaminli jel şeker, etikette belirtilen günlük porsiyon aşılmadığı sürece her gün kullanılabilir. Jel şeker formu vitamin takviyesi olsa da şeker içerir; normal meyve ve sebzelerin yerine geçmez.

C vitaminli jel şeker soğuk algınlığını önler mi?

Hayır, C vitaminli jel şeker soğuk algınlığını kesin olarak önlemez. C vitamini normal bağışıklık işlevine katkıda bulunur; ancak bu, jel şekerin enfeksiyonu engellediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez.

C vitaminli jel şeker fazla yenirse ne olur?

C vitaminli jel şekerden fazla yemek, üründeki C vitamini ve şeker miktarına bağlı olarak mide rahatsızlığına ya da ishale yol açabilir. Birden çok porsiyon yemek, özellikle çocuklarda, önerilen takviye miktarını aşabilir; ambalajdaki günlük porsiyonu geçmeyin.

C vitaminli jel şeker aç karnına yenir mi?

Evet, C vitaminli jel şeker genellikle aç karnına yenebilir. Ancak C vitamini bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; böyle olursa jel şekeri yemekle birlikte veya yemekten sonra alın.

C vitaminli jel şeker başka C vitamini takviyesiyle birlikte alınır mı?

C vitaminli jel şekeri başka bir C vitamini takviyesiyle birlikte almak toplam alımı artırır ve çoğu kişi için gerekli olmayabilir. İki ürünün günlük miktarlarını birlikte değerlendirin; düzenli ilaç kullanıyorsanız veya böbrek hastalığınız varsa doktorunuza danışın.

C vitaminli jel şeker dişlere zarar verir mi?

Evet, C vitaminli jel şeker diş çürüğü riskini artırabilir; şeker dişlerde kalabilir ve C vitamini asidik olabilir. Gün içine yayıp sık sık tüketmek yerine tek seferde yiyin, ardından su için ve dişlerinizi düzenli fırçalayın.

C vitaminli jel şeker nasıl saklanır?

C vitaminli jel şekeri serin ve kuru yerde, ambalajı kapalı biçimde saklayın. Isı ve nem jel şekerlerin yapısını bozabilir; çocukların şeker sanıp fazla yememesi için erişemeyecekleri bir yerde tutun.

C vitaminli jel şeker demir emilimini artırır mı?

Evet, C vitamini bitkisel kaynaklı demirin emilimini artırabilir; C vitaminli jel şeker de C vitamini sağlar. Ancak demir eksikliğini tedavi etmek için kullanılmaz ve demir takviyesinin yerine geçmez.

C vitaminli jel şekerin içindeki C vitamini ısıtılınca azalır mı?

Evet, C vitamini ısıya duyarlıdır ve uzun süre yüksek ısıya maruz kalınca azalabilir. C vitaminli jel şekeri sıcak içeceğe karıştırmak yerine doğrudan tüketin ve ambalajı güneş alan ya da sıcak bir yerde bırakmayın.

C Vitaminli Jel Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

20mg · 22% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Demir

0.02mg · 0% GDV

Sodyum

2mg · 0% GDV

Fosfor

0.4mg · 0% GDV

Magnezyum

0.2mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.4mg · 0% GDV

C Vitaminli Jel Şeker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

11.2

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

C Vitaminli Jel Şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?

5 adet (orta) (20 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

C Vitaminli Jel Şeker Nedir?

C vitaminli jel şeker, C vitaminiyle zenginleştirilen, çiğnenebilir kıvamda paketli bir şekerlemedir. Meyveli aromalarıyla çocuklara yönelik ürünlerde sık görülür; içeriği ve porsiyon önerisi markaya göre değişebilir. Türkiye’de genellikle ara sıra atıştırmalık olarak, çay yanında ya da çocukların beslenme çantasına konarak tüketilir; kahvaltının veya öğünün yerini tutmaz. Yumuşak, esnek dokusu ve tatlı, meyvemsi tadı vardır. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir: 100 gramında 80 gram karbonhidrat bulunur, bu yüzden küçük bir porsiyon seçmek iyi bir fikirdir. Tatlı isteğinizi karşılamak için birkaç parçayı tek başına yiyebilir, günlük C vitamini alımınız içinse ürün etiketindeki porsiyon bilgisini kontrol edebilirsiniz.

C Vitaminli Jel Şeker Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

7/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

C Vitaminli Jel Şeker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

C Vitaminli Jel Şeker Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

C Vitaminli Jel Şeker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

C Vitaminli Jel Şeker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

C Vitaminli Jel Şeker ile Karşılaştır

🍬vs🧴

C Vitaminli Jel Şeker vs Alıç Sirkesi100 g'da 322 kalori fazla

→🍬vs🌯

C Vitaminli Jel Şeker vs Tantuni100 g'da 130 kalori fazla

→🍬vs🌯

C Vitaminli Jel Şeker vs Tavuk Dürüm100 g'da 145 kalori fazla

→🍬vs🍫

C Vitaminli Jel Şeker vs Protein Bar100 g'da 10 kalori az

→

C Vitaminli Jel Şeker Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

C Vitaminli Jel Şeker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026

C Vitaminli Jel Şeker Kaç Kalori?

Kısa cevap

C Vitaminli Jel Şeker Besin Değerleri

C Vitaminli Jel Şeker besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 5 adet (orta) (20 g)

5 Adet C Vitaminli Jel Şeker Kaç Kalori?

C Vitaminli Jel Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular

C vitaminli jel şeker çocuklar için uygun mu?

C vitaminli jel şeker her gün yenir mi?

C vitaminli jel şeker soğuk algınlığını önler mi?

C vitaminli jel şeker fazla yenirse ne olur?

C vitaminli jel şeker aç karnına yenir mi?

C vitaminli jel şeker başka C vitamini takviyesiyle birlikte alınır mı?

C vitaminli jel şeker dişlere zarar verir mi?

C vitaminli jel şeker nasıl saklanır?

C vitaminli jel şeker demir emilimini artırır mı?

C vitaminli jel şekerin içindeki C vitamini ısıtılınca azalır mı?

C Vitaminli Jel Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?

C Vitaminli Jel Şeker Glisemik İndeksi Kaç?

C Vitaminli Jel Şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?

C Vitaminli Jel Şeker Nedir?

C Vitaminli Jel Şeker Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

C Vitaminli Jel Şeker İşlenmiş mi?

C Vitaminli Jel Şeker Alerjen İçerir mi?

C Vitaminli Jel Şeker Hangi Diyetlere Uygun?

C Vitaminli Jel Şeker Yağ Değerleri

C Vitaminli Jel Şeker ile Karşılaştır

C Vitaminli Jel Şeker Gibi Besinler

C Vitaminli Jel Şeker hakkında başka bir sorun mu var?

C Vitaminli Jel Şeker besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (20 g)