1 porsiyon (orta) C vitamini ve kolajen takviyesi (10 g) 24 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 5 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 100 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %111'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

C vitamini ve kolajen takviyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g

KCAL / 10G

Karbonhidrat

0.6g

· 0% GDV

Protein

· 10% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 86% · Yağ 4%

C vitamini ve kolajen takviyesi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	24 kcal
Yağ	0.1 g	0%
Doymuş yağ	0.01 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	15 mg	1%
Karbonhidrat	0.6 g	0%
Lif	0 g	0%
Protein	5 g	10%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon C vitamini ve kolajen takviyesi Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 porsiyon (orta)	10 g	24 kcal
1 g	1 g	2 kcal
1 çay kaşığı (küçük)	3 g	7 kcal
1 porsiyon (küçük)	5 g	12 kcal
1 yemek kaşığı (orta)	9 g	22 kcal
1 porsiyon (büyük)	15 g	36 kcal
1 porsiyon (çok büyük)	20 g	48 kcal
1 ons (orta)	28.4 g	68 kcal
100 g	100 g	240 kcal

Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.

C vitamini ve kolajen takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

C vitamini ve kolajen takviyesi ne işe yarar?

C vitamini ve kolajen takviyesi, hidrolize kolajen peptitleri ile C vitaminini bir arada sunar. Kolajen cilt, kemik ve bağ dokularının yapısında bulunur; C vitamini normal kolajen oluşumuna katkıda bulunur. Takviye, dengeli beslenmenin yerini tutmaz.

C vitamini ve kolajen takviyesi cilde iyi gelir mi?

C vitamini ve kolajen takviyesi cilt görünümünde bazı kişilerde iyileşme sağlayabilir; araştırmalarda kolajen takviyeleri cilt nemi ve esnekliğiyle ilişkilendirilmiştir. Etki kişiden kişiye değişir ve güneşten korunma ile cilt bakımının yerini almaz.

C vitamini ve kolajen takviyesi ne zaman alınmalı?

C vitamini ve kolajen takviyesi günün herhangi bir saatinde alınabilir; belirli bir saat veya aç karnına alma gerekliliği gösterilmemiştir. Düzenli kullanımı kolaylaştıran bir zaman seçin ve ürünün kullanım talimatını izleyin.

C vitamini ve kolajen takviyesi aç karnına mı içilir?

C vitamini ve kolajen takviyesinin aç karnına alınması şart değildir; yiyecekle birlikte veya ayrı alınabilir. Midenizde rahatsızlık oluyorsa yemekle beraber kullanmak daha rahat olabilir.

C vitamini ve kolajen takviyesindeki C vitamini ne işe yarar?

C vitamini, vücudun normal kolajen oluşumuna katkı sağlar; bu nedenle kolajen içeren takviyelere eklenir. Takviyede zaten C vitamini varsa, ekstra C vitamini almak herkes için gerekli değildir.

C vitamini ve kolajen takviyesi hangi kolajenden yapılır?

C vitamini ve kolajen takviyesindeki kolajen çoğunlukla sığır veya balık gibi hayvansal kaynaklardan elde edilen hidrolize peptitlerdir. Kaynak ve içerik ürüne göre değiştiğinden, özellikle balık alerjiniz varsa ambalaj bilgisini kontrol edin.

C vitamini ve kolajen takviyesinin etkisi ne zaman görülür?

C vitamini ve kolajen takviyesinin etkisi hemen ortaya çıkmaz; olası cilt değişiklikleri üzerine araştırmalar genellikle haftalar süren düzenli kullanımı inceler. Sonuçlar kişiye ve ürüne göre değişir, kesin bir süre veya sonuç garanti edilemez.

C vitamini ve kolajen takviyesinin yan etkileri var mı?

Evet, C vitamini ve kolajen takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ağızda istenmeyen tat yapabilir. Önerilen miktarı aşmak yan etki riskini artırabilir; rahatsızlık sürerse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.

C vitamini ve kolajen takviyesi eklem ağrılarına iyi gelir mi?

C vitamini ve kolajen takviyesinin eklem yakınmalarını kesin olarak giderdiği söylenemez. Kolajen takviyeleri eklem sağlığı açısından araştırılmıştır, ancak sonuçlar değişkendir ve takviye tanı ya da tedavinin yerine geçmez.

Hamilelikte C vitamini ve kolajen takviyesi kullanılır mı?

Hamilelikte C vitamini ve kolajen takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışın. Ürünlerin kolajen kaynağı, ek içerikleri ve dozları farklı olabilir; hamilelikte takviyenin sizin için uygunluğu sağlık durumunuza ve kullandığınız diğer ürünlere bağlıdır.

C vitamini ve kolajen takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

100mg · 111% GDV

A Vitamini

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

15mg · 1% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Demir

0.05mg · 0% GDV

Manganez

0.01mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

3mg · 0% GDV

C vitamini ve kolajen takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

C vitamini ve kolajen takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 24 kaloriyi harcamak:

🚶

6dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

C vitamini ve kolajen takviyesi Nedir?

C vitamini ve kolajen takviyesi, çoğunlukla hidrolize kolajen peptitleriyle C vitamini içeren toz bir üründür. Formülü ve kullanılan kolajenin kaynağı markaya göre değişebilir; bu nedenle etiketteki içerik ve porsiyon bilgisine bakmanız iyi olur.

Toz genellikle suya ya da başka bir içeceğe karıştırılarak tüketilir; sade veya meyveli seçenekleri bulunabilir. Besin değerleri ürüne göre değişse de protein oranı yüksek, karbonhidrat ve yağ oranı genellikle düşüktür; tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Günlük rutininize ekleyecekseniz porsiyon ölçüsünü ürün etiketine göre ayarlayın; tadını yumuşatmak için soğuk suya veya sevdiğiniz bir içeceğe karıştırabilirsiniz.

C vitamini ve kolajen takviyesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

C vitamini ve kolajen takviyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

C vitamini ve kolajen takviyesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

C vitamini ve kolajen takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

C vitamini ve kolajen takviyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

C vitamini ve kolajen takviyesi ile Karşılaştır

💊vs🧴

C vitamini ve kolajen takviyesi vs Alıç Sirkesi100 g'da 222 kalori fazla

→💊vs🌯

C vitamini ve kolajen takviyesi vs Tantuni100 g'da 30 kalori fazla

→💊vs🌯

C vitamini ve kolajen takviyesi vs Tavuk Dürüm100 g'da 45 kalori fazla

→💊vs🍫

C vitamini ve kolajen takviyesi vs Protein Bar100 g'da 110 kalori az

→

C vitamini ve kolajen takviyesi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

C vitamini ve kolajen takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026

C vitamini ve kolajen takviyesi Kaç Kalori?

Kısa cevap

C vitamini ve kolajen takviyesi Besin Değerleri

C vitamini ve kolajen takviyesi besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 porsiyon (orta) (10 g)

1 Porsiyon C vitamini ve kolajen takviyesi Kaç Kalori?

C vitamini ve kolajen takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

C vitamini ve kolajen takviyesi ne işe yarar?

C vitamini ve kolajen takviyesi cilde iyi gelir mi?

C vitamini ve kolajen takviyesi ne zaman alınmalı?

C vitamini ve kolajen takviyesi aç karnına mı içilir?

C vitamini ve kolajen takviyesindeki C vitamini ne işe yarar?

C vitamini ve kolajen takviyesi hangi kolajenden yapılır?

C vitamini ve kolajen takviyesinin etkisi ne zaman görülür?

C vitamini ve kolajen takviyesinin yan etkileri var mı?

C vitamini ve kolajen takviyesi eklem ağrılarına iyi gelir mi?

Hamilelikte C vitamini ve kolajen takviyesi kullanılır mı?

C vitamini ve kolajen takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

C vitamini ve kolajen takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?

C vitamini ve kolajen takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

C vitamini ve kolajen takviyesi Nedir?

C vitamini ve kolajen takviyesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

C vitamini ve kolajen takviyesi İşlenmiş mi?

C vitamini ve kolajen takviyesi Alerjen İçerir mi?

C vitamini ve kolajen takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?

C vitamini ve kolajen takviyesi Yağ Değerleri

C vitamini ve kolajen takviyesi ile Karşılaştır

C vitamini ve kolajen takviyesi Gibi Besinler

C vitamini ve kolajen takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?

C vitamini ve kolajen takviyesi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)