1 adet (orta) C vitamini tableti (1000mg) (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

C vitamini tableti (1000mg) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g

KCAL / 4G

Karbonhidrat

· 1% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

C vitamini tableti (1000mg) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	16 kcal
Yağ	0 g	0%
Doymuş yağ	0 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	0 mg	0%
Karbonhidrat	4 g	1%
Lif	0 g	0%
Protein	0 g	0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy C vitamini tableti (1000mg) Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 adet (orta)	4 g	16 kcal
1 adet (küçük)	2 g	8 kcal
1 adet (bütün)	4 g	16 kcal
1 adet (büyük)	6 g	24 kcal
2 adet (orta)	8 g	32 kcal
5 adet (orta)	20 g	80 kcal
1 paket (bütün)	40 g	160 kcal
100 g	100 g	400 kcal

Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.

C vitamini tableti (1000mg) Hakkında Sık Sorulan Sorular

C vitamini tableti (1000 mg) ne işe yarar?

C vitamini tableti (1000 mg), günlük C vitamini alımını artırmak için kullanılan yüksek dozlu bir takviyedir. C vitamini normal bağışıklık işlevini ve kolajen üretimini destekler; tablet, çeşitli meyve ve sebzelerin yerini tutmaz.

C vitamini tableti (1000 mg) her gün alınır mı?

Evet, sağlıklı yetişkinler bu dozu günlük takviye olarak kullanabilir; ancak çoğu kişi ihtiyacını besinlerden karşılayabilir. Başka takviyelerden de C vitamini alıyorsanız toplam miktarı hesaba katın ve ürünün kullanım talimatına uyun.

C vitamini tableti (1000 mg) soğuk algınlığını önler mi?

Hayır, C vitamini tableti (1000 mg) soğuk algınlığını kesin olarak önlemez. Düzenli kullanım bazı kişilerde soğuk algınlığının süresini veya şiddetini az miktarda etkileyebilir; belirtiler başladıktan sonra almak hastalığı güvenilir biçimde iyileştirmez.

C vitamini tableti (1000 mg) aç karnına mı tok karnına mı alınır?

C vitamini tableti (1000 mg) aç ya da tok karnına alınabilir. Mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yaparsa yemekle birlikte ya da yemekten sonra almak daha iyi tolere edilmesini sağlayabilir.

C vitamini tableti (1000 mg) sabah mı akşam mı içilir?

C vitamini tableti (1000 mg) için kanıtlanmış bir sabah ya da akşam üstünlüğü yoktur. Günün size uygun saatinde, ürünün talimatlarına göre alın; mide rahatsızlığı oluyorsa öğünle birlikte kullanın.

C vitamini tableti (1000 mg) hangi yan etkilere yol açar?

C vitamini tableti (1000 mg) bazı kişilerde mide bulantısı, karın krampları veya ishal yapabilir. Bu etkiler yüksek dozlarda daha olasıdır; rahatsızlık ortaya çıkarsa dozu artırmayın ve belirtiler sürerse takviyeyi bırakıp sağlık uzmanına danışın.

C vitamini tableti (1000 mg) fazla alınırsa ne olur?

Fazla C vitamini tableti (1000 mg) almak ishal, bulantı ve karın ağrısına yol açabilir. C vitamini fazlası idrarla atılsa da bu, yüksek dozları zararsız kılmaz; başka C vitamini içeren takviyeleri de toplam alıma katın.

C vitamini tableti (1000 mg) böbrek taşı riskini artırır mı?

Yüksek doz C vitamini, bazı kişilerde idrardaki oksalatı artırarak böbrek taşı riskine katkıda bulunabilir. Daha önce böbrek taşı yaşamış veya böbrek hastalığı olan kişiler bu takviyeyi düzenli kullanırken özellikle temkinli olmalıdır.

C vitamini tableti (1000 mg) demir emilimini artırır mı?

Evet, C vitamini tableti (1000 mg) bitkisel kaynaklı demirin emilimini artırabilir; bu nedenle demir içeren bir öğünle birlikte alınması işe yarayabilir. Demir takviyesi kullanıyorsanız, birlikte kullanımın sizin için uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza sorun.

C vitamini tableti (1000 mg) ilaçlarla birlikte alınabilir mi?

Bazı ilaçlarla birlikte alınması sakıncalı olabilir; yüksek doz C vitamini bazı tedavileri veya laboratuvar testlerinin sonuçlarını etkileyebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, C vitamini tableti (1000 mg) almadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.

C vitamini tableti (1000mg) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

40mg · 44% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Sodyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

C vitamini tableti (1000mg) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

C vitamini tableti (1000mg) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

C vitamini tableti (1000mg) Nedir?

C vitamini tableti (1000 mg), günlük beslenmeye ek olarak kullanılan, tablet biçiminde bir C vitamini takviyesidir; kahvaltılık ya da yemeklerin yerine geçen bir gıda değildir. Türkiye’de genellikle suyla yutulur; bazı tabletler suda eritilerek içilmeye uygundur, bu nedenle ambalajdaki kullanım şekline bakın.

Tadı ve dokusu ürüne göre değişebilir: yutulan tabletler çoğunlukla tebeşirimsi, efervesan olanlar ise suda çözününce hafif ekşimsi olur. Enerji ve besin değerleri açısından normal bir yiyecek gibi değerlendirilmez; porsiyonu yaklaşık 4 g olan bu ürünün öne çıkan özelliği 1000 mg C vitamini içermesidir. Takviyeleri düzenli kullanıyorsanız, size uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza danışın.

C vitamini tableti (1000mg) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Çok yüksek

80/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

0/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

C vitamini tableti (1000mg) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

C vitamini tableti (1000mg) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

C vitamini tableti (1000mg) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

C vitamini tableti (1000mg) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

C vitamini tableti (1000mg) ile Karşılaştır

💊vs🧴

C vitamini tableti (1000mg) vs Alıç Sirkesi100 g'da 382 kalori fazla

→💊vs🌯

C vitamini tableti (1000mg) vs Tantuni100 g'da 190 kalori fazla

→💊vs🌯

C vitamini tableti (1000mg) vs Tavuk Dürüm100 g'da 205 kalori fazla

→💊vs🍫

C vitamini tableti (1000mg) vs Protein Bar100 g'da 50 kalori fazla

→

C vitamini tableti (1000mg) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

C vitamini tableti (1000mg) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026

C vitamini tableti (1000mg) Kaç Kalori?

Kısa cevap

C vitamini tableti (1000mg) Besin Değerleri

C vitamini tableti (1000mg) besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 adet (orta) (4 g)

1 Orta Boy C vitamini tableti (1000mg) Kaç Kalori?

C vitamini tableti (1000mg) Hakkında Sık Sorulan Sorular

C vitamini tableti (1000 mg) ne işe yarar?

C vitamini tableti (1000 mg) her gün alınır mı?

C vitamini tableti (1000 mg) soğuk algınlığını önler mi?

C vitamini tableti (1000 mg) aç karnına mı tok karnına mı alınır?

C vitamini tableti (1000 mg) sabah mı akşam mı içilir?

C vitamini tableti (1000 mg) hangi yan etkilere yol açar?

C vitamini tableti (1000 mg) fazla alınırsa ne olur?

C vitamini tableti (1000 mg) böbrek taşı riskini artırır mı?

C vitamini tableti (1000 mg) demir emilimini artırır mı?

C vitamini tableti (1000 mg) ilaçlarla birlikte alınabilir mi?

C vitamini tableti (1000mg) Hangi Vitaminleri İçerir?

C vitamini tableti (1000mg) Glisemik İndeksi Kaç?

C vitamini tableti (1000mg) Kalorisi Nasıl Yakılır?

C vitamini tableti (1000mg) Nedir?

C vitamini tableti (1000mg) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

C vitamini tableti (1000mg) İşlenmiş mi?

C vitamini tableti (1000mg) Alerjen İçerir mi?

C vitamini tableti (1000mg) Hangi Diyetlere Uygun?

C vitamini tableti (1000mg) Yağ Değerleri

C vitamini tableti (1000mg) ile Karşılaştır

C vitamini tableti (1000mg) Gibi Besinler

C vitamini tableti (1000mg) hakkında başka bir sorun mu var?

C vitamini tableti (1000mg) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)