Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
C vitamini Supradyn Kaç Kalori?
Yüksek doz C vitamini takviyesi, genellikle bağışıklık desteği için kullanılır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) C vitamini Supradyn (4 g) 15 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
C vitamini Supradyn Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
15
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
C vitamini Supradyn besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet C vitamini Supradyn Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 15 kcal |
| ½ adet (küçük) | 2 g | 8 kcal |
| 1 adet (büyük) | 6 g | 23 kcal |
| 2 adet (büyük) | 8 g | 30 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 152 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
C vitamini Supradyn Hakkında Sık Sorulan Sorular
Supradyn C vitamini ne işe yarar?
Supradyn C vitamini, C vitamini alımını destekleyen bir takviyedir. C vitamini bağışıklık sisteminin normal işleyişine ve kolajen oluşumuna katkıda bulunur; takviye, hastalıkları önleyen veya tedavi eden bir ürün değildir.
Supradyn C vitamini soğuk algınlığını önler mi veya geçirir mi?
Hayır, Supradyn C vitamini soğuk algınlığını kesin olarak önlemez veya iyileştirmez. Düzenli C vitamini alımı bazı kişilerde belirtilerin süresini az miktarda kısaltabilir; belirtiler başladıktan sonra takviye almak hastalığı ortadan kaldırmaz.
Supradyn C vitamini nasıl kullanılır?
Supradyn C vitaminini ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Efervesan formunu kullanıyorsanız tableti bir bardak suda tamamen çözündürün; kuru tableti çiğnemeyin veya doğrudan yutmayın.
Supradyn C vitamini her gün kullanılır mı?
Evet, Supradyn C vitamini ürün talimatındaki miktara ve kullanım süresine uyularak günlük kullanılabilir. Yüksek doz takviyeyi uzun süre gereksiz yere sürdürmek mide-bağırsak rahatsızlıklarına yol açabilir.
Supradyn C vitamini aç karnına içilir mi?
Evet, Supradyn C vitamini aç veya tok karnına alınabilir. Aç karnına aldığınızda mide yanması, bulantı ya da rahatsızlık hissederseniz kahvaltı gibi bir öğünle birlikte kullanmanız daha iyi olabilir.
Supradyn C vitamininin yan etkileri var mı?
Evet, Supradyn C vitamini bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya ishal yapabilir. Bu etkiler yüksek miktarlarda daha olasıdır; belirgin ya da devam eden şikâyetlerde kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Supradyn C vitamini başka multivitaminlerle birlikte alınır mı?
Birlikte alınabilir, ancak diğer ürünlerin de C vitamini içerip içermediğini kontrol edin. Birden fazla takviyeyi bir arada kullanmak toplam C vitamini miktarını gereksiz yere yükseltebilir; etiketlerdeki günlük kullanım talimatlarını aşmayın.
Supradyn C vitamini böbrek taşı riskini artırır mı?
Yüksek miktarda C vitamini, özellikle böbrek taşı öyküsü olan kişilerde taş riskini artırabilir. Böbrek hastalığınız veya daha önce taş sorununuz varsa Supradyn C vitaminini kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Supradyn C vitamini açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Supradyn C vitaminini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde, nemden ve doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalajındaki saklama koşullarına uyun ve son kullanma tarihi geçmiş ürünü kullanmayın.
Supradyn C vitamini, portakal gibi C vitamini içeren yiyeceklerin yerini tutar mı?
Hayır, Supradyn C vitamini meyve ve sebzelerin yerini tutmaz. Takviye C vitamini sağlarken portakal, biber ve diğer bitkisel yiyecekler lif ve farklı besin öğeleri de sağlar.
C vitamini Supradyn Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
C vitamini Supradyn Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
C vitamini Supradyn Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
C vitamini Supradyn Nedir?
C vitamini Supradyn, günlük beslenmeye C vitamini eklemek için kullanılan, Supradyn markalı bir takviyedir. Tablet veya suda çözünen formu ürüne göre değişebilir; elinizdeki paketin kullanım talimatını esas alın.
Türkiye’de bu tür ürünler genellikle suyla alınır; kahvaltı ya da başka bir öğünle birlikte kullanmayı tercih edebilirsiniz. Tat ve çözünme biçimi ürüne göre farklılık gösterebilir. Besin tablosunda karbonhidrat oranı yüksek görünür; porsiyon yaklaşık 4 g olduğundan, bunu günlük öğünlerle aynı ölçekte değerlendirmemek gerekir.
Düzenli meyve ve sebze tüketiminin yerine geçmez. Kullanım miktarı konusunda etiketi izleyin; başka takviyeler de alıyorsanız içeriklerini birlikte kontrol edin.
C vitamini Supradyn Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
C vitamini Supradyn İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
C vitamini Supradyn Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
C vitamini Supradyn Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
C vitamini Supradyn Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
C vitamini Supradyn ile Karşılaştır
C vitamini Supradyn Gibi Besinler
C vitamini Supradyn hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.