Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
C vitamini şase 1000 mg Kaç Kalori?
Yüksek doz C vitamini takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) C vitamini şase 1000 mg (5 g) 19 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1000 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %1111'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
C vitamini şase 1000 mg Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 5 g
19
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
C vitamini şase 1000 mg besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket C vitamini şase 1000 mg Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 5 g | 19 kcal |
| 1 paket (yarım) | 2.5 g | 10 kcal |
| ½ çay kaşığı (yarım) | 2.5 g | 10 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 5 g | 19 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 10 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
C vitamini şase 1000 mg Hakkında Sık Sorulan Sorular
C vitamini şase 1000 mg nasıl kullanılır?
C vitamini şase 1000 mg’ı ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Tozun suya karıştırılması gerekiyorsa tamamen çözündükten sonra için; kuru tozu doğrudan yutmayın, ürünün talimatı bu şekilde kullanıma izin vermiyorsa.
C vitamini şase 1000 mg aç karnına alınır mı?
Alınabilir, ancak aç karnına bazı kişilerde mide yanması veya bulantı yapabilir. Mideniz hassassa C vitamini şase 1000 mg’ı yemekle birlikte ya da yemekten sonra almanız daha rahat olabilir.
C vitamini şase 1000 mg günün hangi saatinde alınmalı?
C vitamini şase 1000 mg için herkesçe en iyi kabul edilen özel bir saat yoktur. Düzenli bir vakitte almak takibi kolaylaştırır; uykunuzu etkilediğini fark ederseniz akşam yerine gün içinde kullanın.
C vitamini şase 1000 mg soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, C vitamini şase 1000 mg soğuk algınlığını kesin olarak önlemez. Düzenli C vitamini bazı kişilerde soğuk algınlığı süresini bir miktar kısaltabilir; başladıktan sonra almak hastalığı tedavi etmez.
C vitamini şase 1000 mg her gün alınır mı?
Sağlıklı yetişkinler ürünü ambalajdaki doza uygun şekilde her gün kullanabilir, ancak bu doz herkes için gerekli değildir. Başka takviye veya ilaçlarla birlikte alıyorsanız toplam C vitamini miktarını göz önünde bulundurun.
C vitamini şase 1000 mg’ın yan etkileri nelerdir?
C vitamini şase 1000 mg bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı, karın ağrısı veya ishal yapabilir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa kullanımı bırakın ya da azaltın; özellikle yüksek dozları uzun süre sürdürmeyin.
C vitamini şase 1000 mg böbrek taşı riskini artırır mı?
Yüksek doz C vitamini bazı kişilerde idrardaki oksalat miktarını artırabilir ve böbrek taşı riskine katkıda bulunabilir. Daha önce böbrek taşı yaşadıysanız veya böbrek hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın.
C vitamini şase 1000 mg hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte C vitamini gereksinimi beslenme ve kullanılan diğer takviyelere göre değişir; 1000 mg’lık şase herkes için gerekli değildir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız başlamadan önce doktorunuza danışın.
C vitamini şase 1000 mg çocuklara verilir mi?
Yetişkinler için hazırlanmış C vitamini şase 1000 mg çocuklara gelişigüzel verilmemelidir. Çocukların ihtiyacı yaşlarına ve beslenmelerine göre değişir; çocuklar için uygun ürün ve miktarı sağlık uzmanına danışarak belirleyin.
C vitamini şase 1000 mg çayla veya meyve suyuyla karıştırılır mı?
C vitamini şase 1000 mg’ı en güvenli şekilde ambalajda belirtilen içecekle hazırlayın; çoğu toz form suyla karıştırılır. Çok sıcak içecek kullanmayın ve hazırladıktan sonra bekletmeden tüketin.
C vitamini şase 1000 mg Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1000mg · 1111% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
C vitamini şase 1000 mg Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
C vitamini şase 1000 mg Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (5 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
C vitamini şase 1000 mg Nedir?
C vitamini şase 1000 mg, tek kullanımlık pakette sunulan toz bir takviyedir; genellikle suya karıştırılarak içilir. Meyve suyu ya da bütün meyve yerine geçmez, pratik bir porsiyonda C vitamini almak için hazırlanmıştır.
Tadı çoğunlukla ekşi ve narenciyeyi andırır; suyla iyice çözündürüp kahvaltıda veya gün içinde içebilirsiniz. Besin tablosunda 100 gram için karbonhidrat miktarı 95 gram, protein ve yağ ise sıfır olarak verilmiştir. Paketin üzerindeki kullanım talimatını izleyin; daha hafif bir seçenek için sade suyla hazırlayıp çayınıza ya da başka bir içeceğe eklemeyin.
C vitamini şase 1000 mg Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
C vitamini şase 1000 mg İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
C vitamini şase 1000 mg Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
C vitamini şase 1000 mg Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
C vitamini şase 1000 mg Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
C vitamini şase 1000 mg ile Karşılaştır
C vitamini şase 1000 mg Gibi Besinler
C vitamini şase 1000 mg hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.