Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
C vitamini lipozomal kapsül Kaç Kalori?
Yüksek C vitamini içeren lipozomal kapsül takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) C vitamini lipozomal kapsül (2 g) 6 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 300 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %333'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
C vitamini lipozomal kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1.5 g
6
KCAL / 1.5G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 0% · Yağ 79%
C vitamini lipozomal kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.12 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük C vitamini lipozomal kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1.5 g | 6 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1.5 g | 6 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 3 g | 12 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 3 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
C vitamini lipozomal kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
C vitamini lipozomal kapsül ne işe yarar?
C vitamini lipozomal kapsül, C vitamini takviyesi almak için kullanılır. C vitamini bağışıklık sisteminin ve kolajen oluşumunun normal işleyişini destekler; kapsül, vitaminin fosfolipit adı verilen yağ benzeri bir tabakayla taşınmasını amaçlar.
C vitamini lipozomal kapsül ile normal C vitamini arasındaki fark nedir?
Temel fark, C vitamininin kapsülde nasıl taşındığıdır. Lipozomal formda vitamin, fosfolipit tabakalarla çevrelenir; normal C vitamini ürünlerinde bu taşıma sistemi bulunmaz. Ürünlerin içerikleri ve kullanım talimatları değişebilir.
C vitamini lipozomal kapsülün emilimi gerçekten daha mı yüksektir?
Lipozomal formun emilimi artırabileceğine dair araştırmalar vardır, ancak bu avantajın her ürün ve kişi için aynı olduğu kesin değildir. Daha iyi emilim iddiası, mutlaka daha belirgin bir sağlık yararı sağlayacağı anlamına gelmez.
C vitamini lipozomal kapsül ne zaman alınmalı?
C vitamini lipozomal kapsülü, ürünün kullanım talimatında belirtilen zamanda alın. Herkes için kanıtlanmış özel bir sabah ya da akşam saati yoktur; düzenli kullanım için size uygun bir zaman seçebilirsiniz.
C vitamini lipozomal kapsül günde ne kadar alınmalı?
Günde alınacak miktarı ürün etiketindeki porsiyon talimatına göre belirleyin; bu bilgi olmadan kapsül başına doz varsayılamaz. Birden fazla C vitamini ürünü kullanıyorsanız, toplam alımı fark etmeden artırmamak için içeriklerini karşılaştırın.
C vitamini lipozomal kapsül soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, C vitamini lipozomal kapsül soğuk algınlığını güvenilir biçimde önlemez veya tedavi etmez. Düzenli C vitamini alımı bazı kişilerde soğuk algınlığının süresini bir miktar kısaltabilir; belirtiler başladıktan sonra takviyeye başlamak aynı etkiyi göstermeyebilir.
C vitamini lipozomal kapsülün yan etkileri var mı?
Evet, özellikle yüksek miktarda C vitamini mide rahatsızlığına, bulantıya veya ishale yol açabilir. Belirtiler tekrarlarsa kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın; etiketteki porsiyon miktarını aşmayın.
C vitamini lipozomal kapsül açılıp içindeki toz alınabilir mi?
Yalnızca ürün talimatı kapsülün açılmasına izin veriyorsa açın. İçeriği yiyecek veya içeceğe karıştırmak kapsülün tasarlanan kullanım biçimini değiştirebilir; bu nedenle etikette açıklama yoksa kapsülü bütün yutun.
C vitamini lipozomal kapsül nasıl saklanmalı?
C vitamini lipozomal kapsülü, ambalajındaki saklama talimatına göre, genellikle serin ve kuru bir yerde tutun. Kapsülleri nemden ve doğrudan güneş ışığından koruyun; açılmış ambalajı sıkıca kapatın.
Böbrek hastalığı veya demir birikimi olanlar C vitamini lipozomal kapsül kullanabilir mi?
Bu kişiler C vitamini lipozomal kapsülü kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Yüksek C vitamini alımı bazı böbrek sorunlarında risk oluşturabilir ve demir birikimi olan kişilerde demir emilimini artırabilir.
C vitamini lipozomal kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
300mg · 333% GDV
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
0.38mg · 0% GDV
Magnezyum
0.15mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.6mg · 0% GDV
C vitamini lipozomal kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
C vitamini lipozomal kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1.5 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
C vitamini lipozomal kapsül Nedir?
C vitamini lipozomal kapsül, C vitaminini lipozom adı verilen yağ benzeri yapılarla birlikte sunan bir takviyedir; ana öğün yerine geçmez. Kapsül formu, toz ya da sıvı takviyelere göre taşıması ve günlük rutine eklemesi kolay bir seçenek sunar.
Genellikle suyla yutulur; kahvaltıdan sonra ya da gün içinde, ürün etiketindeki talimata göre kullanabilirsiniz. Besin tablosundaki değerler kapsülün kendisine aittir; bu ürünün temel amacı öğüne enerji veya lif eklemek değil, C vitamini sağlamaktır. Takviye kullanımını pratik tutmak için etikette belirtilen porsiyona bağlı kalın ve kapsülü düzenli kullandığınız diğer ürünlerle birlikte değerlendirin.
C vitamini lipozomal kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
C vitamini lipozomal kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
C vitamini lipozomal kapsül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
C vitamini lipozomal kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
C vitamini lipozomal kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
C vitamini lipozomal kapsül ile Karşılaştır
C vitamini lipozomal kapsül Gibi Besinler
C vitamini lipozomal kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.