Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
C vitamini karışımlı su Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini eklenmiş aromalı/karışımlı su
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) C vitamini karışımlı su (500 g) 20 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 120 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %133'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
C vitamini karışımlı su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
20
KCAL / 500G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
C vitamini karışımlı su besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe C vitamini karışımlı su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 1 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 13 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 13 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
C vitamini karışımlı su Hakkında Sık Sorulan Sorular
C vitamini karışımlı su ne işe yarar?
C vitamini karışımlı su, içme suyuna C vitamini ekleyerek sıvı alımına katkı sağlar. C vitamini normal bağışıklık sistemi işlevini destekler; bu içecek hastalıkları tedavi etmez.
C vitamini karışımlı su her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi C vitamini karışımlı suyu günlük olarak içebilir. Günlük toplam C vitamini alımı önemlidir; yüksek miktarlar bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ishale yol açabilir.
C vitamini karışımlı su bağışıklığı güçlendirir mi?
C vitamini normal bağışıklık sistemi işlevine katkıda bulunur, ancak bu suyu içmek enfeksiyonları önlemez veya tedavi etmez. Etkisi, tek başına içeceğin değil, genel C vitamini alımının parçasıdır.
C vitamini karışımlı su limonlu sudan farklı mı?
Evet. C vitamini karışımlı suya C vitamini eklenir; limonlu su ise limon suyu içerir ve vitamin miktarı kullanılan limona göre değişir. Tatları ve içerikleri aynı değildir.
C vitamini karışımlı su aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak asitli içecekler hassas kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız C vitamini karışımlı suyu yemekle birlikte içmek daha rahat olabilir.
C vitamini karışımlı suyu ne zaman içmek daha iyidir?
C vitamini karışımlı su için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Gün içinde susadığınızda içebilirsiniz; düzenli olarak tüketiyorsanız ürünün servis ve saklama talimatlarına uyun.
C vitamini karışımlı su ısıtılır mı?
Isıtılabilir, ancak yüksek ısı C vitamininin azalmasına neden olabilir. C vitamini miktarını korumak istiyorsanız içeceği kaynatmayın ve sıcak içeceklere eklemek yerine soğuk ya da oda sıcaklığında tüketin.
C vitamini karışımlı su açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra C vitamini karışımlı suyu kapağı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Ne kadar süre içinde tüketileceği ürüne ve ambalaj talimatlarına bağlıdır; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
C vitamini karışımlı su dişlere zarar verir mi?
Asitli bir içecekse sık ve uzun süre yudumlamak diş minesini aşındırabilir. Tükettikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve dişlerinizi hemen fırçalamak yerine bir süre bekleyin.
C vitamini karışımlı su ilaçlarla birlikte içilir mi?
Bazı ilaçlar veya sağlık durumları yüksek C vitamini alımını etkileyebilir; bu nedenle ilaç kullanıyorsanız içeceğin içeriğini doktorunuza ya da eczacınıza danışın. Herkes için tek bir etkileşim kuralı yoktur.
C vitamini karışımlı su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
120mg · 133% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Demir
0.1mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
C vitamini karışımlı su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
C vitamini karışımlı su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
C vitamini karışımlı su Nedir?
C vitamini karışımlı su, suya C vitamini içeren bir içecek karışımı eklenerek hazırlanır. Karışımın aroması ve içeriği ürüne göre değişebilir; bu nedenle hazırlarken ambalajdaki ölçüyü izleyebilirsiniz.
Soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır; Türkiye’de kahvaltıda, öğünlerin yanında ya da gün içinde susadığınızda tercih edilebilir. Çay veya kahvenin yerini alması gerekmez; farklı bir içecek seçeneği sunar. Besin değeri bakımından oldukça hafiftir: 100 gramında 4 kalori ve 1 gram karbonhidrat bulunur. Daha sade bir içim için karışım miktarını damak tadınıza göre ayarlayın; böylece içeceğin yoğunluğunu da kontrol edebilirsiniz.
C vitamini karışımlı su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
C vitamini karışımlı su İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
C vitamini karışımlı su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
C vitamini karışımlı su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
C vitamini karışımlı su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
C vitamini karışımlı su ile Karşılaştır
C vitamini karışımlı su Gibi Besinler
C vitamini karışımlı su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.