Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
C vitamini kapsül (1000 mg) Kaç Kalori?
Yüksek doz C vitamini, bağışıklık desteği, antioksidan
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) C vitamini kapsül (1000 mg) (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
C vitamini kapsül (1000 mg) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
0
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
C vitamini kapsül (1000 mg) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy C vitamini kapsül (1000 mg) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1.2 g | 0 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 1.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 24 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
C vitamini kapsül (1000 mg) Hakkında Sık Sorulan Sorular
1000 mg’lık C vitamini kapsülü ne zaman alınmalı?
1000 mg’lık C vitamini kapsülünü günün herhangi bir saatinde alabilirsiniz. Mideniz hassassa kahvaltı veya başka bir öğünle birlikte almak rahatsızlığı azaltabilir; düzenli kullanıyorsanız etiketteki kullanım talimatına uyun.
1000 mg’lık C vitamini kapsülü her gün alınır mı?
Evet, sağlıklı yetişkinler 1000 mg’lık C vitamini kapsülünü her gün alabilir; ancak bu miktar çoğu kişinin günlük ihtiyacından fazladır. Uzun süre kullanmanız gerekip gerekmediğini mevcut beslenmeniz ve sağlık durumunuzla birlikte değerlendirin.
1000 mg’lık C vitamini kapsülü aç karnına mı tok karnına mı içilir?
1000 mg’lık C vitamini kapsülü aç ya da tok karnına alınabilir. Aç karnına aldığınızda mide yanması, bulantı veya karın rahatsızlığı olursa sonraki kapsülü yemekle birlikte alın.
1000 mg’lık C vitamini kapsülü soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, 1000 mg’lık C vitamini kapsülü soğuk algınlığını kesin olarak önlemez. Düzenli C vitamini almak bazı kişilerde soğuk algınlığının süresini bir miktar kısaltabilir; belirtiler başladıktan sonra almak hastalığı güvenilir biçimde önlemez.
1000 mg’lık C vitamini kapsülü fazla mı?
1000 mg’lık C vitamini kapsülü yüksek doz sayılır ve çoğu yetişkinin günlük ihtiyacını aşar. Sağlıklı yetişkinlerde bu doz genellikle tolere edilse de daha fazlası ishale ve mide rahatsızlığına yol açabilir; birden fazla takviyedeki C vitaminini de hesaba katın.
1000 mg’lık C vitamini kapsülünün yan etkileri nelerdir?
1000 mg’lık C vitamini kapsülü bazı kişilerde mide bulantısı, kramp veya ishal yapabilir. Bu etkiler yüksek miktarlarda daha olasıdır; rahatsızlık sürerse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanınıza danışın.
1000 mg’lık C vitamini kapsülü böbrek taşı yapar mı?
1000 mg’lık C vitamini kapsülü herkeste böbrek taşı oluşturmaz, ancak yüksek miktarda C vitamini bazı kişilerde idrardaki oksalatı artırabilir. Daha önce böbrek taşı geçirdiyseniz veya böbrek hastalığınız varsa düzenli kullanmadan önce doktorunuza danışın.
1000 mg’lık C vitamini kapsülü demir emilimini artırır mı?
Evet, 1000 mg’lık C vitamini kapsülü bitkisel kaynaklı demirin emilimini artırabilir. Demir içeren bir öğünle aynı zamanda almak bu etkiden yararlanmanızı sağlayabilir; demir fazlalığınız veya demir tedaviniz varsa takviyeyi kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
1000 mg’lık C vitamini kapsülü gece içilir mi?
Evet, 1000 mg’lık C vitamini kapsülü gece alınabilir ve C vitamini genellikle uykuyu bozmaz. Ancak kapsül sizde mide rahatsızlığı yapıyorsa yatmadan hemen önce almak yerine akşam yemeğiyle birlikte alın.
1000 mg’lık C vitamini kapsülü ilaçlarla birlikte alınır mı?
Bazı ilaçlarla birlikte alınabilir, ancak 1000 mg’lık C vitamini kapsülü belirli tedavileri etkileyebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, özellikle kanser tedavisi veya demir tedavisi görüyorsanız, başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
C vitamini kapsül (1000 mg) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
C vitamini kapsül (1000 mg) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
C vitamini kapsül (1000 mg) Kalorisi Nasıl Yakılır?
C vitamini kapsül (1000 mg) Nedir?
C vitamini kapsülü (1000 mg), günlük beslenmeye C vitamini eklemek için kullanılan kapsül biçiminde bir takviyedir; bir yemek ya da geleneksel tarif değildir. Kapsül suyla yutulur ve kullanım miktarı için ürün etiketindeki talimatlar izlenmelidir.
Tadı ve dokusu kapsülün kaplamasına göre değişse de genellikle çiğnenmeden alınır; Türkiye’de kahvaltıda ya da günün başka bir öğününde suyla kullanılır. Kalorisi ve makro besin katkısı ihmal edilecek kadar düşüktür. Besin desteğini çeşitlendirilmiş bir beslenmeden almak isteyenler için pratik olabilir; başka takviyelerle birlikte kullanmadan önce etiketleri karşılaştırın.
C vitamini kapsül (1000 mg) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
C vitamini kapsül (1000 mg) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
C vitamini kapsül (1000 mg) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
C vitamini kapsül (1000 mg) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
C vitamini kapsül (1000 mg) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
C vitamini kapsül (1000 mg) ile Karşılaştır
C vitamini kapsül (1000 mg) Gibi Besinler
C vitamini kapsül (1000 mg) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.