1 su bardağı (orta) C vitamini içecek (500 mg) (250 g) 100 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1250 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %1389'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

C vitamini içecek (500 mg) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g

100

KCAL / 250G

Karbonhidrat

25g

· 9% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

C vitamini içecek (500 mg) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	100 kcal
Yağ	0 g	0%
Doymuş yağ	0 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	25 mg	1%
Karbonhidrat	25 g	9%
Lif	0 g	0%
Protein	0 g	0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı C vitamini içecek (500 mg) Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 su bardağı (orta)	250 g	100 kcal
100 g	100 g	40 kcal
1 su bardağı (küçük)	150 g	60 kcal
1 kutu (küçük)	250 g	100 kcal
1 şişe (orta)	330 g	132 kcal
1 kutu (orta)	330 g	132 kcal
1 su bardağı (büyük)	400 g	160 kcal
1 paket (büyük)	500 g	200 kcal
1 şişe (büyük)	500 g	200 kcal

Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.

C vitamini içecek (500 mg) Hakkında Sık Sorulan Sorular

C vitamini içeceği (500 mg) ne işe yarar?

C vitamini içeceği (500 mg), C vitamini alımını artırır; C vitamini bağışıklık sisteminin normal işleyişine, kolajen üretimine ve hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur. Ancak soğuk algınlığını önleyen veya tedavi eden bir içecek değildir.

C vitamini içeceği (500 mg) her gün içilir mi?

Çoğu sağlıklı yetişkin C vitamini içeceği (500 mg) ürününü her gün kullanabilir, ancak bu miktar günlük ihtiyacın üzerindedir. Düzenli kullanmak herkes için gerekli değildir; takviyelerle birlikte toplam C vitamini alımını da hesaba katın.

C vitamini içeceği (500 mg) soğuk algınlığına iyi gelir mi?

C vitamini içeceği (500 mg) soğuk algınlığını tedavi etmez ve başladıktan sonra belirtileri hemen geçirmez. Düzenli C vitamini alımı bazı kişilerde hastalık süresini az miktarda kısaltabilir; tek başına korunma garantisi sağlamaz.

C vitamini içeceği (500 mg) aç karnına mı içilir?

C vitamini içeceği (500 mg) aç karnına da tok karnına da içilebilir. Mide yanması, bulantı veya hassasiyet yaparsa yemekle birlikte ya da yemekten sonra tüketmek genellikle daha rahat olur.

C vitamini içeceği (500 mg) böbrek taşı riskini artırır mı?

C vitamini içeceği (500 mg) çoğu kişide tek başına böbrek taşı oluşturmaz, ancak yüksek doz takviyeler bazı kişilerde idrardaki oksalatı artırabilir. Daha önce böbrek taşı yaşadıysanız veya böbrek hastalığınız varsa doktorunuza danışın.

C vitamini içeceği (500 mg) hamilelikte içilebilir mi?

C vitamini içeceği (500 mg) hamilelikte genellikle sorun oluşturmaz, fakat doğum öncesi vitaminler de C vitamini içerebilir. Düzenli kullanmadan önce takviyelerinizin toplam içeriğini doktorunuzla değerlendirin.

C vitamini içeceği (500 mg) çayla birlikte içilir mi?

C vitamini içeceği (500 mg) çayla birlikte içilebilir; çayla tehlikeli bir etkileşimi yoktur. Demir emilimini desteklemek amacıyla kullanıyorsanız, C vitamini bitkisel kaynaklı demirin emilimine yardımcı olabilir.

C vitamini içeceği (500 mg) sıcak suya karıştırılır mı?

C vitamini içeceği (500 mg) sıcak suya eklenebilir, ancak yüksek ısı C vitamininin bir kısmını zamanla azaltabilir. Vitamin içeriğini korumak için içeceği kaynar su yerine ılık veya soğuk suyla hazırlayın.

C vitamini içeceği (500 mg) açıldıktan sonra nasıl saklanır?

C vitamini içeceği (500 mg) açıldıktan sonra ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edilmelidir. Ürün soğukta tutulması gerekiyorsa buzdolabına koyun, kapağını kapalı tutun ve belirtilen tüketim süresini aşmayın.

C vitamini içeceği (500 mg) portakal suyuyla aynı şey midir?

Hayır, C vitamini içeceği (500 mg) portakal suyuyla aynı şey değildir. C vitamini miktarı eklenmiş bir içecek olabilir; portakal suyu ise meyveden elde edilir ve lif ile diğer besin içeriği farklıdır.

C vitamini içecek (500 mg) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

1250mg · 1389% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

25mg · 1% GDV

Magnezyum

2.5mg · 1% GDV

Kalsiyum

5mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

13mg · 0% GDV

C vitamini içecek (500 mg) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

C vitamini içecek (500 mg) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

C vitamini içecek (500 mg) Nedir?

C vitamini içeceği (500 mg), C vitamini içeren, içmeye hazır ya da hazırlanarak tüketilen bir içecek türüdür. Tadı ürüne göre değişse de genellikle meyvemsi ve ferahlatıcıdır; Türkiye’de soğuk olarak kahvaltıda, öğün aralarında ya da sıcak havalarda tercih edilebilir. Çay veya suyun yerini almak zorunda değildir; farklı bir içecek seçeneği olarak sunabilirsiniz.

Besin değerleri tablosunda 100 gramı 40 kalori ve 10 gram karbonhidrat içerir; protein ve yağ içermez. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız etiketteki porsiyon ve şeker bilgisine bakın. Daha hafif bir seçenek için suyla seyreltilip buzla servis edilebilir; yanında sade bir kahvaltı veya atıştırmalıkla iyi gider.

C vitamini içecek (500 mg) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

70/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

C vitamini içecek (500 mg) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

C vitamini içecek (500 mg) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

C vitamini içecek (500 mg) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

C vitamini içecek (500 mg) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

C vitamini içecek (500 mg) ile Karşılaştır

🥤vs☕️

C vitamini içecek (500 mg) vs Türk kahvesi100 g'da 33 kalori fazla

→🥤vs🥛

C vitamini içecek (500 mg) vs Ayran100 g'da 3 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

C vitamini içecek (500 mg) vs Buzlu Çay100 g'da 20 kalori fazla

→🥤vs🍵

C vitamini içecek (500 mg) vs Çay100 g'da 39 kalori fazla

→

C vitamini içecek (500 mg) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

C vitamini içecek (500 mg) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 28 Eylül 2026

C vitamini içecek (500 mg) Kaç Kalori?

Kısa cevap

C vitamini içecek (500 mg) Besin Değerleri

C vitamini içecek (500 mg) besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 su bardağı (orta) (250 g)

1 Su Bardağı C vitamini içecek (500 mg) Kaç Kalori?

C vitamini içecek (500 mg) Hakkında Sık Sorulan Sorular

C vitamini içeceği (500 mg) ne işe yarar?

C vitamini içeceği (500 mg) her gün içilir mi?

C vitamini içeceği (500 mg) soğuk algınlığına iyi gelir mi?

C vitamini içeceği (500 mg) aç karnına mı içilir?

C vitamini içeceği (500 mg) böbrek taşı riskini artırır mı?

C vitamini içeceği (500 mg) hamilelikte içilebilir mi?

C vitamini içeceği (500 mg) çayla birlikte içilir mi?

C vitamini içeceği (500 mg) sıcak suya karıştırılır mı?

C vitamini içeceği (500 mg) açıldıktan sonra nasıl saklanır?

C vitamini içeceği (500 mg) portakal suyuyla aynı şey midir?

C vitamini içecek (500 mg) Hangi Vitaminleri İçerir?

C vitamini içecek (500 mg) Glisemik İndeksi Kaç?

C vitamini içecek (500 mg) Kalorisi Nasıl Yakılır?

C vitamini içecek (500 mg) Nedir?

C vitamini içecek (500 mg) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

C vitamini içecek (500 mg) İşlenmiş mi?

C vitamini içecek (500 mg) Alerjen İçerir mi?

C vitamini içecek (500 mg) Hangi Diyetlere Uygun?

C vitamini içecek (500 mg) Yağ Değerleri

C vitamini içecek (500 mg) ile Karşılaştır

C vitamini içecek (500 mg) Gibi Besinler

C vitamini içecek (500 mg) hakkında başka bir sorun mu var?

C vitamini içecek (500 mg) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)