Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) C Vitamini Efervesan (1000 mg) (4 g) 0 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
0
KCAL / 4G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
C Vitamini Efervesan (1000 mg) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy C Vitamini Efervesan (1000 mg) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 0 kcal |
| ½ adet (küçük) | 2 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4 g | 0 kcal |
| 2 adet (büyük) | 8 g | 1 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 40 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Hakkında Sık Sorulan Sorular
C vitamini efervesan (1000 mg) nasıl kullanılır?
C vitamini efervesan (1000 mg), bir bardak suya atılıp tamamen çözündükten sonra içilir; tableti çiğnemeyin veya doğrudan yutmayın. Kullanım talimatındaki su miktarına ve önerilen doza uyun.
C vitamini efervesan (1000 mg) her gün alınır mı?
C vitamini efervesan (1000 mg) her gün kullanılabilir, ancak bu doz herkese gerekli değildir. Sebze ve meyvelerden yeterli C vitamini alıyorsanız takviyeye ihtiyaç duymayabilirsiniz; başka takviyelerle birlikte kullanırken toplam dozu göz önünde bulundurun.
C vitamini efervesan (1000 mg) soğuk algınlığına iyi gelir mi?
C vitamini efervesan (1000 mg) soğuk algınlığını tedavi etmez ve başladıktan sonra belirtileri belirgin biçimde geçirdiği gösterilmemiştir. Düzenli C vitamini alımı bazı kişilerde hastalık süresini az miktarda kısaltabilir; bu, hastalığı önleyeceği anlamına gelmez.
C vitamini efervesan (1000 mg) aç karnına içilir mi?
Evet, C vitamini efervesan (1000 mg) aç karnına içilebilir; ancak bazı kişilerde mide yanması veya bulantı yapabilir. Midenizi rahatsız ederse kahvaltıdan sonra ya da başka bir öğünle birlikte alın.
C vitamini efervesan (1000 mg) ne kadar suda eritilir?
C vitamini efervesan (1000 mg) için ambalajda belirtilen su miktarını kullanın. Talimatta miktar belirtilmiyorsa tableti bir bardak suda tamamen çözündürün; çözünmeden içmek yerine erimesini bekleyin.
C vitamini efervesan (1000 mg) gece içilir mi?
Evet, C vitamini efervesan (1000 mg) gece içilebilir; C vitamini kafein gibi uyarıcı değildir. Gece alındığında midenizi rahatsız ediyorsa daha erken saatte veya yemek sonrasında kullanın.
C vitamini efervesan (1000 mg) böbrek taşı yapar mı?
C vitamini efervesan (1000 mg) yüksek miktarda ve uzun süre kullanıldığında bazı kişilerde idrardaki oksalatı artırabilir; bu da böbrek taşı riskini etkileyebilir. Daha önce taşınız olduysa veya böbrek hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın.
C vitamini efervesan (1000 mg) çocuklara verilir mi?
C vitamini efervesan (1000 mg) yetişkinlere yönelik yüksek dozlu bir üründür ve çocuklara gelişigüzel verilmemelidir. Çocukların ihtiyacı yaşlarına göre değişir; çocuk için takviye gerekiyorsa yaşına uygun ürün ve doz konusunda sağlık uzmanına danışın.
C vitamini efervesan (1000 mg) ilaçlarla birlikte alınır mı?
C vitamini efervesan (1000 mg) bazı ilaçlarla veya laboratuvar testleriyle etkileşebilir; özellikle kanser tedavisi görenler ve demir birikimi sorunu olanlar dikkat etmelidir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız birlikte kullanımın uygunluğunu doktorunuza veya eczacınıza sorun.
C vitamini efervesan (1000 mg) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
C vitamini efervesan (1000 mg) tüpünü açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatın ve serin, kuru bir yerde saklayın. Nem tabletlerin çözünmesini veya bozulmasını etkileyebilir; ambalajdaki son kullanma tarihini aşmayın.
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
4mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Magnezyum
0.04mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.08mg · 0% GDV
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Kalorisi Nasıl Yakılır?
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Nedir?
C vitamini efervesan (1000 mg), suya atıldığında çözünüp kabarcıklanan bir takviye tabletidir; yiyecek gibi yenmez, içecek olarak hazırlanır. Tabletin içeriği ürüne göre değişebilse de temel amacı C vitamini sağlamaktır. Türkiye’de genellikle bir bardak suda eritilerek içilir; kahvaltıda ya da gün içinde suyla birlikte tercih edilebilir. Tadı ve tatlılık düzeyi markaya göre farklılık gösterir. Beslenme tablosunda 100 gram için 10 kcal ve 2,5 g karbonhidrat yer alır; günlük beslenmede anlamlı bir enerji veya protein kaynağı sayılmaz. Hazırlarken ambalajdaki kullanım talimatını izleyin ve tableti tamamen çözündürün.
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
C Vitamini Efervesan (1000 mg) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
C Vitamini Efervesan (1000 mg) ile Karşılaştır
C Vitamini Efervesan (1000 mg) Gibi Besinler
C Vitamini Efervesan (1000 mg) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.