Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
C vitamini, çinko ve D3 tableti Kaç Kalori?
Bağışıklık desteği için C vitamini, çinko ve D3 içeren tablet takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) C vitamini, çinko ve D3 tableti (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 200 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %222'sini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
C vitamini, çinko ve D3 tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 1 g
3
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
C vitamini, çinko ve D3 tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet C vitamini, çinko ve D3 tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 1 g | 3 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 0.3 g | 1 kcal |
| ½ adet (yarım) | 0.5 g | 1 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 6 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 3 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
C vitamini, çinko ve D3 tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
C vitamini, çinko ve D3 tableti bağışıklığı güçlendirir mi?
C vitamini, çinko ve D3 tableti normal bağışıklık işlevini destekleyen besin ögeleri içerir; ancak enfeksiyonları önlediği veya tedavi ettiği gösterilmiş değildir.
C vitamini, çinko ve D3 tableti her gün alınır mı?
C vitamini, çinko ve D3 tableti ürünün önerilen kullanımına uygunsa her gün alınabilir. Aynı besin ögelerini içeren başka takviyelerle birlikte kullanmak toplam alımı artırabilir.
C vitamini, çinko ve D3 tableti aç karnına alınır mı?
C vitamini, çinko ve D3 tableti aç karnına alınabilir; ancak çinko bazı kişilerde mide bulantısı yapabilir. Böyle bir durum olursa tableti yemekle birlikte almak daha rahat olabilir.
C vitamini, çinko ve D3 tableti başka vitaminlerle birlikte alınır mı?
C vitamini, çinko ve D3 tableti başka takviyelerle birlikte alınabilir, ancak içeriklerin tekrarlanmadığından emin olun. Özellikle multivitaminlerde çinko ve D vitamini de bulunabilir.
C vitamini, çinko ve D3 tabletinin yan etkileri var mı?
C vitamini, çinko ve D3 tableti bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ağızda metalik tat yapabilir. Bu etkiler özellikle çinko içeren takviyelerde görülebilir.
C vitamini, çinko ve D3 tableti antibiyotiklerle birlikte alınır mı?
C vitamini, çinko ve D3 tabletindeki çinko, bazı antibiyotiklerin emilimini azaltabilir. Kullanılan antibiyotiğe göre zaman aralığı değiştiğinden eczacınıza danışın ve ilacın talimatlarını izleyin.
C vitamini, çinko ve D3 tableti kahveyle alınır mı?
C vitamini, çinko ve D3 tabletini kahveyle yutmak için bilinen özel bir sakınca yoktur. Mide hassasiyetiniz varsa kahve yerine suyla ve yemekle birlikte almayı deneyin.
Hamilelikte C vitamini, çinko ve D3 tableti kullanılır mı?
Hamilelikte C vitamini, çinko ve D3 tableti ancak içeriğindeki dozlar ve kullandığınız diğer takviyeler değerlendirildikten sonra uygun olabilir. Başlamadan önce doktorunuza danışın.
C vitamini, çinko ve D3 tableti meyve ve sebzelerin yerine geçer mi?
Hayır, C vitamini, çinko ve D3 tableti meyve ve sebzelerin yerini tutmaz. Bu, besin ögelerinin yanında lif ve başka bileşenler sağlayan gıdaların yerine geçmeyen ultra işlenmiş bir takviyedir.
C vitamini, çinko ve D3 tableti nasıl saklanmalı?
C vitamini, çinko ve D3 tabletini nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın. Çocukların erişemeyeceği bir yerde tutun ve ambalajını kapalı tutun.
C vitamini, çinko ve D3 tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
200mg · 222% GDV
D Vitamini
5µg · 25% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
20mg · 182% GDV
Bakır
0.5µg · 56% GDV
Manganez
0.5µg · 22% GDV
Sodyum
5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
C vitamini, çinko ve D3 tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
C vitamini, çinko ve D3 tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (1 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
C vitamini, çinko ve D3 tableti Nedir?
C vitamini, çinko ve D3 tableti, bu üç mikrobesin öğesini tek bir takviyede bir araya getirir; kahvaltılık ya da yemek değil, suyla yutulan bir üründür. Genellikle günlük beslenmeyi tamamlamak amacıyla tercih edilir. Türkiye’de kahvaltıda veya günün başka bir saatinde, çoğunlukla bir bardak suyla alınabilir; çay ya da kahveyle yutmak yerine su kullanmak daha pratiktir.
Bir tablet yaklaşık 1 g olduğundan, 100 g üzerinden verilen karbonhidrat bilgisi tek tabletin besleyici katkısını anlamak için pek açıklayıcı değildir. Takviye kullanmayı düşünüyorsanız etiketteki kullanım talimatına uyun ve önerilen miktarı aşmayın. Öğün düzeninizle uyumlu bir saat seçmek, kullanımı hatırlamayı kolaylaştırabilir.
C vitamini, çinko ve D3 tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
C vitamini, çinko ve D3 tableti İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
C vitamini, çinko ve D3 tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
C vitamini, çinko ve D3 tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
C vitamini, çinko ve D3 tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
C vitamini, çinko ve D3 tableti ile Karşılaştır
C vitamini, çinko ve D3 tableti Gibi Besinler
C vitamini, çinko ve D3 tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.