Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
C vitamini çinko propolis kapsülü Kaç Kalori?
Bağışıklık desteği, C vitamini ve çinko içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) C vitamini çinko propolis kapsülü (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 15 mg Çinko ile günlük ihtiyacın %136'sını karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
C vitamini çinko propolis kapsülü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
3
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 13% · Yağ 0%
C vitamini çinko propolis kapsülü besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük C vitamini çinko propolis kapsülü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 1 g | 3 kcal |
| 2 adet (orta) | 2 g | 6 kcal |
| 3 adet (büyük) | 3 g | 10 kcal |
| 30 adet (kocaman) | 30 g | 96 kcal |
| 60 adet (iki katı) | 60 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
C vitamini çinko propolis kapsülü Hakkında Sık Sorulan Sorular
C vitamini çinko propolis kapsülü ne işe yarar?
C vitamini, çinko ve propolis içeren işlenmiş bir takviyedir. Bu besin öğeleri normal bağışıklık sisteminin işleyişini destekler; kapsül soğuk algınlığı gibi hastalıkları tedavi etmez.
C vitamini çinko propolis kapsülü soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, soğuk algınlığını kesin olarak önlediği gösterilmemiştir. C vitamini ve çinko normal bağışıklık işlevlerine katkıda bulunur, ancak propolisli bir kapsül enfeksiyona karşı garanti sağlamaz.
C vitamini çinko propolis kapsülü günde kaç tane alınır?
Günlük miktar ürüne göre değişir; kutudaki kullanım talimatını aşmayın. Bu kapsüllerin içerik yoğunluğu aynı olmayabileceğinden, başka C vitamini veya çinko takviyeleriyle birlikte alırken toplam miktarı da hesaba katın.
C vitamini çinko propolis kapsülü aç karnına alınır mı?
Alınabilir, ancak çinko bazı kişilerde aç karnına bulantı veya mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa kapsülü yemekle birlikte ya da yemekten sonra almayı deneyin.
C vitamini çinko propolis kapsülünün yan etkileri var mı?
Evet, özellikle yüksek miktarlarda mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya ishal görülebilir. Propolis bazı kişilerde alerjik tepkiye de yol açabilir; döküntü ya da nefes almada güçlük olursa kullanmayı bırakın.
Propolise alerjisi olanlar C vitamini çinko propolis kapsülü kullanabilir mi?
Hayır, propolise veya arı ürünlerine alerjisi olanların bu kapsülden kaçınması gerekir. Propolis dudaklarda şişme, kaşıntı, döküntü ya da daha ciddi alerjik belirtiler oluşturabilir.
C vitamini çinko propolis kapsülü antibiyotiklerle birlikte alınır mı?
Bazı antibiyotiklerle aynı anda alınması uygun olmayabilir; çinko, belirli antibiyotiklerin emilimini azaltabilir. Kullandığınız ilaca göre güvenli aralığı eczacınıza sorun ve ürün talimatını izleyin.
Çocuklar C vitamini çinko propolis kapsülü kullanabilir mi?
Yetişkinler için hazırlanmış kapsül çocuklara otomatik olarak uygun değildir. Çocuğun yaşına göre içerik miktarı ve yutma güvenliği önem taşır; çocuklara yönelik ürünün talimatlarını izleyin.
Hamilelikte C vitamini çinko propolis kapsülü kullanılır mı?
Hamilelikte veya emzirirken kullanmadan önce doktorunuza danışın. C vitamini ve çinko ihtiyacı ile propolis içeren ürünlerin uygunluğu kişiye ve ürünün bileşimine göre değerlendirilmelidir.
C vitamini çinko propolis kapsülü nasıl saklanır?
Kapsülü ambalajında, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneşten ve çocukların erişiminden uzakta saklayın. Nem, kapsüllerin bozulmasına yol açabileceğinden kutuyu kullandıktan sonra kapalı tutun.
C vitamini çinko propolis kapsülü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
120mg · 133% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
15mg · 136% GDV
Fosfor
0.9mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.5mg · 0% GDV
Sodyum
0.4mg · 0% GDV
C vitamini çinko propolis kapsülü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
C vitamini çinko propolis kapsülü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
C vitamini çinko propolis kapsülü Nedir?
C vitamini çinko propolis kapsülü, C vitamini ve çinkoya arıların bitkilerden topladığı reçinemsi propolisin eşlik ettiği, kapsül biçiminde bir takviyedir. Kahvaltıda ya da gün içinde suyla alınabilir; kullanım miktarı ve zamanı için ürün etiketini izleyin. Türkiye’de kapsüller genellikle çay veya yemekle birlikte değil, doğrudan suyla yutularak kullanılır.
Bir yiyecekten çok, küçük porsiyonda yoğun içerik sunan bir üründür; besin tablosundaki 100 gram değerleri tek kapsülün miktarını göstermez. Tipik porsiyon yaklaşık 1 gramdır. Günlük rutininize eklemeyi düşünüyorsanız etiketteki öneriyi aşmayın ve başka takviyelerle birlikte kullanım konusunda emin değilseniz eczacınıza danışın.
C vitamini çinko propolis kapsülü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
C vitamini çinko propolis kapsülü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
C vitamini çinko propolis kapsülü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
C vitamini çinko propolis kapsülü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
C vitamini çinko propolis kapsülü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
C vitamini çinko propolis kapsülü ile Karşılaştır
C vitamini çinko propolis kapsülü Gibi Besinler
C vitamini çinko propolis kapsülü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.