Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
C vitamini çinko efervesan tablet Kaç Kalori?
Yüksek C vitamini ve çinko içeren efervesan takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) C vitamini çinko efervesan tablet (4 g) 10 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 480 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %533'ünü karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
C vitamini çinko efervesan tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 4 g
10
KCAL / 4G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
C vitamini çinko efervesan tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 160 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet C vitamini çinko efervesan tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 4 g | 10 kcal |
| 1 adet (yarım) | 2 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4 g | 10 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 19 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 96 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 288 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
C vitamini çinko efervesan tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
C vitamini çinko efervesan tablet ne işe yarar?
C vitamini ve çinko takviyesi sağlar. Bu ürün, beslenmeyle alınan miktarı desteklemek amacıyla kullanılır; dengeli beslenmenin veya bir hastalığın tedavisinin yerine geçmez.
C vitamini çinko efervesan tablet soğuk algınlığını önler mi?
Soğuk algınlığını kesin olarak önlemez veya tedavi etmez. C vitamini ve çinko bağışıklık işlevlerinde rol oynar; ancak takviyenin hastalığı iyileştirdiği düşünülmemelidir.
C vitamini çinko efervesan tablet nasıl kullanılır?
Tableti bir bardak suda tamamen eritip çözünme bitince için; tableti bütün olarak yutmayın. Ürünün kullanım talimatındaki su miktarına ve önerilen porsiyona uyun.
C vitamini çinko efervesan tabletten günde kaç tane alınır?
Günde alınacak miktar ürüne göre değişir; kutuda önerilenden fazlasını almayın. Bu tür takviyeler için herkes için geçerli tek bir tablet miktarı yoktur.
C vitamini çinko efervesan tablet aç karnına alınır mı?
Alınabilir, ancak bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı yapabilir. Mideniz hassassa tableti yemekle birlikte veya yemekten sonra içmek daha rahat olabilir.
C vitamini çinko efervesan tabletin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya ishal yapabilir. Yüksek miktarda C vitamini ya da çinko bu etkilerin görülme olasılığını artırabilir.
Hamilelikte C vitamini çinko efervesan tablet kullanılır mı?
Hamilelikte kullanılabilirliği içerdiği miktarlara ve diğer takviyelerden alınan toplam C vitamini ile çinkoya bağlıdır. Gebelik için hazırlanmış bir takviyenin yerine otomatik olarak geçmez.
Çocuklar C vitamini çinko efervesan tablet kullanabilir mi?
Her ürün çocuklar için uygun değildir; yetişkin porsiyonu çocuğa verilmemelidir. Çocuklarda yaşa uygun form ve miktar için ürünün çocuk kullanım talimatı belirleyicidir.
C vitamini çinko efervesan tablet ilaçlarla birlikte alınır mı?
Her zaman değil; çinko bazı antibiyotiklerin ve penisilaminin emilimini azaltabilir. İlaç kullanıyorsanız birlikte alma zamanını eczacınıza sorun ve ürün talimatına uyun.
C vitamini çinko efervesan tabletin içinde C vitamini ve çinkodan başka ne bulunur?
Genellikle çözünmeyi sağlayan asitler ile aroma verici ve tatlandırıcı gibi yardımcı maddeler de bulunur; içerik ürüne göre değişir. Bu tablet, verilen sınıflandırmada ultra işlenmiş bir takviyedir.
C vitamini çinko efervesan tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
480mg · 533% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
C vitamini çinko efervesan tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
C vitamini çinko efervesan tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (4 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
C vitamini çinko efervesan tablet Nedir?
C vitamini çinko efervesan tablet, C vitamini ve çinko içeren, suya atıldığında çözünüp köpüren bir takviyedir; tek başına yenmez, hazırlanmış içecek olarak tüketilir. Ürünlerin tatlandırıcısı ve aroması markaya göre değişebildiği için etiketteki kullanım talimatını izleyin.
Türkiye’de genellikle bir bardak suda eritilerek kahvaltıda ya da gün içinde içilir; çay veya kahvenin yerine değil, suyla hazırlanır. Besin tablosunda 100 gram başına 60 gram karbonhidrat görünse de tipik bir tablet yaklaşık 4 gramdır. Şeker alımını gözetiyorsanız içindekiler ve porsiyon bilgisine bakın; günlük beslenmenizin yerine koymayın.
C vitamini çinko efervesan tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
C vitamini çinko efervesan tablet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
C vitamini çinko efervesan tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
C vitamini çinko efervesan tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
C vitamini çinko efervesan tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
C vitamini çinko efervesan tablet ile Karşılaştır
C vitamini çinko efervesan tablet Gibi Besinler
C vitamini çinko efervesan tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.