Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
C vitamini bromelain takviyesi Kaç Kalori?
C vitamini ve bromelain içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) C vitamini bromelain takviyesi (2 g) 8 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 1.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1200 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %1333'ünü karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
C vitamini bromelain takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 2 g
8
KCAL / 2G
Karbonhidrat
1.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
C vitamini bromelain takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük C vitamini bromelain takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 2 g | 8 kcal |
| 1 adet (mini) | 1 g | 4 kcal |
| 1 adet (orta) | 3 g | 11 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 4 g | 15 kcal |
| 1 çay kaşığı (rendelenmiş) | 4 g | 15 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
C vitamini bromelain takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
C vitamini bromelain takviyesi ne işe yarar?
C vitamini bromelain takviyesi, C vitamini alımını desteklemek ve bromelain adlı ananas kaynaklı enzimi sağlamak için kullanılır. Bu içeriklerin bulunması, takviyenin bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez.
C vitamini bromelain takviyesi nasıl kullanılır?
C vitamini bromelain takviyesi, ürünün etiketinde belirtilen kullanım şekline göre alınır. Formül ve içerik miktarı markaya göre değişebildiğinden, başka bir takviyenin ölçüsünü buna uyarlamayın.
C vitamini bromelain takviyesi aç karnına mı tok karnına mı alınır?
C vitamini bromelain takviyesi genellikle yemekle birlikte veya yemeksiz alınabilir; etiketteki talimatı izleyin. Mide rahatsızlığı yaparsa yemekle almak daha iyi tolere edilmesine yardımcı olabilir.
C vitamini bromelain takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, C vitamini bromelain takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ishal yapabilir. Bromelain ayrıca ağızda ya da ciltte alerjik belirtilere yol açabilir; belirgin reaksiyon gelişirse kullanmayı bırakın.
C vitamini bromelain takviyesi soğuk algınlığına iyi gelir mi?
C vitamini bromelain takviyesi soğuk algınlığını tedavi etmez. C vitamini bağışıklık sisteminin normal işleyişinde rol oynar; ancak takviye almak hastalanmayı kesin olarak önlemez veya belirtileri herkes için ortadan kaldırmaz.
C vitamini bromelain takviyesi ödemi azaltır mı?
C vitamini bromelain takviyesinin ödemi güvenilir biçimde azalttığı kanıtlanmış değildir. Bromelainin şişlik üzerindeki etkileri araştırılmış olsa da takviye, nedeni bilinmeyen veya kalıcı şişlik için değerlendirme yerine kullanılmamalıdır.
C vitamini bromelain takviyesi kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
C vitamini bromelain takviyesini kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. Bromelain kanama riskini etkileyebilir; ameliyat öncesinde de bu takviyeyi kullandığınızı sağlık ekibine bildirin.
Ananas alerjisi olanlar C vitamini bromelain takviyesi kullanabilir mi?
Ananas alerjisi olanlar C vitamini bromelain takviyesini kullanmamalıdır; bromelain çoğunlukla ananastan elde edilir ve alerjik reaksiyona neden olabilir. Ürünün kaynağı veya içeriği belirsizse almadan önce eczacıya danışın.
C vitamini bromelain takviyesi kilo verdirir mi?
Hayır, C vitamini bromelain takviyesinin kilo verdirdiği gösterilmemiştir. Bromelain yağ yakıcı değildir; bu takviyeyi kilo kaybı amacıyla kullanmak, sürdürülebilir beslenme ve hareket alışkanlıklarının yerini tutmaz.
C vitamini bromelain takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte C vitamini bromelain takviyesini kullanmadan önce doktorunuza danışın. Takviyedeki bromelainin hamilelik döneminde güvenli kullanımına ilişkin bilgi sınırlıdır; kullandığınız diğer ilaçlar ve ürünler de değerlendirilmelidir.
C vitamini bromelain takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1200mg · 1333% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Magnezyum
0.4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
C vitamini bromelain takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
C vitamini bromelain takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (2 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
C vitamini bromelain takviyesi Nedir?
C vitamini bromelain takviyesi, C vitaminiyle ananasta bulunan bromelain enzimini bir araya getiren bir besin takviyesidir. Ürüne göre tablet, kapsül ya da çiğnenebilir küçük parça olarak satılabilir; elinizdeki ürünün kullanım talimatını izleyin. Çiğnenebilir formu varsa genellikle hafif ekşi, meyvemsi bir tadı olabilir; kapsül ve tabletlerde tat pek öne çıkmaz.
Kahvaltıda veya gün içinde rutininize ekleyebilirsiniz; yemekle birlikte kullanılıp kullanılmayacağı için etikete bakın. Besin tablosunda karbonhidrat ağırlıklı görünür, ancak önerilen porsiyon yaklaşık 2 g’lık küçücük bir parçadır ve bir öğünün yerini tutmaz. Takviye kullanıyorsanız içerik ve porsiyon bilgisini kontrol etmek, özellikle başka takviyelerle birlikte alırken, iyi bir alışkanlıktır.
C vitamini bromelain takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
C vitamini bromelain takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
C vitamini bromelain takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
C vitamini bromelain takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
C vitamini bromelain takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
C vitamini bromelain takviyesi ile Karşılaştır
C vitamini bromelain takviyesi Gibi Besinler
C vitamini bromelain takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.