1 adet (bütün) C vitamini 500 mg takviyesi (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 500 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %556'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

C vitamini 500 mg takviyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 1 g

KCAL / 1G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

C vitamini 500 mg takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (1 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	4 kcal
Yağ	0 g	0%
Doymuş yağ	0 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	0 mg	0%
Karbonhidrat	1 g	0%
Lif	0 g	0%
Protein	0 g	0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet C vitamini 500 mg takviyesi Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 adet (bütün)	1 g	4 kcal
1 g	1 g	4 kcal
2 adet (iki katı)	2 g	8 kcal
2 g	2 g	8 kcal
3 adet (üç katı)	3 g	12 kcal
100 g	100 g	400 kcal

Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.

C vitamini 500 mg takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

C vitamini 500 mg takviyesi günde kaç kez alınır?

C vitamini 500 mg takviyesi genellikle günde bir kez alınır; ürünün önerilen kullanım miktarını aşmayın. Başka C vitamini içeren takviyeler veya ilaçlar kullanıyorsanız toplam alımı göz önünde bulundurun.

C vitamini 500 mg takviyesi soğuk algınlığını önler mi?

C vitamini 500 mg takviyesi soğuk algınlığını kesin olarak önlemez. Düzenli kullanım bazı kişilerde belirtilerin süresini veya şiddetini az miktarda etkileyebilir; belirtiler başladıktan sonra almak hastalığı tedavi etmez.

C vitamini 500 mg takviyesi sabah mı alınmalı?

C vitamini 500 mg takviyesi günün herhangi bir saatinde alınabilir; sabah almak şart değildir. Düzenli kullanımı kolaylaştırmak için her gün aynı öğünle birlikte alabilirsiniz.

C vitamini 500 mg takviyesi aç karnına alınır mı?

Evet, C vitamini 500 mg takviyesi aç karnına alınabilir. Ancak mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yaparsa bir öğünle birlikte alın; bu, hassas midelerde daha iyi tolere edilmesini sağlayabilir.

C vitamini 500 mg takviyesi böbrek taşı yapar mı?

C vitamini 500 mg takviyesi çoğu kişide böbrek taşı oluşturmaz, ancak yüksek miktarda C vitamini alımı bazı kişilerde taş riskini artırabilir. Daha önce böbrek taşı geçirdiyseniz veya böbrek hastalığınız varsa düzenli kullanmadan önce doktorunuza danışın.

C vitamini 500 mg takviyesi fazla alınırsa ne olur?

C vitamini 500 mg takviyesinden gereğinden fazla almak ishal, bulantı ve karın kramplarına yol açabilir. Birden fazla takviye ya da C vitamini içeren ürün kullanırken toplam miktarı artırmamaya dikkat edin.

C vitamini 500 mg takviyesi demir emilimini artırır mı?

Evet, C vitamini 500 mg takviyesi bitkisel kaynaklı demirin emilimini artırabilir. Demir içeren bir öğünle birlikte almak bu etkiden yararlanmayı sağlayabilir; demir takviyesi kullanıyorsanız kullanım planını sağlık uzmanınızla netleştirin.

C vitamini 500 mg takviyesi cilt için faydalı mı?

C vitamini 500 mg takviyesi, C vitamini alımına katkıda bulunarak kolajen oluşumunda rol oynar; ancak tek başına cilt sorunlarını tedavi etmez. Ciltte belirgin bir değişiklik için takviyeye güvenmek yerine uygun cilt bakımını sürdürün.

C vitamini 500 mg takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?

Hamilelikte C vitamini 500 mg takviyesi kullanmadan önce kadın doğum uzmanınıza danışın. Gebelikte ihtiyaç ve güvenli toplam alım, beslenme ve kullanılan diğer takviyelere göre değerlendirilmelidir.

C vitamini 500 mg takviyesi çocuklara verilir mi?

C vitamini 500 mg takviyesi çocuklara yaşına ve beslenmesine bakılmadan verilmemelidir; bu miktar bazı çocuklar için gereğinden fazla olabilir. Çocuğunuz için takviye düşünüyorsanız çocuk doktoruna danışın.

C vitamini 500 mg takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

500mg · 556% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Sodyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

C vitamini 500 mg takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

C vitamini 500 mg takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (bütün) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

C vitamini 500 mg takviyesi Nedir?

C vitamini 500 mg takviyesi, günlük beslenmeye C vitamini eklemek için hazırlanmış tek porsiyonluk bir üründür; meyve ya da sebze değil, takviye olarak kullanılır. Bir parça yaklaşık 1 g gelir ve ürünün öne çıkan içeriği C vitaminidir.

Tadı ve dokusu ürünün formuna göre değişebilir; ambalajında çiğnenmesi ya da suyla alınması belirtiliyorsa o şekilde kullanın. Türkiye’de kahvaltıda veya günün başka bir saatinde, suyla birlikte tercih edilebilir. Enerji ve makro besinlerden ziyade tek bir vitamin sunar. Kullanmayı seçerseniz etiketteki kullanım talimatlarına uyun; C vitamini içeren meyve ve sebzeler de günlük öğünlerinize eşlik edebilir.

C vitamini 500 mg takviyesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Çok yüksek

100/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

0/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

C vitamini 500 mg takviyesi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

C vitamini 500 mg takviyesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

C vitamini 500 mg takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

C vitamini 500 mg takviyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

C vitamini 500 mg takviyesi ile Karşılaştır

💊vs🧴

C vitamini 500 mg takviyesi vs Alıç Sirkesi100 g'da 382 kalori fazla

→💊vs🌯

C vitamini 500 mg takviyesi vs Tantuni100 g'da 190 kalori fazla

→💊vs🌯

C vitamini 500 mg takviyesi vs Tavuk Dürüm100 g'da 205 kalori fazla

→💊vs🍫

C vitamini 500 mg takviyesi vs Protein Bar100 g'da 50 kalori fazla

→

C vitamini 500 mg takviyesi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

C vitamini 500 mg takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 29 Eylül 2026

C vitamini 500 mg takviyesi Kaç Kalori?

Kısa cevap

C vitamini 500 mg takviyesi Besin Değerleri

C vitamini 500 mg takviyesi besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 adet (bütün) (1 g)

1 Adet C vitamini 500 mg takviyesi Kaç Kalori?

C vitamini 500 mg takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

C vitamini 500 mg takviyesi günde kaç kez alınır?

C vitamini 500 mg takviyesi soğuk algınlığını önler mi?

C vitamini 500 mg takviyesi sabah mı alınmalı?

C vitamini 500 mg takviyesi aç karnına alınır mı?

C vitamini 500 mg takviyesi böbrek taşı yapar mı?

C vitamini 500 mg takviyesi fazla alınırsa ne olur?

C vitamini 500 mg takviyesi demir emilimini artırır mı?

C vitamini 500 mg takviyesi cilt için faydalı mı?

C vitamini 500 mg takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?

C vitamini 500 mg takviyesi çocuklara verilir mi?

C vitamini 500 mg takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

C vitamini 500 mg takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?

C vitamini 500 mg takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

C vitamini 500 mg takviyesi Nedir?

C vitamini 500 mg takviyesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

C vitamini 500 mg takviyesi İşlenmiş mi?

C vitamini 500 mg takviyesi Alerjen İçerir mi?

C vitamini 500 mg takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?

C vitamini 500 mg takviyesi Yağ Değerleri

C vitamini 500 mg takviyesi ile Karşılaştır

C vitamini 500 mg takviyesi Gibi Besinler

C vitamini 500 mg takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?

C vitamini 500 mg takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (1 g)